Comment prendre soin des cheveux de 50 sans tomber dans des délires anti-avant

Comment prendre soin des cheveux de 50 sans tomber dans des délires anti-avant

Qui a dit qu’à 50 ans, vous devez couper les cheveux? C’était la designer Carolina Herrera qui, dans une interview avec Courrier quotidien En 2018, il a fortement dit que Les femmes d’un certain âge ne doivent pas porter de cheveux longs ou de jupe courte. Quelque chose qui, plus tard, a réitéré à plusieurs reprises. La vérité est que, autant que le Vénézuélien est une icône de l’élégance et du style universel, heureusement, il n’y a pas de règles sur la façon dont chacun doit laisser les cheveux et moins de 50. Que vous n’avez pas la crinière d’une jeune fille? C’est ce qui peut être fait.

Les cheveux vieillissent aussi mais ce n’est pas seulement une question d’années

Miriam Quevedo, créatrice de la marque de soins capillaires qui porte son nom, dit que tout au long de sa carrière, elle a rencontré des cas alarmants de très jeunes femmes – « avec seulement 20 ans! » – avec les cheveux visiblement affaiblis, vieillis et avec des pauses.

Ménopause et cheveux: une relation plus intime de ce qu’elles semblent

Le Dr María Criminalba, spécialiste en dermatologie et médecine capillaire de l’IMR, explique comment les hormones affectent. «La baisse des niveaux d’oestrogène et de la progestérone modifie le cycle des follicules pylous. Les œstrogènes ont un effet prolongé de l’anagena (croissance) des cheveux, donc sa diminution la raccourcit. Pendant ce temps, le télogène est prolongé (phase de repos et de chute). « De plus, il ajoute: » Cela augmente la sensibilité liée aux androgènes, en particulier chez les femmes présentant une prédisposition génétique, qui favorise la miniaturisation folliculaire. « 

Par conséquent, les cheveux peuvent être un indice que quelque chose se passe avec la santé hormonale. Il reflète également d’autres aspects pour prendre en compte. «Les carences nutritionnelles (faible ferritine, protéines, zinc, vitamine D et B12), stress oxydatif et chronique, troubles thyroïdiens – très commun chez les femmes ménopausées – ou les maladies auto-immunes, telles que le lupus ou le lichen plat (pathologie inflammatoire du scalp) qui augmentent leur incidence avec l’âge», explique la prison.

Le mauvais sommeil se voit également dans les cheveux

L’un des problèmes les plus courants à l’approche est de l’insomnie. Quelque chose qui affecte, en moyenne, 70% des femmes à ce stade. « Lorsqu’il n’y a pas de bonne nuit, les cycles de croissance capillaires sont maltabliés », explique Jos Cardona, directeur de l’innovation olistique. Et pas seulement ça. 90% des processus de régénération des cheveux se produisent lors du sommeil. « S’il y a des altérations des rythmes circadiens ajoutés à des niveaux élevés de cortisol, les cheveux les refléteront sans aucun doute », ajoute-t-il. Par conséquent, un autre facteur pour prendre en compte lorsque nous parlons du vieillissement capillaire chez les femmes.

C’est ce qu’un dermatologue voit lorsque vous analysez vos cheveux à 50

Le résultat de ce cocktail Molotov va au-delà de remarquer que la crinière n’est plus celle auparavant. Miriam Quevedo énumère certains signes sans équivoque de vieillissement capillaire: « Les cheveux sont secs, hors de l’éclat, avec moins de volume et de corps … le cuir chevelu est plus sensible et irrité … » Sous la loupe – dans un tricopie, par exemple, où la santé capillaire est analysée – « un jeune poil est généralement homogène, avec une épaisseur élevée, avec une épaisseur élevée et deux manches de la poils de la celle de la coiffure, avec une forte dense Miniaturisé (il devient plus fin), il a une épaisseur variable, moins de poils sont comptés par follicule et il y a une perte de densité généralisée », explique le Dr Criminalba.

L’erreur la plus courante: commencez à prendre soin de vous quand il y a déjà des dommages

Quevedo regrette que la majorité des femmes ne sont généralement pas conscientes tant que le problème ne devient évident. Autrement dit, ils réalisent quand il est nécessaire de recourir à des traitements correctifs et doit commencer à inclure de nouvelles étapes dans leur routine de cheveux. « Au lieu de cela, elle parie sur la prévention. » Si nous voulons atteindre 50 avec des cheveux spectaculaires, nous devons commencer à prendre soin du cuir chevelu et des cheveux de 20, tout comme nous le faisons avec la peau. « 

Coupes, shampooings et suppléments: le manuel du pelazo à tout âge

Peu importe si vous voulez porter des cheveux XXL comme Cindy Crawford à 59 ans, ou une coupe élégante comme Carolina Herrera elle-même (qui en a déjà 86). L’important est qu’il est hydraté, sain et brillant. Pour ce faire, Miriam Quevedo recommande d’incorporer des produits qui fonctionnent sur le cuir chevelu – le grand oublié – et traite les cheveux de la racine. Ici, quelques étapes clés (et produits qui fonctionnent).

1. Exfolier une fois par semaine: oui, aussi le cuir chevelu
L’exfoliation est l’un des gestes que les experts recommandent de maintenir un environnement capillaire sain. Le masque Hair Multiplying Scarn Sambalp Maskde la lignée noire de baccara de Miriam Quevedo (100 €), c’est une formule qui combine des cellules souches de rose fraîches, des microsphères et des prébiotiques de carbone actifs. Le résultat? Oxygena, libère le follicule et améliore l’ancre des cheveux. Parfait pour ceux qui cherchent à se régénérer de la base.

2. Choisissez un shampooing qui s’occupe de sans attaquer
À partir de 50, il est pratique d’opter pour des formules mous, sans sulfates ni silicones, qui respectent l’équilibre du cuir chevelu. Il Shamb sans âgeDe Lazartigue (21,90 €), est enrichi d’un complexe similaire à l’acide hyaluronique et aux groseilles indiennes. Il promet de lutter contre les signes de vieillissement capillaire tels que la déshydratation, la perte de densité ou le ton terne. Tout, sans apelmazar.Shampu lazartigue anti-âge

3. N’oubliez pas le conditionneur (même si vous êtes pressé)
Parfois, cette étape saute. Et je ne devrais pas. Un bon conditionneur adoucit, protège et renforce les cheveux sans soustraire le volume. Young AgainKevin Murphy (37 €), contient 20 acides aminés et des extraits de bambou et de lotus, qui se renforcent et se régénèrent. De plus, les huiles de baobab et de mangue aident à contrôler les frisottis et à fournir une douceur.

Conditionneur rajeunissant Kevin Murphy

4. Traitez le cuir chevelu comment nous traitons la peau du visage
Tout comme nous utilisons des sérums anti-âge, le cuir chevelu bénéficie également de formules concentrées. Sérum énergisantpar Leonor Grayl (109 €), c’est un mélange rajeunissant avec un fortifier et une action anti-canas. Il contient 99% des ingrédients naturels tels que l’espinosa indien, le thé vert, la maca et le thé au romarin. Il apporte la luminosité, la densité et la vitalité aux cheveux qui commencent à perdre de la force.

5. Oui, le soleil affecte également les cheveux (et il y a comment les protéger)
L’exposition au soleil se déshydrate et affaiblit les cheveux et le cuir chevelu. Pour les protéger sans complications, Mist de protection SPF50de Babé (17 €), c’est un brouillard biphasique multifonction adapté au visage, au corps et aux cheveux. Avec une texture ultra-légère et une finition invisible, il est idéal pour ceux qui recherchent l’aspect pratique sans renoncer aux soins quotidiens.

6. Et de l’intérieur: une aide nocturne à régénérer pendant que vous dormez
Dormir gravement fait des ravages, aussi aux cheveux. Si le reste n’accompagne pas, Booster de nuitde olistic (partie d’un traitement mensuel de 79 € avec Olistique suivantesa formule spécifique pour les femmes de 50 ans), est un supplément conçu pour agir de l’intérieur. Il contient de la chlorella, du zinc, de la mélatonine, de la mélisa, du passiflora et du bisglycinate de magnésium. Détendez-vous, favorise le sommeil profond et améliore la régénération de la vie nocturne.

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