Selon Uma Naidoo, psychiatre nutritionnelle à l’Université Harvard, différents types de vitamines B sont essentiels au développement de la mémoire et de la concentration. Le cerveau est un organe clé…
Lorsqu’il s’agit de perdre du poids, surtout après 50 ans, chacun petit changement que nous apportons dans nos habitudes quotidiennes en tenir compte. Et c’est justement éviter les régimes miracles…
Le principe de Pareto, ou règle des 80-20, vous aide à identifier les aspects clés de votre relation et vous évite de disperser votre attention sur de petits problèmes et…
On parle beaucoup de bouffées de chaleur, mais autour de la ménopause, une telle série de changements se produisent dans l’organisme féminin qu’à ce stade se traduit par toute une…
Mes cernes sont gonflés depuis aussi longtemps que je me souvienne. Au lycée, j’appliquais des cuillères congelées ou des tranches de concombre sur la zone en espérant réduire les poches….
Au début de la dernière décennie des années 90, le film Ghost a mis la céramique à la mode. Plus précisément, cette scène inoubliable dans laquelle Demi Moore il travaillait…
Dans une société où tout va de plus en plus vite et où le plaisir instantané est recherché, nous avons perdu la capacité d’aller plus en profondeur et d’observer. C’est…
Lorsqu’il s’agit d’obtenir le meilleurs parfums qui surprennent et captivent tout le monde autour de nous, où que nous allions, les parfums d’été ont beaucoup d’importance et de personnalité pendant…
Au début de la dernière décennie des années 90, le film Ghost a mis la céramique à la mode. Plus précisément, cette scène inoubliable dans laquelle Demi Moore il travaillait…
À mesure que le corps vieillit, il subit de nombreux changements. Parfois, ces changements peuvent apparaître sur la peau, comme l’apparition de rides ou de taches brunes. Certains changements peuvent…
La période des fêtes est à nos portes, et cela signifie des photos, beaucoup de photos. Des séances photos de famille aux instantanés de fête, vous voulez être à votre…
L’un des conséquences de l’évolution et du mode de vie moderne est d’avoir oublié comment respirer sainement. Découvrez ce que vous devez faire pour reprendre le contrôle de votre respiration….
Pour avoir un ventre plat, perdre de la graisse abdominale est essentiel, car c’est votre principal ennemi, mais ce n’est pas la seule qui peut vous aider. La graisse et…
Avoir les cheveux bouclés, c’est une chance. Les boucles ajoutent de la personnalité, elles ont beaucoup de potentiel et une multitude d’options en termes de coiffures et de coupes, même…
Un excès d’empathie peut finir par nuire à votre santé physique et mentale. Vous devez apprendre à dire non et à diriger vers vous l’amour et la gentillesse que vous…
Les protéines aident à préserver et à renforcer la masse musculaire, à mieux résister à la fatigue, à perdre les tissus adipeux et à améliorer la qualité de vie. Avec…
Comme nous l’avons dit à d’autres occasions, les experts recommandent de combiner des exercices cardiovasculaires avec des exercices de musculation pour développer la force musculaire tout en brûlant des calories…
Manger des flocons d’avoine au petit-déjeuner ne doit pas nécessairement être ennuyeux. Ajoutez le cacao et les noisettes, laissez refroidir au réfrigérateur et vous obtiendrez un bol croustillant qui vous…
Lutter contre l’acné peut ressembler à une bataille sans fin, mais et si nous vous disions qu’il existe un ingrédient éprouvé qui pourrait changer la donne ? Entrez le soufre…
Cette méthode consiste à adopter les caractéristiques de soi qui génèrent de la honte afin de grandir en tant que personne. « Nous avons tous un côté sombre », dit-il. la coach…