Qu’est-ce que la mentalité de bonne chance et comment peut-elle vous aider ?
Il y a ceux qui voient toujours le verre à moitié plein. D’autres personnes ont tendance à le voir à moitié vide. Ce simple regard peut déterminer la façon dont…
Comment savoir si vous vivez avec un psychopathe
Selon une étude du Département de personnalité, d’évaluation et de psychologie clinique de l’Université Complutense de Madrid, 4,5% de la population adulte présente des traits de piscopathie. Autrement dit, ce…
Pourquoi vous ne parvenez parfois pas à savoir où vous avez laissé vos clés (et autres astuces de votre cerveau)
Avec plus de 46 000 abonnés, on peut dire que Saul Martínez-Horta (@smartinezho1) est le neuropsychologue le plus populaire du réseau social anciennement Twitter. Il y se consacre à expliquer…
Ne sautez pas le petit-déjeuner : voici ce qui arrive à votre corps si vous ne mangez rien le matin
Se passer de l’énergie que vous apporte le premier repas de la journée peut vous rendre fatigué, confus et irritable et avoir des effets très négatifs sur la santé de…
Syndrome de la bonne fille : pourquoi vous ne donnez pas votre avis et ne fixez pas de limites
Ce sont ces femmes qui ne prennent pas en compte leurs propres désirs et besoins pour toujours parvenir à l’harmonie avec les autres. Tout au long de l’histoire, l’éducation différente…
Comment vous concentrer sur ce qui vous rend vraiment heureux
Renforcer la résilience ou être reconnaissant sont quelques-uns des conseils que les psychologues donnent pour augmenter les niveaux de bonheur. Personne ne connaît la formule exacte du bonheur, mais apprendre…
Comment savoir si vous souffrez d’un trouble de la personnalité histrionique
Les personnes qui souffrent de ce trouble présentent un comportement extrêmement émotif, dramatisé et théâtral dans le but d’être toujours au centre de l’attention et de cacher ainsi leur faible…
Pourquoi dormir nu vous aide à réduire le stress
Enlever votre pyjama au coucher aide à réguler la température de votre corps afin de mieux vous reposer et de libérer de l’ocytocine, selon une étude de la National Sleep…
Ce sont les looks de Noël que vous pouvez commencer à utiliser dès maintenant et répéter le reste de l’année.
Une jupe midi, une chemise basique et un pull sont les trois infaillibles que Benedetta Perazzo, styliste de mode, propose pour créer la tenue parfaite. Choisir le look idéal pour…
Des petits déjeuners protéinés pour vous rassasier et avoir plus d’énergie
Ajouter 20 à 30 grammes de protéines à votre petit-déjeuner améliorera votre santé hormonale et votre métabolisme. Nous vous proposons six idées très simples à réaliser pour que vous puissiez…
Comment l’anticipation vous aide à être plus heureux
Si vous aimez laisser libre cours à votre esprit et réfléchir aux projets que vous avez devant vous, n’arrêtez pas de le faire : la science confirme qu’anticiper les choses…
Tout ce que vous devez faire pour bien prendre soin de vos dents
Il y a encore beaucoup de choses que vous ne savez pas sur vos dents, mais il est temps de corriger les erreurs que vous faites sans vous en rendre…
Qu’est-ce que la neutralité corporelle ? Le mouvement qui vous aide à vous accepter
La présentatrice Tania Llasera est l’ambassadrice nationale de ce mouvement qui vous invite à ne pas juger votre corps et à ne pas vous sentir mal si un jour vous…
À quelle fréquence devez-vous vous doucher
Se doucher quotidiennement n’est pas indispensable : les experts soulignent que le plus important n’est pas la fréquence, mais comment et avec quels produits cela se fait. La douche quotidienne…
Comment la danse peut vous aider à perdre la honte
Danser et, en général, bouger vous apporte de grands bienfaits mentaux et physiques, et améliore même votre état émotionnel. La danse n’est pas seulement une forme d’expression corporelle. C’est l’une…
Nomophobie : la raison pour laquelle vous ne pouvez pas vous séparer de votre téléphone portable
La nomophobie est une peur irrationnelle de ne pas avoir son téléphone portable et elle touche aujourd’hui plus ou moins la majorité de la population. À notre époque, nous souffrons…
Avec spa et vue sur toute la ville : c’est l’hôtel où vous pourrez vous reposer et vous détendre au cœur de Madrid
Le NH Collection Eurobuilding est situé à côté du Paseo de la Castellana et constitue le plan idéal pour améliorer votre bien-être. Échapper à l’agitation de Madrid et trouver un…
Les calories que vous allez brûler selon votre âge
Lorsque nous parlons de métabolisme, nous avons tendance à simplifier : nous mesurons tout en termes de calories que nous consommons par rapport aux calories que nous dépensons. Mais la…
Apprenez à identifier s’ils vous allument
Au-delà de donner son nom à un bar barcelonais mythique, l’éclairage au gaz est l’une des formes d’abus les plus perverses qui existent. L’agresseur nie que quoi que ce soit…
Pourquoi vous ne parvenez à vous connecter avec personne et comment y remédier
Nos expériences de vie ont beaucoup à voir avec la façon dont nous interagissons et nous connectons avec les autres. C’est ce que vous pouvez faire pour avoir de meilleures…