6 raisons d’ajouter de la vitamine E à votre routine cutanée (et capillaire) maintenant

Outre des ingrédients plus voyants comme le rétinol et la vitamine C, la vitamine E est en quelque sorte un héros méconnu. Vous l’avez probablement repéré dans au moins un de vos produits, étant donné que c’est l’un des ingrédients les plus utilisés en beauté (il est généralement répertorié comme «tocophérol» sur les listes d’ingrédients), mais vous ne savez peut-être pas qu’il fait bien plus qu’hydrater . De la mise sous tension de vos autres actifs à l’exploitation de ses nombreux bienfaits de l’intérieur vers l’extérieur, la vitamine E fait tout – et mérite vraiment une place de premier rang dans votre gamme de soins de la peau. Ci-dessous, six raisons pour lesquelles cet ingrédient qui travaille dur est l’un de nos antioxydants préférés (et devrait également être le vôtre).

  1. La vitamine E contrôle les dommages causés par le soleil.

L’écran solaire et la vitamine E forment un duo imbattable: ensemble, ils travaillent encore plus dur pour vous protéger des rayons UV tout en protégeant contre les dommages des radicaux libres. La vitamine E est un antioxydant puissant, et des études ont montré qu’elle est extrêmement efficace pour contrer les effets destructeurs de l’exposition au soleil (y compris les rides, la pigmentation inégale, la perte de tonus et d’humidité et le cancer de la peau). Ne le remplacez pas par un SPF, mais considérez-le comme le complément ultime à votre routine de protection solaire. Offrez à votre visage une couche de Sérum Multi-Correction Colorescience Even Up® le matin pour une dose de vitamine E bio-disponible, ainsi que des peptides nourrissants, des céramides et de l’acide hyaluronique.

  1. La peau sèche le boit tout de suite.

La peau a besoin de plus d’hydratation? Ajoutez simplement de la vitamine E; il a également été démontré que effets hydratants. «La vitamine E est un ingrédient liposoluble, ce qui signifie qu’elle peut pénétrer dans la couche supérieure de la peau», déclare Dr Mona Gohara, dermatologue et professeure clinique agrégée de dermatologie à la Yale School of Medicine. En s’accumulant dans les glandes sébacées de la peau, il contribue à «fortifier les lipides qui font partie intégrante de notre barrière d’hydratation protectrice», renforçant ainsi la capacité naturelle de la peau à prévenir la perte d’eau. Si votre teint est particulièrement desséché, il est préférable de le servir dans une formule nourrissante comme Eminence Organics Huile raffermissante à la rose musquée Triple C + E.

  1. C’est comme un bloc d’alimentation pour vos autres antioxydants.

Considérez la vitamine E comme une superstar solo qui fonctionne également bien avec les autres. Vous le verrez souvent apparaître aux côtés d’autres antioxydants, en particulier la vitamine C (comme dans le très populaire SkinCeuticals CE Ferulic). Tout cela grâce à sa capacité à améliorer encore plus ces ingrédients. Dans des études, il a été démontré que l’association des vitamines C et E augmenter leurs capacités de protection antioxydante par un facteur de quatre, alors n’hésitez pas à empiler ces actifs.

  1. Il peut aider avec les cheveux clairsemés et un cuir chevelu stressé.

Ne limitez pas ces avantages antioxydants à votre visage; vos cheveux et votre cuir chevelu devraient également en récolter les fruits. Suppléments de vitamine E peut aider à stimuler la croissance en cas de perte de cheveux, et peut également aider à prévenir le stress oxydatif dans le cuir chevelu. L’exposition aux rayons UV affecte vos cheveux et votre cuir chevelu, tout comme le reste de votre peau, alors neutralisez les dommages causés par les radicaux libres avec une routine capillaire à base de vitamine E. Associez une application quotidienne de Huile de guérison VIRTUE® avec une fois par semaine Olaplex n ° 3 traitement pour des cheveux plus lisses, plus forts et entièrement protégés.

  1. Faire de la vitamine E une partie de votre alimentation quotidienne peut maximiser vos résultats.

Les hydratants et les sérums ne sont pas votre seule source possible de vitamine E. L’ingrédient nourrit votre peau en antioxydants à la fois par voie topique et interne. Selon le Dr Gohara, vous pouvez absorber suffisamment de vitamine E pour contribuer à la santé globale de la peau grâce à un alimentation bien équilibrée. Vos principales sources devraient être des aliments comme les noix, les épinards, les grains entiers et les huiles d’olive et de tournesol. Elle recommande également d’incorporer des aliments riches en vitamine C pour renforcer les effets antioxydants et anti-radicaux libres, comme vous le feriez pour les soins de la peau.

  1. Ce n’est pas le meilleur choix pour guérir les cicatrices, mais c’est un excellent ajout de crème pour les yeux.

Il est temps de briser rapidement les mythes: vous pouvez associer la vitamine E à l’accélération de la guérison des cicatrices, mais les experts conviennent qu’il n’y a pas de données à l’appui. Le Dr Gohara dit que les bandes cicatricielles en silicone sont en fait un choix beaucoup plus efficace pour atténuer les cicatrices. Au lieu de cela, incorporez de la vitamine E à votre routine de traitement des yeux. «La vitamine E aide à estomper les ridules et les rides et à améliorer la texture de la peau», explique le Dr Gohara. Des études ont également souligné son efficacité dans réduire les cernes et les lignes dans la zone délicate sous les yeux. Alors, sautez le soin des cicatrices et appliquez une crème pour les yeux riche en vitamine E (comme iS Clinical Youth Eye Complex) avant de vous coucher pour vous réveiller avec une peau bien reposée.