Guide complet du collagène dans les soins de la peau

Ce n’est un secret pour personne que le collagène dans les soins de la peau est la clé d’un teint d’apparence jeune. Cette protéine structurelle fournit un soutien et une stabilité indispensables pour garder la peau ferme, rebondie et élastique. Malheureusement, les réserves de collagène du corps diminuent rapidement avec l’âge. Lisez la suite pour en savoir plus sur ce que le collagène fait pour la peau, les différents types de collagène, ainsi que les avantages du collagène et comment il peut garder la peau sans âge.

Qu’est-ce que le collagène?

Le collagène est une forme plus petite de protéine qui aide à construire nos tissus et nos organes, y compris nos os, nos muscles, notre peau et même nos dents. Cette protéine structurelle tire son nom du mot grec « kolla », qui signifie colle (un indice utile pour le rôle qu’elle joue dans le corps). Le collagène est ce qui lie nos cellules et nos tissus ensemble, les aidant à conserver leur forme, leur élasticité et leur force.

La majorité du collagène se trouve et se produit dans le derme (la deuxième couche de la peau). Ici, les fibroblastes synthétisent des brins de collagène qui ressemblent à de longues tresses ou à des cordes. Selon SELF : « Les acides aminés individuels se lient pour former de longues chaînes, qui se regroupent pour former des brins plus épais. Ces brins se tordent et s’enroulent les uns autour des autres pour former des triples hélices. Enfin, ces hélices se connectent bout à bout et s’empilent les unes sur les autres pour former des amas appelés fibrilles. Ces fibrilles forment un réseau de collagène qui donne à la peau sa structure sous-jacente et son soutien.

graphique de la structure du collagène

3 types de collagène

Il existe 28 types de collagène dans le corps, mais les types I, II et III sont les plus abondants. Ces trois types constituent jusqu’à 90 pour cent de l’approvisionnement total en collagène du corps. Voici une ventilation de la façon dont ils diffèrent:

Collagène de type I

Le type I est le type de collagène le plus courant et fournit un soutien structurel à nos os, nos organes et nos tissus conjonctifs (y compris la peau). Il est incroyablement élastique et peut s’étirer considérablement sans se casser. En fait, une étude du MIT a révélé que les fibrilles de collagène de type I sont cinq à dix fois plus résistantes que l’acier.

Collagène de type II

Le collagène de type II est la pierre angulaire du cartilage. Contrairement au collagène de type I qui est soigneusement arrangé, le type II forme plus un fouillis. Cette disposition confère au cartilage sa qualité souple et élastique qui lui permet de compresser et d’amortir facilement nos articulations.

Collagène Type III

Le collagène de type III est plus concentré dans la moelle osseuse et les tissus lymphatiques. Ses fibres étroites sont disposées en branches qui soutiennent les cellules spécialisées impliquées dans la génération des cellules sanguines. Il se trouve souvent aux côtés du collagène de type I dans la peau et joue un rôle clé dans la réparation des plaies.

Que fait le collagène pour la peau ?

Le collagène est la protéine la plus abondante dans la peau, et pour cause. Cette protéine structurelle fournit force, soutien et élasticité pour garder la peau ferme, rebondie et jeune. Voici de plus près les bienfaits du collagène sur la peau.

Fournit un soutien et une structure

Les fibres de collagène lient les tissus entre eux. Avec leur composition solide en forme de tresse, ils fonctionnent un peu comme des colonnes robustes qui soutiennent et soutiennent la couche supérieure de la peau. Lorsque vous êtes jeune, ces colonnes offrent la stabilité et la rigidité qui maintiennent votre peau tendue et liftée. Ce fond de teint solide maintient intacte la forme jeune de votre peau. Le relâchement cutané fait naturellement partie du processus de vieillissement, car la peau perd de son élasticité et de sa production de collagène.

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Maintient la peau ferme et repulpée

Avec l’élastine et l’acide hyaluronique, le collagène se trouve dans le derme, la couche intermédiaire de la peau qui lui donne volume, densité et rebond. Ensemble, ces matériaux forment un réseau de collagène serré et flexible qui maintient la peau ferme, repulpée et souple. Lorsqu’il est abondant, le collagène empêche la peau de s’affaisser et empêche les plis et les plis qui contribuent aux ridules et aux rides.

Améliore l’élasticité

Ce ressort et rebond que vous voyez dans la peau jeune ? Crédit cela au collagène. En plus de garder votre teint ferme et repulpé, le collagène améliore la souplesse et l’élasticité de la peau. Cela aide non seulement à prévenir la formation de rides, mais aussi à réduire l’apparence des vergetures et de la cellulite.

Pourquoi perdons-nous du collagène ?

La peau contient une abondance de collagène quand nous sommes jeunes, mais avec l’âge, il commence à décliner. Le Dr Hooman Khorasani, chirurgien esthétique et spécialiste du cancer de la peau triplement certifié et formé par une bourse et basé à New York, nous dit : « Notre peau a un équilibre subtil entre la production de collagène et la dégradation du collagène. Cela peut prendre jusqu’à six mois pour que le collagène soit synthétisé dans notre corps. En vieillissant, les corticostéroïdes ont tendance à arrêter la production de nouveau collagène et à accélérer la dégradation du nouveau collagène. L’exposition à des facteurs de stress environnementaux accélère encore plus ce processus. Des habitudes de vie malsaines (comme le tabagisme et une consommation élevée de sucre) ainsi que le stress, la pollution et les rayons UV de la lumière bleue causent des dommages des radicaux libres qui accélèrent l’épuisement du collagène. Au moment où nous atteignons la vingtaine, nous perdons environ un pour cent de collagène chaque année.

infographie sur l'épuisement du collagène

Le résultat : des signes visibles du vieillissement

Lorsque nous perdons plus de collagène que nous n’en produisons, les signes visibles du vieillissement commencent rapidement à apparaître. Le collagène affaibli ne peut pas fournir un soutien structurel indispensable et à mesure que les niveaux de collagène baissent, notre peau s’amincit, commence à s’affaisser et développe des ridules et des rides.

Comme l’explique SHAPE, « Lorsque le collagène est fort, votre peau rebondit immédiatement. Mais si le collagène est faible, les mouvements répétés provoquent des plis permanents. La peau n’a pas assez de collagène pour remplir le sillon, vous voyez donc une ligne même lorsque vous ne plissez pas les yeux ou ne froncez pas les sillons, et elle n’a plus la même densité pour résister à la gravité.

Ingrédients qui stimulent la production de collagène

Avec les nombreux avantages du collagène pour la peau, il n’est pas étonnant que ce soit un ingrédient à la mode qui a commencé à apparaître dans les soins de la peau. Cependant, le collagène dans les soins de la peau n’est pas aussi simple que de l’ajouter à une liste d’ingrédients. Lisez la suite pour savoir pourquoi.

Le problème avec la taille

Le plus gros problème (jeu de mots) avec le collagène est sa taille. Le Dr Joshua Zeichner a déclaré au Zoe Report : « Les molécules de collagène pur sont trop grosses pour être réellement absorbées par le corps telles quelles. » En raison de leur taille, ces protéines bénéfiques ne peuvent pas pénétrer dans la peau. Au lieu de cela, les experts en soins de la peau recommandent d’utiliser des traitements topiques contenant des ingrédients tels que des peptides, du rétinol et de la vitamine C, qui stimulent et protègent la production naturelle de collagène de votre peau.

Peptides

Pour contourner le problème de la taille, de nombreux traitements topiques contiennent des peptides de collagène. Ces petites chaînes d’acides aminés sont plus facilement absorbées par la peau car elles peuvent traverser la couche externe de la peau. Lorsqu’ils atteignent le derme, les peptides fournissent aux fibroblastes de la peau les éléments constitutifs dont ils ont besoin pour produire du nouveau collagène. En appliquant des peptides dans des produits de soin de la peau, nous pouvons en fait inciter la peau à fabriquer plus de cette protéine essentielle.

Rétinol

Le rétinol est un autre ingrédient topique qui stimule la synthèse de collagène dans la peau. Selon SHAPE, « l’acide rétinoïque et le rétinol ‘activent’ les gènes et les cellules impliqués dans la production de collagène. Ils aident également à organiser le collagène nouveau et existant.

Vitamine C

Les antioxydants comme la vitamine C ont un double effet et stimulent la production de collagène tout en le protégeant de son épuisement à l’avenir. La vitamine C active non seulement les fibroblastes de la peau pour produire du nouveau collagène, elle stabilise également le collagène que vous avez déjà, aidant la peau à rester ferme, rebondie et d’apparence jeune plus longtemps. Recherchez des sérums peptidiques qui se marient bien avec des antioxydants avec de la vitamine E et de l’acide férulique. La recherche montre que ces nutriments amplifient huit fois l’efficacité de la vitamine C !

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Cet article a été initialement écrit par Alisha Whitley en octobre 2019.

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