Créer une routine de bien-être de la peau pour le mois de sensibilisation au stress – OSEA® Malibu
Écrit par le personnel d’OSEA | Publié le 6 avril 2026
Le stress se manifeste différemment pour chacun, mais avec le temps, il peut avoir des conséquences visibles sur votre peau. En l’honneur du Mois de sensibilisation au stress, nous partageons quelques moyens simples de réduire les effets visibles du stress sur la peau grâce à des rituels apaisants quotidiens.
Comment le stress affecte la peau
Lorsque vous êtes stressé, votre corps libère plusieurs hormones. Ces hormones peuvent décomposer le collagène et l’élastine de la peau, deux protéines essentielles à la structure de votre peau.1 Cela peut interrompre le processus de rajeunissement de votre peau, accélérant le processus de vieillissement et entraînant davantage de rides et de ridules. Au-delà de ces effets physiques, le stress peut également engendrer des habitudes quotidiennes qui peuvent impacter votre peau, comme :
- Toucher ton visage
- Grignotage anti-stress
- Dormir moins
- Sauter votre routine de soins de la peau
Comment une routine de bien-être cutané peut soulager le stress
Même si le stress peut se manifester sur votre peau, les rituels quotidiens peuvent aider à la rétablir. Une routine réfléchie va au-delà des seuls soins de la peau, soutenant à la fois votre peau et votre sentiment général de bien-être. Ci-dessous, quelques façons simples d’intégrer des moments de soin à votre journée.
1. Prenez une « douche de tout »
Si vous avez tendance à traîner dans les espaces de soins personnels et de bien-être de TikTok, vous avez probablement entendu parler de la « douche de tout ». Essentiellement, nous parlons de routines de douche extravagantes et ritualisées, accompagnées de musique, de nettoyants pour le corps, de gommages, de brosses sèches et d’huile corporelle, qui éliminent les facteurs de stress quotidiens au sens littéral et métaphorique. Il ne s’agit pas seulement de vous nettoyer ; c’est un exercice de relaxation.
Vous ne savez pas par où commencer ? Nous recommandons notre Trio Éclat Total du Corps. Ce trio comprend la brosse corporelle à base de plantes, qui exfolie, réveille vos sens, est incroyablement revigorante et laisse à votre peau un éclat lisse et radieux. Brossez doucement les cellules mortes de la peau sur vos jambes, vos bras et votre corps en effectuant des mouvements circulaires sur la peau sèche.
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La brosse peut être utilisée avant d’appliquer un gommage, comme notre Gommage corporel aux sels de la terreun gommage riche en minéraux qui élimine les rugosités et la peau terne et sèche. Après le nettoyage, terminez votre douche avec notre best-seller Huile corporelle aux algues Undaria. Il a été cliniquement démontré que cette huile corporelle infusée d’algues améliore l’élasticité et l’hydratation de la peau après une seule utilisation.* Massez doucement une quantité généreuse sur votre peau et profitez d’une peau douce et souple et d’un éclat de jeunesse.
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2. Offrez-vous un massage
Le nerf vague est le nerf crânien le plus long du corps humain et sert de centre nerveux interne. Il envoie des signaux qui nous aident à digérer les aliments, à nous endormir et à réduire le stress et les tensions. Se donner un massage du nerf vague peut vous aider à ressentir un niveau plus profond d’ancrage et de bien-être.
Notre Huile de nerf vague est un délicieux mélange de camomille, de lavande et de genévrier formulé pour favoriser un sentiment de sérénité. Tout d’abord, versez deux pompes d’huile dans vos paumes et inspirez profondément pour laisser le parfum du calme vous envahir. Ensuite, massez doucement l’huile dans votre cou et vos oreilles. Vous pouvez également prendre un bain relaxant dans la baignoire avec notre Huile de bain pour nerf vague. Laissez ce mélange apaisant d’huiles essentielles faire fondre les signes visibles de stress sur la peau.
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Une autre excellente façon de soulager les signes visibles de stress consiste à utiliser notre Sculpteur Gua Sha pour un massage du visage. Cette ancienne pratique chinoise est utilisée pour réduire l’apparence des poches et des tensions du visage pour une peau plus douce et plus radieuse. Commencez par notre Huile pour le visage Dayglow pour lisser l’apparence de votre peau et fournir une base hydratée.
Ensuite, faites glisser soigneusement notre Sculpteur Gua Sha depuis la base de votre cou et faites-le pivoter le long de votre mâchoire, de votre menton et des contours de vos joues et de votre front. Pour relâcher les tensions faciales, appuyez doucement mais fermement sur l’outil sur vos points de pression, notamment les pommettes, la mâchoire et les tempes.
3. Soutenir la peau pendant la nuit
La nuit est le moment où votre peau passe naturellement en mode réparation, ce qui en fait le moment idéal pour contrer les effets visibles du stress sur la peau. Une routine du soir ciblée peut aider à soutenir la peau pendant qu’elle se régénère pendant que vous dormez.
Notre Crème Nuit de Rêve au Bio-Rétinol est la première crème de nuit dont il a été cliniquement démontré qu’elle réduit les effets visibles du stress sur la peau. Formulée avec du biorétinol dérivé d’algues, de la lavande sauvage biologique et cinq hydratants essentiels, il a été cliniquement démontré que cette crème profondément hydratante raffermit visiblement la peau en 2 semaines.** Vous vous réveillerez rafraîchi avec une peau radieuse et ultra-hydratée.
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*Basé sur une étude clinique indépendante de 2 semaines menée par un tiers auprès de 53 femmes âgées de 25 à 65 ans (comprenant : évaluation cutanée par des experts, mesures instrumentales et étude sur la perception des consommateurs).
**Basé sur une étude clinique tierce menée pendant 4 semaines sur 29 femmes âgées de 33 à 60 ans.
Citations
» Vous vous sentez stressé ? Cela peut se voir sur votre peau, vos cheveux et vos ongles. » Académie américaine de dermatologie, 21 juillet 2022, https://www.aad.org/news/stress-shows-in-skin-hair-nails. Consulté le 4 avril 2024.
