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Courir à un rythme lent à 80% de votre entraînement, comme le font les athlètes professionnels, renforce les systèmes cardiovasculaires et respiratoires, vous finirez donc par aller plus vite. Il…

Pourquoi le coup de foudre ne fonctionne généralement pas

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Au-delà de l’attirance physique, le coup de foudre entraîne une idéalisation de la personnalité de l’être aimé présumé, ce qui peut conduire à de douloureuses déceptions. L’amour, comme nous le…

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La psychologue et experte en hypnose Alejandra Vallejo-Nágera, collaboratrice du Petit BamBou, nous fait part des bienfaits de cette technique. Les routines établies dans notre vie quotidienne font que nous…