Comment brûler les graisses rapidement et sainement
Le secret réside dans les muscles. Si vous souhaitez brûler des graisses, la clé est un entraînement en force et une alimentation riche en protéines. Il est facile que vous…
Comment raviver votre relation amoureuse en une semaine
L’histoire d’amour des psychologues John et Julie Gottman en dit long sur le succès de leurs recherches. Le couple est marié depuis plus de 35 ans et travaille ensemble depuis…
Ménopause et collagène : comment réduire sa perte
La peau souffre également avec l’arrivée de la ménopause. La diminution de la production de collagène peut affecter sa fermeté et sa texture, mais il existe des astuces pour en…
Comment arrêter de se comparer aux autres
Pour progresser dans tous les domaines de la vie, il est nécessaire de pratiquer la gratitude et de se concentrer sur les points forts de chacun. C’est ainsi que les…
Pourquoi utiliser des culottes menstruelles
Je fais partie de celles qui ont essayé toutes les méthodes mises au jour pour l’hygiène intime pendant les règles. Quand j’étais plus jeune et que j’ai commencé à recevoir…
Quatre éco-hôtels pour passer le réveillon du Nouvel An
Nous recherchons des refuges confortables et durables aux Baléares, aux Canaries et dans la péninsule pour profiter des carillons. Avec l’Atlantique en arrière-plan et sur la plage ou au milieu…
Comment savoir si vous vivez avec un psychopathe
Selon une étude du Département de personnalité, d’évaluation et de psychologie clinique de l’Université Complutense de Madrid, 4,5% de la population adulte présente des traits de piscopathie. Autrement dit, ce…
Combien de temps les aliments se conservent-ils au congélateur sans se gâter (et comment savoir quand les jeter)
Œil! Lorsque vous congelez de la viande ou du poisson, sa durée de conservation est prolongée, mais pas éternellement. Découvrez la durée maximale pendant laquelle vous pouvez conserver ces aliments…
Pourquoi vous ne parvenez parfois pas à savoir où vous avez laissé vos clés (et autres astuces de votre cerveau)
Avec plus de 46 000 abonnés, on peut dire que Saul Martínez-Horta (@smartinezho1) est le neuropsychologue le plus populaire du réseau social anciennement Twitter. Il y se consacre à expliquer…
Pourquoi est-ce si douloureux de rompre une amitié ?
La douleur causée par une rupture avec votre ami de toujours est moins acceptée socialement que celle d’une rupture amoureuse. Les experts expliquent pourquoi. Vous avez sûrement parfois été le…
Comment réussir avec sa belle-famille ce Noël
Entrer dans une nouvelle famille ne doit pas nécessairement vous causer du stress ou de l’inconfort. Ce sont les conseils des psychologues pour que vous sachiez comment gérer les réunions…
Pourquoi le désencombrement contribue à améliorer la santé mentale
Un environnement chaotique peut non seulement être synonyme d’un esprit désordonné, mais aussi impliquer un sentiment d’accablement, d’impuissance et de manque de contrôle. Organiser vos affaires vous aide à organiser…
Astuces pour éviter de se sentir ballonné à Noël
Manger plus à Noël est presque inévitable, c’est pourquoi les experts en nutrition nous donnent quelques astuces pour le faire de la meilleure façon possible et pour que cela ne…
Les meilleurs crayons à sourcils
Pour rendre votre look beaucoup plus flatteur, les sourcils sont l’un des points les plus importants lors du maquillage, car ils encadrent le regard et le mettent en valeur. Mais,…
On connaît le secret du maquillage spectaculaire de la reine Letizia
La Reine Letizia Hier, c’était impeccable. Oui, c’est toujours le cas. Mais la vérité est que le look choisi car le concert de clôture de la présidence espagnole du Conseil…
Royal Mansour, la destination luxe pour déconnecter
Un riad privé pour chaque hôte et un spa (avec piscine et hammam) de 2 500 mètres carrés. Ce sont deux des attraits de l’un des plus grands emblèmes du…
Mythes sur la sexualité qui affectent les couples
Secret, tabous, honte, superstitions… L’une des facettes les plus importantes de la vie, la sexualité, est traditionnellement reléguée au domaine du caché, de ce qui devrait appartenir à la sphère…
Pourquoi donner six secondes de baisers ?
Si vous arrêtez de vous faire de longs baisers, soyez vigilant : votre relation pourrait être en danger. De nombreuses relations commencent par un gros baiser. Un de ces films…
Ne sautez pas le petit-déjeuner : voici ce qui arrive à votre corps si vous ne mangez rien le matin
Se passer de l’énergie que vous apporte le premier repas de la journée peut vous rendre fatigué, confus et irritable et avoir des effets très négatifs sur la santé de…
Michelle Calvó et ses astuces pour être plus durable
L’actrice et entrepreneure a répondu au questionnaire WeLife sur la façon dont elle prend soin de la planète et il y a de la place non seulement pour les gestes…