Pourquoi respirer par le nez vous aide à améliorer votre mémoire
Les experts sont clairs : il faut respirer par le nez. Non seulement parce que cela profite à votre santé physique et mentale, mais aussi parce que cela peut vous…
Gruau pendant la ménopause : voici comment il peut vous aider en cas de bouffées de chaleur
Le symptôme le plus reconnaissable de cette étape peut devenir insupportable pendant les mois chauds. L’introduction de l’avoine complète dans l’alimentation permet de la combattre de manière saine et simple….
Qu’est-ce que l’effet Diderot dans les ventes : comment maîtriser les achats de proximité
Si les chaussures, le sac et les boucles d’oreilles viennent en chaîne derrière cette robe, considérez que vous pourriez être victime de l’effet Diderot. Apprenez à l’identifier et à y…
Foie sain : astuces infaillibles pour le faire fonctionner comme sur des roulettes
Diététicienne et co-fondatrice de Caldos Cooldo. Oubliez les régimes détox ! Un foie sain est le meilleur filtre pour éliminer les toxines, réguler le métabolisme et surtout prévenir les pathologies…
La boisson gazeuse sans calories et aux mille bienfaits que l’on boit rarement en Espagne et elle est très rafraîchissante
Avec l’arrivée de l’été et les belles températures, nous sortons tous profiter entre amis et en famille sur les terrasses et les bars de plage. Un moment de détente et…
L’exercice Pilates le plus efficace pour renforcer les fessiers
Si vous envisagez de commencer à faire de l’exercice, vous avez peut-être envisagé d’essayer Le Pilates, une manière aimable d’activer votre corps cela ne nécessite pas l’effort d’autres sports, comme…
comment les tenir à distance WeLife –
Responsable du secteur d’obstétrique de la Clínica Universidad de Navarra. Les affections vaginales représentent 20 pour cent des consultations gynécologiques. Et en été, ils sont encore plus fréquents. Si vous…
DKV WeLife Tour Asturias : du quotidien vers une vie plus saine
Le journaliste a participé à l’événement bien-être, qui comprenait également une conférence sur la nutrition de Mariana Aróstegui, un cours de yoga avec Beatriz Fueyo et une méditation guidée par…
Quatre poudres bronzantes que je recommande d’essayer
Lorsque les beaux jours arrivent on opte généralement pour une technique de maquillage bien connue. On parle de l’effet sunkissé. Ce type de maquillage vise à obtenir un fini bronzé…
Les huiles capillaires les plus efficaces
Il est temps de commencer adapter sa routine capillaire à l’été. Vous savez, lorsque la saison estivale arrive, il faut prendre en compte les dommages que les facteurs externes peuvent…
Les bienfaits de prendre des graines de lin le matin
Si vous êtes amateur de flocons d’avoine au petit-déjeuner, nous vous suggérons d’ajouter une vitamine supplémentaire qui élimine également la constipation : les graines de lin. Jusqu’à il n’y a…
Une relation brisée peut-elle être réparée ? Appliquer le Kintsugi en amour
La technique japonaise du kintsugi invite à accepter les imperfections de la relation, à valoriser le travail d’entretien et à accepter les changements. Il n’existe pas de formule magique pour…
Quand la peur a du bon : voici comment les films d’horreur vous aident à combattre le stress et l’anxiété
C’est le meilleur exemple de la façon dont traverser une période difficile et trembler de peur peut réellement vous aider à vous sentir mieux. Découvrez les raisons pour lesquelles vous…
La vitamine clé pour améliorer la mémoire et la concentration
Selon Uma Naidoo, psychiatre nutritionnelle à l’Université Harvard, différents types de vitamines B sont essentiels au développement de la mémoire et de la concentration. Le cerveau est un organe clé…
Ne buvez jamais d’alcool dans un avion : c’est ce qui arrive à votre corps et à votre cerveau lorsque vous buvez du vin à haute altitude
Boire de l’alcool avant de faire une sieste lors d’un long vol augmente à la fois le risque d’hypoxie et le risque de fréquence cardiaque, ce qui est très dangereux….
C’est l’astuce qui marche pour perdre du poids à 50 ans
Lorsqu’il s’agit de perdre du poids, surtout après 50 ans, chacun petit changement que nous apportons dans nos habitudes quotidiennes en tenir compte. Et c’est justement éviter les régimes miracles…
Trois laques capillaires à l’acide hyaluronique qu’il faut utiliser en été
Mes cheveux commencent à devenir très secs en été. Peu importe à quel point vous suivez une routine capillaire avec des masques hydratants, des produits réparateurs pour les pointes fourchues…
Comment fonctionne la règle des 80-20, la technique simple que les couples heureux utilisent pour prolonger l’amour
Le principe de Pareto, ou règle des 80-20, vous aide à identifier les aspects clés de votre relation et vous évite de disperser votre attention sur de petits problèmes et…
Parfois propose des maillots de bain qui ont fière allure tout l’été
Trouver le modèle de salle de bains idéal n’est pas une tâche facile. Si nous recherchons également un maillot de bain qui s’adapte à notre silhouette, qui flatte et qui…
L’actualité H&M de la semaine
Gemma Cano Publié · 27 juin 2024, 6h47 À l’approche des vacances, notre envie d’acheter des vêtements d’été grandit de jour en jour. Nous sommes à cette période de l’année…