L’astuce des neurosciences à ne pas oublier
Noms, citations, clés … Avant de blâmer l’âge, respirez par le nez: Votre mémoire a besoin de l’air plus que des vitamines Inspirer, expirer, rappelez-vous. Cela peut sembler étrange, mais…
Les mythes de la protéine que vous devez oublier
Ni le légume n’est plus sain, ni l’inclure dans les milkshakes n’est que pour les athlètes. Ces mythes et d’autres de la protéine devraient être connus. Protéine a acquis ces…
Si vous voulez quelque chose à ne pas oublier, mémorisez-le avant d’aller dormir
Le rêve, en particulier dans ses phases profondes, prépare le cerveau à l’apprentissage le lendemain et aide à renforcer les nouveaux souvenirs appris au cours de la veille. Tous ceux…
Pourquoi devez-vous vous concentrer sur le noyau et oublier les abdominaux
La musculature abdominale est une autre partie du noyau et renforcez uniquement cette zone, vous négligerez les muscles très importants. Le noyau est l’ensemble de musculature de la zone centrale…
Cinq exercices pour entraîner votre mémoire et ne pas oublier les noms
La mémoire est une capacité cognitive qui peut diminuer avec l’âge, mais qui peut être améliorée avec l’entraînement. La mémoire est une compétence essentielle qui peut se perdre petit à…
Oublier quelque chose? Décolleté de contour, s'il vous plaît!
La vie avant 2020. Aller au théâtre, table pour 6 dans votre restaurant préféré sans souci du monde. Vous vous souvenez des dîners? Vous étiez entouré d'une excellente compagnie et…