Pourquoi faut-il courir avec des amis ?
Tout le monde ne peut pas suivre le même rythme, mais il vaut toujours mieux courir avec quelqu’un que seul. Il est également préférable de courir lentement. Et quelle que…
Pourquoi devriez-vous manger des légumes en premier
Si vous commencez par des légumes et laissez les glucides pour la fin, vous pourrez contrôler votre glycémie et aurez moins envie de sucreries. Ce n’est pas une astuce TikTok…
Pourquoi manger de la burrata pour mieux métaboliser les graisses
Si vous aussi avez renoncé au fromage à la mode, mangez-le sans culpabilité (mais avec bon sens) : sa teneur en acide linoléique peut vous aider à mieux métaboliser les…
Qu’est-ce que la lipoprotéine (a) et pourquoi faut-il s’en protéger ?
Vous savez déjà qu’il existe un « bon » cholestérol et un « mauvais » cholestérol. Au sein de cette dernière se trouve également la lipoprotéine (a), qui augmente votre…
Pourquoi es-tu toujours en colère ?
Avoir mal dormi, le surmenage, la hausse des prix et la chaleur excessive vous font perdre votre sang-froid. Mais bien gérer vos émotions vous aidera à vous calmer et à…
Pourquoi manger de la farine d’avoine : des recettes pour profiter de ses bienfaits
Avez-vous rejoint le club du petit-déjeuner au porridge ? Si vous aimez l’avoine, sachez que vous pouvez également l’utiliser sous forme de farine. Nous vous proposons trois recettes simples, rapides et…
Pourquoi être mince n’est pas la même chose qu’être en bonne santé
La minceur est associée à un risque plus élevé de diverses maladies très graves. L’important n’est pas ce que dit la balance, mais bien faire de l’exercice et bien manger….
Pourquoi arrêter d’avoir peur des « et si… » et être comme Deepak Chopra
Vous ne pouvez pas connaître l’avenir ni avoir le contrôle sur l’avenir, mais vous devez contrôler l’incertitude pour éviter que la peur de ce qui pourrait arriver ne conditionne votre…
Pourquoi les Finlandais sont les plus heureux du monde
Pratiquer le sisu, soutenir les autres et leur faire confiance, et profiter de la nourriture et de la nature rendront votre vie, comme celle des Finlandais, beaucoup plus heureuse. Ils…
Pourquoi peu de femmes demandent un congé menstruel
Peur d’être jugé, nécessité d’un diagnostic préalable, éviter les problèmes au travail… Une étude montre que l’arrivée de ces arrêts maladie n’a pas mis fin aux discriminations. Crampes, coliques, douleurs…
Pourquoi boire du jus de canneberge pour réduire l’inflammation
En plus de vous combler de saveurs et, parmi de nombreux autres bienfaits, il combat le stress oxydatif et le vieillissement et améliore votre santé cardiovasculaire et digestive. Il faut…
Pourquoi devenez-vous agressif lorsque vous conduisez ?
Faites-vous partie de ces personnes qui font ressortir la pire version d’elles-mêmes lorsque vous êtes au volant ? Découvrez quels traits psychologiques font partie de vous et vous font exploser…
Pourquoi le sexe est le meilleur moyen de libérer des endorphines
Les rapports sexuels, et notamment l’orgasme, sont une incroyable source d’endorphines. Et en plus, c’est gratuit, bon marché, simple et extrêmement agréable. Si vous êtes accro au sport ou si…
Pourquoi il est difficile de résister à la tentation
La tentation implique un conflit entre la satisfaction d’un désir immédiat et les objectifs à long terme. Résister aux tests de maîtrise de soi. Vous n’avez peut-être pas pris le…
Pourquoi est-il si difficile de sortir d’une relation toxique ?
Même s’il vous fait souffrir et que vous devez faire passer vos souhaits avant les siens, vous avez besoin de son approbation et vous aspirez aux (rares) bons moments où…
Pourquoi il faut écrire à la main pour mieux s’organiser
À quand remonte la dernière fois que vous avez pris un stylo et du papier pour capturer vos pensées ou vos émotions ? Peut-être trop. Et encore, écrire à la main…
Pourquoi les asperges ne peuvent pas manquer dans votre alimentation
En pleine saison des asperges, découvrez ses propriétés bénéfiques pour la santé et intégrez-la à vos menus printaniers. S’il est vrai qu’elles peuvent désormais être consommées tout au long de…
Qu’est-ce qu’un sérum corporel et pourquoi en ai-je besoin ? – OSEA® Malibu
La peau est notre plus grand organe. La majeure partie de votre peau – plus de 90 % – se trouve sous le cou. Il a besoin (et mérite) autant…
Pourquoi l’hormonothérapie peut vous aider pendant la ménopause
Certaines données historiques sont aussi frappantes qu’éclairantes lorsqu’on parle de ménopause. Considérons, par exemple, que l’hormonothérapie est connue depuis les années 40 du siècle dernier. Le Dr Robert Greenblatt, qui…
Pourquoi le cortisol fait-il prendre du poids ?
Vous avez sûrement entendu dire que le stress fait grossir. Mais avez-vous réfléchi à ce qui est vrai à ce sujet ? Pour commencer, Les situations de stress augmentent la…