Yoga du cœur qui améliore la flexibilité et la paix intérieure
L’Anusara est un type de yoga qui vous invite à suivre le courant du cœur pour réduire le niveau de stress, trouver la paix intérieure, améliorer la flexibilité et augmenter…
Des parfums avec un packaging qui décore et qui sent bon
Tout le monde dit que ce qui est important, c’est l’intérieur. Et la vérité est que c’est comme ça. Cependant, lorsque nous parlons de parfums, il y a des moments…
Astuces de mémoire des adversaires pour se souvenir de tout ce qu’ils étudient
Si vous remarquez que vous ne retenez pas bien les informations et que vous craignez de rester vide ou d’oublier des données importantes dans une présentation, gardez ces astuces à…
La crème anti-âge inspirée des traitements laser
La clé réside dans l’hypoxie, le manque contrôlé d’oxygène que ces procédures provoquent dans la peau, et que cette formule reproduit grâce à une technologie innovante. La médecine esthétique et…
Masques vulvaires, pourquoi ils sont peu adaptés à la zone intime
Ils promettent un effet rajeunissant, mais les masques vulvaire devenus viraux peuvent compromettre la santé vaginale. Deux gynécologues nous livrent les clés de son utilisation et les alternatives les plus…
Quatre soins de base dont les plantes de votre terrasse et l’herbe du jardin ont besoin avant l’arrivée du froid
Ana Calvo Publié · 30 septembre 2024, 08h21 Nous avons officiellement dit au revoir à l’été et nous donnons le bienvenue en automne avec une baisse notable des températures et…
NEAT, la méthode la plus efficace pour perdre du poids en un temps record et sans entrer dans une salle de sport
Faire de l’exercice est la clé pour maintenir un poids santé et évitez les maladies très graves comme le diabète de type 2 ou l’hypertension. Mais chaque fois que vous…
Dormir, jeûner et être bienveillant avec soi, les clés pour mieux vieillir
Plus de 50 participants partagent au DKV WeLife Tour Alicante une matinée dédiée aux soins personnels et à un mode de vie sain avec les meilleurs experts en yoga, méditation,…
Comment ne pas faire des montagnes avec des taupinières, selon un psychologue
Relativiser les problèmes et les replacer dans leur contexte est essentiel pour ne pas les amplifier et éviter qu’ils n’affectent votre vie quotidienne. C’est ainsi que l’expert l’explique dans son…
Un temple en Méditerranée où vous pourrez profiter du calme et du bien-être
MasQi, l’un des premiers hébergements de notre pays à allier relaxation, yoga, thérapies énergétiques et alimentation saine, célèbre une décennie avec le même objectif : transformer la vie de ceux…
Astuces pour économiser au supermarché et éviter le gaspillage alimentaire
En Espagne, 250 kilos de nourriture sont jetés chaque seconde. Alors que le gaspillage alimentaire est réglementé par la loi, Too Good To Go nous donne les clés pour lutter…
Chaga, le champignon à effet anti-inflammatoire qui réduit le cholestérol
Utilisé depuis des millénaires dans le monde entier, le champignon chaga est un superaliment riche en nutriments qui offre de nombreux bienfaits pour la santé. Vous n’en avez peut-être jamais…
Les 7 clés de Marian Rojas Estapé pour contrôler ses émotions
Il n’est pas toujours facile de reconnaître nos propres émotions et d’être capable de les gérer, mais apprendre à le faire est essentiel pour parvenir à la paix et se…
Photos de l’impressionnante demeure de la Sierra de Madrid où a été tourné « La chambre d’à côté », le nouveau film de Pedro Almodóvar
Ana Calvo Mis à jour · 27 septembre 2024, 9h23 Il n’est pas encore sorti en salles, et nous sommes sûrs que La pièce suivante C’est déjà l’un des films…
Les bienfaits de boire du kéfir au quotidien : digestion, os et défenses
Le kéfir est un produit laitier fermenté aux multiples bienfaits pour l’organisme et dont la popularité ne cesse de croître. La popularité du kéfir ne cesse de croître. Mais ce…
Ce sont les six signes qui vous avertissent d’un manque de vitamine D
Il ne s’agit pas seulement d’os fragiles : une carence en cette vitamine peut également se manifester par d’autres symptômes, comme la fatigue, la faiblesse musculaire ou la chute des…
Découvrez le lieu où aura lieu le DKV WeLife Tour Alicante
Les participants à l’événement bien-être pourront profiter d’une journée de détente avec vue sur la mer et l’horizon du parc naturel de la Sierra Helada à l’hôtel Barceló La Nucía…
Voici comment entraîner vos émotions pendant la ménopause
Certains symptômes, comme les fuites urinaires, font souffrir l’estime de soi à ce stade. Mais, comme l’explique la neuroscientifique Ana Ibáñez, il s’agit avant tout d’apprendre à calmer le cerveau….
Comment faire de la gélatine maison pleine de collagène pour prévenir le vieillissement
Ana Pizarro Publié · 26 septembre 2024, 08h22 Si nous devions nommer la protéine qui joue le rôle le plus important dans la santé des os et des articulations et…
Le syndrome de Tarzan, la tendance toxique dans les relations qui inquiète en Espagne
Apprendre à aimer être seul est la clé d’une bonne relation. Et la peur d’être célibataire peut t’amener à te lancer des relations qui ne te servent à rienétablissant des…