Des aliments qui vous rendent plus heureux
Si vous avez plus envie d’un steak ou d’une cuillère qu’une salade verte, pensez au fait qu’il existe des aliments qui influencent plus que d’autres la production d’endorphines. Il peut…
Pourquoi le mal du pays et le manque vous rendent plus heureux
S’abandonner au souvenir des instants passés est une tentation à laquelle il est parfois difficile de résister. Cette évocation peut être positive, mais elle peut aussi nous déconnecter de notre…
Les erreurs que vous faites en essayant de perdre du poids sainement
Être obsédé par la balance, manger ou dormir trop peu en font partie. Lorsque nous essayons de perdre du poids de manière saine, il est très important de garder deux…
Galatée Effet, la technique qui vous aide à atteindre vos objectifs
La force de vos attentes et de vos convictions a une grande influence sur votre performance. Vous avez sûrement déjà entendu parler du pouvoir de se visualiser pour atteindre ses…
Les hormones qui vous font vous sentir mieux
Lorsque vous embrassez, serrez dans vos bras, faites de l’exercice ou écoutez votre musique préférée, vous vous sentez épanoui et cela est dû aux processus chimiques que ces actions déclenchent…
Aliments et boissons que vous devriez éviter si vous souffrez d’hypertension artérielle
Savoir quel est votre régime alimentaire le plus approprié peut vous aider à contrôler l’hypertension et à éviter de futurs problèmes. La hypertension C’est un problème courant dans notre pays….
Comment ne pas trop se mettre en colère et avoir de la bonne humeur pour que tout se sente beaucoup mieux (et que rien ne vous affecte autant)
Ce sont les techniques simples et efficaces que les psychologues conseillent pour réduire l’inconfort lorsque quelque chose ne va pas. Avoir de la bonne humeur n’est pas un cadeau, mais…
Pourquoi le stress est la cause qui vous empêche de prendre du poids
Tout ne dépend pas des graisses et des glucides, la faim émotionnelle peut être la cause qui vous fait prendre du poids malgré une alimentation équilibrée. C’est ce que vous…
Tixel – Nouvelle Skintech à laquelle vous voudrez peut-être prêter attention
Bonjour, je suis intéressé par le resurfaçage au laser. Pouvez-vous me dire s’il existe des lasers particuliers qui peuvent être utilisés en toute sécurité sur la peau si vous souffrez…
Les dernières nouveautés en matière de nutrition, de santé mentale et de durabilité vous attendent au Mercedes-Benz WeLife Tour Valencia
La dernière étape de notre itinéraire du bien-être et de la durabilité verra la participation d’Ana Ibáñez, Itziar Digón, Ana de Santos, Belén Colomina et Mercedes de la Rosa. Voulez-vous…
Pourquoi l’huile d’olive extra vierge vous aide à dormir toute la nuit
Prendre EVOO avant de se coucher procure une sensation de satiété et a un impact positif sur votre corps qui améliore le sommeil. Il Huile d’olive vierge extra Il présente…
L’escalade, le sport avec lequel vous allez enfin vous détendre
Dans un monde qui tourne trop vite et où il y a de nombreux stimuli, pouvoir se déconnecter et prendre conscience de soi est presque une obligation. C’est pourquoi des…
5 boissons nettoyantes qui vous aident à détoxifier le foie
Les premiers mois de l’année sont le moment idéal pour commencer à tenir de bonnes résolutions comme mieux prendre soin de soi, mieux dormir, manger plus sainement, éliminer les ballonnements…
Comment le changement d’heure vous affecte : toutes les astuces pour surmonter le décalage horaire de l’automne
Le lendemain matin du samedi 28 octobre au dimanche 29 octobre, nous reviendrons à l’heure d’hiver. Découvrez comment cela peut vous affecter et comment l’éviter. Les basses températures nous ont…
Pourquoi être plus en colère vous rend plus heureux et entretient de meilleures relations
La colère n’est pas la même chose que la colère. La première est une émotion fondamentale qui doit être exprimée et entendue et qui peut être un véhicule de communication…
Qu’est-ce que la dépolarisation mentale pour réaliser ce que vous voulez ?
Développé avec succès par l’Académie de la Haute Performance, dépolarisation mentale C’est une méthode thérapeutique que plus de 600 sportifs en France ont utilisée pour briser les plafonds de verre…
Masques faciaux 101 : avantages, types et fréquence à laquelle vous devriez en utiliser un
Rien de tel qu’un masque facial pour intensifier votre routine de soins de la peau. Le bon masque n’est pas seulement un régal : il peut également s’attaquer à un…
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Carte du visage de l’acné : ce que vos éruptions essaient de vous dire
L’acné est une affection cutanée complexe et reflète les processus à l’intérieur de notre corps.L’idée de la carte du visage de l’acné est enracinée dans ce principe. La cartographie du…
Tout ce que vous devez savoir sur notre routine de soins de la peau en 3 étapes
Chez Lancer Skincare, nous modelons notre régime sur un Routine de soin en 3 étapes, mais nous adoptons une approche légèrement différente des autres marques et gourous de la beauté….