Suppléments de cheveux qui améliorent l’humeur: effets inattendus

Tout a commencé avec une phrase de l’ascenseur. « Hé, depuis que je prends Olistic, je reçois une brune à la vitesse de la foudre. » Un journaliste expert en beauté et en santé m’a dit – je ne donnerai pas son nom, mais croyez-moi: il a des critères et une couleur de peau enviable. Il a fait référence à l’un des suppléments capillaires les plus populaires de ces dernières années, formulés de sorte que les cheveux deviennent plus forts, plus sains et plus heureux. Mais voici la partie intéressante: il avait commencé à les prendre pour les cheveux, oui, et ce qui a été trouvé était aussi un effet de cuir doré et brillant après quelques jours sur la plage. « C’est que je bronz comme dans ma vie », a-t-il dit, entre le plaisir et confus. Et bien sûr, la question est imposée: qu’est-ce qu’un supplément de cheveux a à voir avec la brune?

Le corps humain n’a pas de compartiments stagnants

L’idée qu’un ingrédient « va directement aux cheveux » ou « n’agit que sur les ongles » semble très bien … si nous avions des cellules avec des boutons de destination. Mais le corps humain est autre chose: un système interconnecté, dans lequel presque rien ne se passe isolément.

« Les nutriments et les molécules bioactives sont distribués dans tout le corps et c’est pourquoi ils ont un effet bénéfique à l’échelle mondiale », explique Pedro Luis González, pharmacien et formulateur olistique. « Dans notre cas, nous sélectionnons les ingrédients qui ont le plus d’impact sur le follicule pileux, mais cela n’empêche pas d’autres tissus – comme la peau ou les ongles – en bénéficie également. »

Une couleur plus rapide (et, dans ce cas, plus belle)

Et qu’est-ce que cela a à voir avec le bronzage plus rapidement? La clé peut être dans un ingrédient très particulier: l’astaxanthine. « C’est un caroténoïde d’origine naturelle avec une activité antioxydante très puissante », détaille González. «Il a une grande capacité à neutraliser les radicaux libres générés par le rayonnement UV. En fait, les algues le produisent Haematococcus Précipitations en réponse au soleil pour se protéger naturellement ». En d’autres termes, il agit comme un bouclier interne. Il ne remplace pas la crème solaire, mais il peut améliorer la réponse cutanée devant le soleil, réduire l’inflammation et favoriser une pigmentation plus uniforme.

L’effet est renforcé avec d’autres ingrédients antioxydants et anti-inflammatoires qui, comme de nombreux autres suppléments et compléments alimentaires, incluent dans leurs formules. C’est le cas de la vitamine C, de la vitamine E, du zinc, du sélénium, du curcuma ou du resvératrol. Tous ont conçu pour prendre soin des cheveux … mais, en arrivant systématiquement, avec un impact plus large que nous pourrions imaginer.

Et les ongles, la fatigue ou l’énergie?

La peau lumineuse n’est pas le seul effet collatéral. Certains utilisateurs remarquent également qu’ils ont plus d’énergie, une meilleure humeur, moins de chute d’ongles ou une clarté mentale encore plus grande. Selon le Dr Andrea Combalia, dermatologue et trichologue à l’hôpital Clinic de Barcelone, « en consultation, certains patients signalent des améliorations cutanées subjectivement, comme une plus grande élasticité et luminosité – positivement par des précurseurs de collagène – et également dans l’humeur ou l’énergie, attribuable aux antioxydants et aux adaptogènes de la formule. »

Ceci est expliqué parce que ces types de formules n’agissent pas uniquement sur le follicule. « La réduction du stress oxydatif, l’amélioration de la microcirculation et du soutien au métabolisme cellulaire, entraînée par des antioxydants et des vitamines, les cheveux, la peau et le bien-être général », ajoute Combalia.

Un changement de ébrécher: De l’emplacement systémique

« Un complément formulé de rigueur et d’une approche multifactorielle a tendance à produire des effets en cascade positifs », explique González. « Ce qui a commencé comme un produit » cheveux « peut également améliorer la gestion du stress, la capacité antioxydante, les niveaux d’énergie, la peau ou les ongles, car il agit sur des processus interdépendants tels que le stress oxydatif ou la fonction mitochondriale. »

C’est précisément la logique des effets croisés. « Nous ne connaissons pas complètement les mécanismes qui déterminent si un nutriment privilégie ou non son absorption, mais en cas de carences, ces nutriments sont distribués en fonction des besoins métaboliques et structurels du corps », explique le Dr Combalia.

Alors oui: il est parfaitement possible de commencer un supplément aux cheveux … et de finir avec une meilleure peau, plus d’énergie et un bronzage de magazine.

Lorsque l’effet secondaire est un cadeau

Ce n’est pas le seul cas dans lequel un supplément conçu pour un se termine agir dans un autre. Dans le corps humain, certaines molécules font bien plus que le marqueur. Par exemple, selon Combalia, « la vitamine D3, utilisée pour la santé osseuse, améliore également l’humeur et l’immunité par son rôle dans la régulation hormonale ». Ou le resvératrol, « qui pris par son action antioxydante, profite à la santé cardiovasculaire et cutanée en réduisant le stress oxydatif ». Dans Olistic, ils incluent Ashwagandha, qui « réduit le stress et améliore l’humeur » et la biotine et le zinc, qui « renforcent les ongles et la peau », en plus de la vitamine C, avec une fonction antioxydante cellulaire.

« Le marketing doit choisir une promesse principale pour que le consommateur le comprenne rapidement: peau, cheveux, énergie, articulations … mais en réalité, si le supplément est bien formulé, cela va beaucoup plus loin », résume Combalia. «Ce qui se passe, c’est que chaque corps privilégie ce dont il a besoin. Si vous avez un déficit en fer, cela sera remarqué auparavant dans votre énergie que dans vos cheveux. Et si le stress vous affecte au cycle hormonal, un adaptogène peut vous aider à le réguler même si vous le prenez «pour la peau».

Et donc, ce qui commence comme une solution spécifique devient, involontairement, une petite révolution biochimique. Plus de lumière sur le visage, des ongles durs comme des pierres, moins de fatigue … ou du bronzage parfait que personne n’a vu venir.