Cela dit la science du jeûne
De plus en plus d’études conviennent que non seulement peu importe combien de temps, mais quand vous le faites … et que le dîner tôt semble avoir un rôle de…
La mystérieuse disparition de l’Infanta Sofia: la plus jeune fille de la reine Letizia ne trouve pas son site
Plusieurs semaines se sont écoulées depuis leur diplôme et 18 anniversaire, mais les nouvelles de l’Infanta Sofia sont rares. En fait, ils sont non existants. Nous pouvons supposer qu’il bénéficie…
Ce sont la nourriture avec laquelle vous pouvez briser le jeûne
La rupture du jeûne est correcte pour profiter de ses avantages. Choisir des aliments adéquats peut vous aider à maintenir l’énergie, prendre soin de votre digestion et éviter les sommets…
Risques et avantages du jeûne le plus extrême
Nous analysons les avantages et les inconvénients de ce régime qui consistent à restreindre les aliments pendant 20 heures et à étendre votre alimentation les quatre heures restantes. Le jeûne…
Comment le jeûne intermittent aide à protéger vos os et vos articulations
Environ 15% de la population va à la consultation de leur médecin, chaque année, pour des maux de dos, une maladie qui connaîtra entre 60 et 80% de la population…
Jeûne intermittent 16/8 : le régime suivi par Elsa Pataky est l’un des plus sains (et idéal pour perdre du poids)
Il Institut médical européen de l’obésité (IMEO)a réalisé un classement des une alimentation plus saine pour perdre du poids auquel ont contribué des experts endocriniens et des chirurgiens bariatriques, des…
Comment se déroule le régime qui imite le jeûne et pourquoi il améliore la longévité
Avec ce régime alimentaire hypocalorique, vous obtiendrez les bienfaits du jeûne intermittent en seulement cinq jours sans avoir à passer autant d’heures d’affilée sans rien manger. C’est bien plus qu’une…
Trois façons efficaces de pratiquer le jeûne intermittent en été
La chaleur n’est pas un obstacle au maintien de cette routine nutritionnelle, selon les experts. Nous vous indiquons les options les plus recommandées pour mettre en pratique cette habitude. Le…
Ce petit-déjeuner est le secret de Jennifer Lopez pour rester jeune après 50 ans
Nous avons déjà dit à plusieurs reprises que la clé pour atteindre 50 ans et plus en bonne forme, en plus de la génétique, est trinôme cerveau-intestin-muscle. Maintenir une bonne…
Pourquoi bien dormir est la clé pour rester jeune
Nous savons déjà que mal dormir peut entraîner une prise de poids, mais nous ne savons peut-être pas très bien dans quelle mesure cela influence le fait de rester jeune….
Nutrition énergétique : voici comment manger pour se sentir plus jeune
À l’âge de 20 ans, Gemma Hortet sentait que quelque chose n’allait pas dans son alimentation. Il n’y avait de place sur sa table que pour des salades et du…
Pourquoi Carlos Sainz pratique le jeûne intermittent
Le pilote de rallye, qui a découvert cette thérapie à la clinique Buchinger, nous raconte comment il l’applique dans son quotidien. Gagner quatre rallyes Dakar n’est pas qu’une question d’ambition….
Astuces d’experts en longévité pour rester jeune
Les personnes qui font de l’exercice, dorment et mangent bien profitent d’une bonne vie sociale et affrontent la vie avec optimisme, vivent plus longtemps et sont plus heureuses. Tout le…
5 superaliments pour une peau d’apparence jeune
Les superaliments vous donnent-ils une peau d’apparence jeune ? Si vous êtes vraiment ce que vous mangez, il est temps d’échanger vos macarons et caramels au sel de mer contre…
5 façons de stimuler votre collagène pour une peau d’apparence plus jeune
Qu’est-ce que le collagène ? Le collagène est une protéine essentielle qui constitue l’un des principaux éléments constitutifs de notre peau. Cet ingrédient naturel est chargé de nous donner une…
Trop vieux ou trop jeune pour faire des traitements au laser ou par radiofréquence?
Votre site Web suggère que 65 est la limite supérieure idéale pour le thermage oculaire. J'ai presque 80 ans. J'ai eu un Thermage facial mais je me demande si je…
Comment utiliser le rétinol pour obtenir une peau d'apparence plus jeune
Nous avons tendance à demander beaucoup à nos produits de soins de la peau anti-âge. Nous voulons minimiser l'apparence des rides et ridules, réduire l'apparence des pores et créer une…