Les bienfaits de l’entraînement en force, par Cristina Mitre
Le journaliste et podcasteur participera à la prochaine étape du DKV WeLife Tour, qui aura lieu le samedi 29 juin à l’hôtel Artiem Asturias. Depuis le lancement du podcast Cristina…
Quatre astuces validées par un nutritionniste pour éviter de grignoter entre les repas
Toujours que on grignote entre les repas Nous pensons que cela est dû à un manque de volonté ou au fait que nous n’avons pas bien mangé. En fait, nous…
Quelle est la méthode 7-7-7 utilisée par les couples les plus durables ?
Cette méthode donne des lignes directrices pour établir des horaires dédiés au temps de qualité passé avec votre partenaire, l’un des principaux problèmes lorsque les responsabilités se multiplient. L’un des…
La crème solaire à 5 euros recommandée par les laboratoires pharmaceutiques
À la recherche de crème solaire parfaite? Eh bien, cher lecteur, nous avons quelques propositions très intéressantes. Si ce que vous recherchez c’est un effet bonne mine et protéger votre…
La signification du tatouage viral porté par les célébrités
Les petits tatouages sont devenus très populaires, surtout parmi les filles de la génération Z. Ils sont esthétiquement beaux et faciles à camoufler si, le cas échéant, vous vous en…
Qu’est-ce que la thérapie par flottaison et comment l’utiliser pour être plus heureux
Vous n’entendez pas, vous ne voyez pas, vous flottez simplement. Cette expérience, qui déclenche des endorphines et de la dopamine, peut vous aider à vous détendre ainsi qu’à vous concentrer…
Trois correcteurs de maquillage à l’acide hyaluronique utilisés par les experts
Oui, je te comprends. Il y a des produits de maquillage qu’on trouve tout de suite car ils n’ont pas d’astuce ni de carton (comme ces rouges à lèvres nude…
Pourquoi ils ne recommandent pas de se doucher plus de ces fois par semaine
L’un des moments les plus agréables de la journée est d’arriver à la maison et prends une bonne douche pour nous libérer du stress de la journée. Au-delà des questions…
Pourquoi vous ne devriez pas être obsédé par l’indice de masse corporelle
Attention aux simplifications : une personne très musclée peut avoir le même IMC qu’une autre avec une quantité importante (et dangereuse) de graisse viscérale. Vous vous rendez chez le médecin…
De quelle quantité de fibres avez-vous besoin par jour
Toutes les fibres ne sont pas identiques et tout le monde n’a pas besoin du même apport quotidien de ce glucide complexe. Nous vous indiquons la quantité dont vous avez…
Pourquoi devriez-vous vous brosser les dents trois fois par jour
Les bactéries qui composent la plaque dentaire libèrent des toxines qui augmentent considérablement le risque de maladies cardiovasculaires, de pneumonie, de diabète et de démence. Vos parents vous l’ont continuellement…
Comment aller à la salle de sport plus d’un jour par semaine sans arrêter
Le plus important lors d’un entraînement est de toujours garder à l’esprit le résultat que l’on souhaite atteindre, c’est ainsi que l’expliquent les coachs. Tout le monde sait que le…
Combien de vêtements acheter par an pour être durable
Un rapport sur la mode durable révèle le nombre de vêtements que vous devriez acheter par an et combien il est recommandé d’en avoir au total dans votre garde-robe. Vous…
Les bienfaits de marcher 30 minutes d’un pas vif par jour
Marcher au rythme de 120 pas par minute pendant une demi-heure suffit à la majorité de la population pour jouir d’une bonne santé. L’exercice est très positif pour votre santé…
Tous les avantages de faire des pompes deux minutes par jour
Faire des pompes vous aide à brûler des calories et à maintenir une bonne santé osseuse et cardiovasculaire. Tout cela sans vous faire mal au dos et avec un risque…
Empanadas argentines, l’apéritif sain qui séduit par sa variété de saveurs
Ils sont l’alternative « fast food healthy » pour réussir en tant qu’hôte grâce à leurs ingrédients de première qualité. Nous entrons dans la saison des rassemblements plus sociaux et…
Laser CO2 avec d’autres options par rapport aux choix alternatifs
Dr Irwin, je vous suis sur Instagram et j’apprécie votre contribution sur les soins du visage. Vous êtes honnête et direct. J’ai fait du laser CO2 deux fois au cours…
À quoi ressemble une peau endommagée par le soleil ?
Des années passées à l’extérieur au soleil auront des effets néfastes sur notre peau. Les heures et les jours que nous avons enregistrés exposés aux éléments peuvent être vus dans…
Comment supprimer efficacement une tête de tique | Un guide étape par étape
Les tiques sont des parasites qui aiment les hôtes à sang chaud, en particulier les humains et leurs amis à fourrure. Bien que le corps de la tique se détache…
Qu’est-ce qu’une peau endommagée par le soleil ? Comment y faire face?
Il y a une joie inexplicable à être dehors par une belle journée ensoleillée ! S’allonger sur la plage, profiter du soleil, siroter une boisson glacée, c’est tout simplement parfait….