Les meilleures crèmes pour les yeux à la mélatonine
Les dommages causés par le stress à la peau, le manque de sommeil dû à la chaleur ou à toute autre cause, l’utilisation excessive des écrans et d’autres facteurs sont…
Comment prendre des graines de chia pour perdre du poids et dégonfler le ventre
Il n’y a pas de nourriture miracle. Cela doit être clair le plus tôt possible. Mais il existe des aliments qui, combinés à une alimentation riche et saine, au sport…
Les astuces pour préparer un gaspacho facile et délicieux d’un chef étoilé Michelin
Parmi les protagonistes incontournables de notre été gastronomique figurent des fruits aussi rafraîchissants que la pastèque, des légumes qui prennent soin de notre santé comme les épinards et des plats…
Adieu le shampoing sec, c’est l’astuce pour cacher les cheveux gras que recommande un dermatologue
L’un des produits cosmétiques les plus appréciés et essentiels de toute trousse à cosmétiques est le shampoing sec. Ce produit qui nous facilite la vie et nous permet prolonger le…
Mexique : deux destinations bien-être pour profiter d’une autre Caraïbe
Ce pays, c’est bien plus que du soleil, des margaritas et des plages : il est devenu la première destination de tourisme de bien-être en Amérique latine. Ces deux enclaves…
Ce petit-déjeuner est le secret de Jennifer Lopez pour rester jeune après 50 ans
Nous avons déjà dit à plusieurs reprises que la clé pour atteindre 50 ans et plus en bonne forme, en plus de la génétique, est trinôme cerveau-intestin-muscle. Maintenir une bonne…
L’aliment inattendu à manger au dîner pour éviter l’inflammation
Qu’il s’agisse de boire une infusion avant de s’endormir, d’éviter des aliments comme la laitue au dîner, de boire du gingembre,… Il y a tellement de remèdes que l’on trouve…
Renouer avec la nature, le premier pas pour sauver la mer
Le biologiste marin Manu San Félix nous donne les clés pour protéger l’écosystème marin méditerranéen. Un objectif pour lequel elle bénéficie désormais également du soutien de diverses entreprises comme l’horloger…
ALIMENTATION SAINE : Comment atteindre un déficit calorique de manière saine pour perdre du poids sans mettre votre santé en danger
Suivre une alimentation équilibrée est essentiel pour les personnes soucieuses de prendre soin de leur santé, surtout si elles pratiquent un certain type de sport. Mais en plus d’apporter un…
Marcher à la maison, la méthode simple et saine pour perdre du poids
De plus en plus de femmes de plus de 50 ans rejoignent cette tendance saine qui consiste à marcher et à faire des milliers de pas par jour à l’aide…
L’astuce des célébrités pour avoir des lèvres plus volumineuses
Il semble que de plus en plus de célébrités rejoignent différents réseaux sociaux. Cette fois, c’était au tour d’Anne Hathaway. L’actrice américaine a ouvert un compte Tiktok sur lequel elle…
L’exercice des palourdes facile, idéal pour les débutants qui souhaitent tonifier leurs fessiers sans sortir de chez eux
Dans ce monde souterrain d’Instagram où ils se trouvent des séances de remise en forme, Souvent, il y a plus de couleur que d’efficacité réelle. Mais l’exercice des palourdes joue…
4 palettes de maquillage tout-en-un parfaites pour l’été
Est arrivé la saison officielle des voyages. Avec l’été, les vacances ou les escapades de week-end se multiplient et nous sommes nombreux à passer ces mois de l’année avec notre…
Cinq exercices faciles pour entraîner votre force en vacances
L’entraîneur physique personnel Marcos Flórez conçoit une routine simple mais complète, pour ne pas omettre un entraînement de force bénéfique, même en été. Les excuses n’en valent pas la peine…
Semi-chignons super flatteurs pour cheveux moyennement bouclés
Les cheveux bouclés peuvent être une véritable nuisance en été en raison du problème de frisottis qui se produit avec beaucoup d’humidité. Par conséquent, que vous ayez un rendez-vous spécial…
Soins de la peau des pieds : guide pour les esthéticiennes
Les soins des pieds sont un aspect essentiel, mais souvent négligé, des soins de la peau. Des callosités aux talons fendillés, de nombreux clients souffrent de problèmes de pieds qui…
Foie sain : astuces infaillibles pour le faire fonctionner comme sur des roulettes
Diététicienne et co-fondatrice de Caldos Cooldo. Oubliez les régimes détox ! Un foie sain est le meilleur filtre pour éliminer les toxines, réguler le métabolisme et surtout prévenir les pathologies…
L’exercice Pilates le plus efficace pour renforcer les fessiers
Si vous envisagez de commencer à faire de l’exercice, vous avez peut-être envisagé d’essayer Le Pilates, une manière aimable d’activer votre corps cela ne nécessite pas l’effort d’autres sports, comme…
La vitamine clé pour améliorer la mémoire et la concentration
Selon Uma Naidoo, psychiatre nutritionnelle à l’Université Harvard, différents types de vitamines B sont essentiels au développement de la mémoire et de la concentration. Le cerveau est un organe clé…
C’est l’astuce qui marche pour perdre du poids à 50 ans
Lorsqu’il s’agit de perdre du poids, surtout après 50 ans, chacun petit changement que nous apportons dans nos habitudes quotidiennes en tenir compte. Et c’est justement éviter les régimes miracles…