Respirer lentement, profondément et régulièrement uniquement par la narine gauche active le système nerveux parasympathique, vous aidant à vous détendre et à profiter d’un sommeil réparateur. Peu importe que la…
Le Dr James R. Lyons propose un plan combinant régime alimentaire et exercice physique qui, affirme-t-il, permet de changer la graisse jaune en graisse brune en quatre semaines. Vous avez…
Dès l’âge de 40 ans, et même avant, on commence à utiliser des crèmes anti-âge. Ce sont les produits les plus vendus en cosmétique. Le crèmes anti-rides Ils sont devenus…
Après que Charles III et Kate Middleton se soient concentrés ces dernières semaines sur les problèmes de santé de l’univers royal, c’est désormais Doña Sofía qui vient d’être admise à…
L’agamie est un modèle relationnel dans lequel les acteurs ne souhaitent s’engager envers personne, sans pour autant renoncer à l’amour ou au sexe. Les relations émotionnelles ne cessent de changer….
Non seulement vous choisissez votre tenue pour améliorer votre humeur, mais votre humeur vous aide également à vous habiller chaque jour. C’est ainsi que fonctionne la psychologie des couleurs. Porter…
Si l’on souhaite manger sainement, la pyramide nutritionnelle peut être un outil intéressant, mais attention : les diététiciens alertent sur les failles de leurs recommandations. Vous avez sûrement vu à…
Certains points de la géographie espagnole ont quelque chose de spécial, ils se démarquent. C’est le cas de Parc national des Sierras de Cazorla, Segura et Las Villas, dans la…
ANA CALVO Publié · 9 avril 2024, 16h16 Décorer avec des plantes est toujours une réussite. Dans tous les sens. Au-delà de leur pouvoir ornemental (elles apportent couleur et fraîcheur),…
L’événement sur le bien-être et la durabilité verra également la participation du psychoneuroimmunologue Carlos Pérez, de la psychologue Alba Cardalda et de la professeure de yoga Mercedes de la Rosa….
Lorsque la nuit arrive, votre esprit insiste pour penser de plus en plus aux soucis auxquels vous n’avez pas pu prêter attention pendant la journée. La journée a été longue…
Écrasé et caramélisé. Sous la devise « moins c’est plus », le smash burger fait fureur parmi les plus jeunes. Et les chefs le savent. Un retour aux origines. Face à la…
Entraînez-vous à la maison Cela vous fera gagner du temps et de l’argent, mais il peut parfois être difficile de savoir par où commencer. Mais il y a toujours des…
S’il y a un type de parfum que j’aime (parce que c’est le cas), ce sont les parfums floraux. Ils sont fémininextrêmement élégant et vous pouvez toujours choisir entre ceux…
Le travail est essentiel pour pouvoir vivre, mais cela ne veut pas dire que toute votre vie doit lui être subordonnée. Il y a des moments où Les obligations de…
Les flocons d’avoine sont une option saine recommandée par les diététistes pour perdre du poids. Selon de nouvelles écoles de pensée, le petit-déjeuner n’est plus considéré comme le repas le…
L’arrivée de la ménopause entraîne de nombreux changements. Ces événements se produisent à tous les niveaux et ne pourraient donc pas être plus importants. Ces transformations affectent le bien-être physique…
Lisa Genova, neuroscientifique à Harvard, recommande également d’éviter le stress et de dormir suffisamment pour améliorer le fonctionnement cognitif. Tout le monde vieillit, du moins ceux qui ont de la…
La confusion peut obscurcir votre esprit et vous empêcher de prendre une décision. Un expert vous explique comment l’éviter pour savoir ce que vous voulez vraiment. Parfois, une simple proposition…
Grâce à sa forte teneur en polyphénols, le lait de coco possède des propriétés antioxydantes et anti-inflammatoires qui vous aideront à prévenir une multitude de maladies et à vivre plus…