Comment obtenir des joues roses naturellement sans utiliser de maquillage ?
C’est le rêve de toute personne d’avoir des joues naturellement roses. Ils ajoutent une teinte rosée à vos joues et vous donnent un air frais. Au lieu d’utiliser autant de produits cosmétiques commerciaux pour obtenir ce look, vous pouvez suivre ces conseils simples sur la façon d’obtenir des joues roses naturellement. Continuez à lire pour en savoir plus!
Comment avoir des joues roses naturellement ?
Lisez ci-dessous les 7 façons qui vous aideront à obtenir des joues roses naturelles. Ce sont les meilleures mesures par rapport au maquillage pour atteindre les joues roses.
1. Alimentation appropriée et suffisante :
Avoir un bon repas sain est la clé d’une peau saine et d’une plus belle soi (1). Vous ne devez jamais sauter vos repas même lorsque vous êtes au régime. Les régimes d’urgence ne sont jamais bons pour la santé. Vous devriez prendre au moins 4 repas agréables et sains par jour, à savoir. Petit-déjeuner, déjeuner, thé et dîner.
Si vous avez faim entre les repas, vous devriez prendre des collations légères et saines. Ne laissez jamais votre estomac grogner pour de la nourriture. Cela vous fera manger encore plus lorsque vous vous assiérez pour manger ensuite.
La nourriture que vous mangez peut vous donner un éclat naturel de l’intérieur comme suit :
un. Réduisez la consommation de viande rouge. Incluez des protéines de poisson et de poulet.
b. Ajoutez des germes à vos repas. Ils sont une excellente source de protéines (2).
c. Ajoutez du lait faible en gras et des produits laitiers comme du yogourt faible en gras et du lait écrémé.
d. Ajoutez des lentilles à vos repas quotidiens. Ils vous donneront le coup de pouce quotidien en protéines.
2. Exercice et hydratation :
L’exercice régulier améliore la capacité de la peau à retenir l’humidité et vous aide à maintenir et à préserver une peau lumineuse et belle (3).
3. Gommage :
Une exfoliation régulière de la peau peut vous aider à obtenir des joues douces et roses (4). Cependant, rappelez-vous que si vous exfoliez votre peau régulièrement, un gommage doux et très doux est la meilleure solution. Ne frottez pas tous les jours, surtout de manière brutale. Il est préférable de ne s’exfolier qu’une fois par semaine.
Essayez des exfoliants naturels comme le marc de café, les flocons d’avoine ou la cannelle pour nourrir votre peau en douceur tout en éliminant les peaux mortes.
4. Blanchiment doux :
Un léger blanchiment peut vous aider à avoir les joues roses. Mélangez 1 cuillère à soupe de vinaigre de cidre de pomme avec 3 cuillères à soupe d’eau. Appliquez cette solution avec une boule de coton sur les joues. Cela donnera vie à votre peau. Cependant, s’il réagit, ne continuez pas.
5. Complétez le manque :
Deux vitamines sont essentielles à l’éclat naturel de la peau. Ce sont la vitamine E et la vitamine C. Si vous voyez des craquelures inutiles de vos lèvres ou si la peau de votre visage devient encore plus sèche que la normale, cela peut être la cause d’une carence en vitamines E et C (5). Consultez un bon médecin et prenez des gélules en complément de ces deux vitamines.
Alternativement ou en complément de la prise de suppléments, vous pouvez appliquer une pâte d’écorce d’orange riche en vitamine C et la mélanger avec du lait crème et une capsule de vitamine E cassée. Appliquez cette pâte sur la peau, en particulier sur les joues pendant 20 minutes, et rincez à l’eau tiède.
Une carence en vitamine C peut ternir la peau. Le graphique ci-dessous révèle les facteurs qui jouent un rôle clé dans la carence en vitamines dans la population observée. Dans l’ensemble, il existe des différences significatives dans le statut en vitamine C et la prévalence des carences entre les pays à revenu élevé (HIC) et les pays à revenu faible et intermédiaire (LMIC).
Prévalence de la carence en vitamine C dans le monde
Source : Statut mondial en vitamine C et prévalence des carences : une source de préoccupation ?
6. Gestion de la colère et du stress :
Le stress et la colère peuvent déchirer l’éclat naturel de votre peau. Essayez donc de garder les niveaux de colère et de stress aussi loin que possible. Essayez le yoga ou la méditation. Le sommeil est également un facteur important. Si vous ne dormez pas suffisamment, cela signifie que votre niveau de stress ne sera pas complètement maîtrisé. Dormez suffisamment pour vous sentir frais au réveil. Votre peau brillera naturellement. De plus, lorsque vous dormez, votre peau sécrète des huiles qui nourrissent votre peau pendant votre sommeil.
7. Massage approprié :
La circulation du sang sous la peau est un bon moyen d’ajouter de l’éclat à votre peau. Un bon massage dans le sens des aiguilles d’une montre et dans le sens inverse des aiguilles d’une montre peut rendre votre peau souple et rose en quelques jours (6). Continuez ainsi pour obtenir des avantages appropriés. Vous pouvez également masser votre peau avec une crème de massage pour le visage.
Vous pouvez effectuer quelques poses de yoga du visage, comme la sculpture des joues heureuses (sourire sans montrer les dents et appuyer votre index sur vos pommettes pour soulever les muscles et tenir pendant 20 secondes), cinq fois par jour pour stimuler la circulation.
Infographie : Les 6 meilleures façons d’obtenir des joues roses naturellement
Pourquoi miser sur les fards à joues et autres produits cosmétiques quand on peut avoir des joues roses naturellement ? Bien que vous puissiez essayer toutes les méthodes décrites dans l’article, nous avons sélectionné les meilleures façons d’obtenir des joues roses et éclatantes. Découvrez l’infographie ci-dessous !
Chaque femme désire des joues roses car elles rehaussent l’apparence jeune du visage et le rendent plus attrayant que jamais. Cependant, vous n’avez pas besoin de maquillage pour obtenir des joues roses. Pour atteindre vos objectifs, vous devez mener une vie saine. Suivez les conseils et les méthodes mentionnés ci-dessus pour obtenir facilement des joues roses sans brûler un trou dans votre portefeuille. Ce sont les remèdes les plus naturels et les plus efficaces qui peuvent être essayés à la maison. Bien qu’ils puissent être appliqués en toute sécurité sur votre peau, vous devez consulter un dermatologue avant de les utiliser.
Questions fréquemment posées
Les joues roses signifient-elles que vous êtes en bonne santé ?
Non. Des joues roses n’indiquent pas toujours une bonne santé. Vous pouvez avoir les joues roses en raison du froid, des coups de soleil et de conditions telles que le lupus et la rosacée.
Pourquoi mes joues sont-elles toujours rouges ?
Des joues rouges permanentes peuvent indiquer des réactions allergiques, des affections cutanées comme la rosacée et d’autres problèmes de santé sous-jacents.
Points clés à retenir
- Une alimentation riche en poulet, poisson, yaourt et lentilles peut vous aider à avoir les joues roses.
- Dormir suffisamment et réduire le niveau de stress donnera à votre peau un éclat naturel
- Exfolier régulièrement la peau aide à éliminer les cellules mortes de la peau et donne un aspect frais et rosé aux joues.
- Masser votre peau avec une crème pour le visage peut rendre vos joues douces, souples et roses.