Le bronzage aide-t-il l’acné? Guide d’un dermatologue

Bien qu’il soit agréable d’avoir une lueur d’été, nous savons tous maintenant que le bronzage n’est pas le moyen de l’obtenir. En plus d’endommager la peau, provoquant des problèmes tels que le vieillissement prématuré et même le cancer, le bronzage peut également exacerber l’acné. Plongeons profondément dans les effets du soleil sur l’acné et comment gérer les éruptions de manière plus adaptée à la peau.

Comment le bronzage affecte l’acné: la science derrière l’exposition au soleil

Le mythe selon lequel le bronzage peut améliorer l’acné existe depuis des décennies. Il y a plusieurs raisons à cette idée fausse. Le bronzage a un effet de séchage sur la peau, ce qui peut le rendre moins gras et enflammé. Bien que le séchage de l’huile puisse sembler une solution à la cause profonde de vos éruptions, cela peut entraîner un effet de rebond de la production excessive de sébum. En d’autres termes, lorsque la peau commence à sécher, le corps est déclenché pour produire plus d’huile pour compenser. Donc, quels que soient les effets que le séchage a eu sur la peau est temporaire (et peut réellement se retourner).

Une autre raison pour laquelle le bronzage aide à l’acné est que le brunissement temporaire de la peau (qui, leflash, est les dommages cutanés) peut camoufler des boutons, des points noirs et d’autres marques sur le visage. L’inflammation rouge vif semble moins lumineuse à côté de la peau coupée. Vous pourriez voir ce qui ressemble à une amélioration, mais le bronzage ne fait que cacher l’acné.

Il existe également certaines études qui suggèrent que la lumière du soleil peut cibler et réduire les bactéries entraînant de l’acné sur la peau, mais les preuves limitées montrent que toute amélioration est également temporaire.

Les lits de bronzage peuvent-ils améliorer l’acné?

Un autre mythe que nous devons éliminer ici est que les lits de bronzage sont en quelque sorte plus sûrs que le vrai soleil. La vérité est que les lits du soleil et du bronzage exposent la peau à des rayons UV nocifs. Selon la Harvard Medical School: «Peu importe que vous l’obteniez du soleil ou de sources artificielles telles que les lampes à lal -lons et les lits de bronzage – le rayonnement ultraviolet est lié aux cancers de la peau (y compris le carcinome basal des cellules, le carcinome épidermoïde et le mélanome) et à d’autres sortes de dommages cutanés, en particulier un vieillissement cutané prématuré (photoagistique).»

Les lits de bronzage utilisent des ampoules fluorescentes qui émettent principalement des UVA, avec des doses plus petites d’UVB. Le rayonnement UVA est jusqu’à trois fois plus intense que l’UVA en lumière naturelle, et même l’intensité UVB peut aborder celle de la lumière du soleil brillant.

De la même manière que l’exposition au vrai soleil à la plage, ou même à travers une fenêtre, endommage la peau et peut exacerber l’acné, un bronzage d’un lit de bronzage est dangereux et n’améliore pas l’acné.

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Ce que les dermatologues disent sur le bronzage pour l’acné

Comme mentionné ci-dessus, le bronzage a été lié à tout, du cancer de la peau aux ridules, à l’hyperpigmentation et au vieillissement prématuré. Et tandis qu’une lueur ensoleillée est souvent associée à la santé et à la beauté, tout dermatologue vous dira qu’il n’y a pas de moyen sûr d’obtenir un bronzage à partir des rayons ultraviolets et qu’ils ne feront qu’aggraver l’acné.

Alors que de nombreux salons de bronzage suggèrent que les lits de bronzage (et les bronzages du soleil en général) peuvent aider à réduire l’apparence de l’acné, la vérité est en fait le contraire. Selon le Dr Michele Green: « Les lits de bronzage peuvent endommager activement et aggraver la peau affectée par les cicatrices d’acné! Lorsque la peau travaille pour guérir une cicatrice d’acné, le collagène et les fibres d’élastine sont particulièrement vulnérables aux rayons UV, et le bronzage peut limiter la capacité naturelle du corps à guérir la peau. »

Le Dr Hooman Khorasani, un quadruple chirurgien dermatologique et cosmétique certifié à la planche, explique pourquoi l’amélioration apparente de la peau est éphémère: «La lumière UV est anti-inflammatoire et bactéricide, qui peuvent tous deux aider à une éruption … mais ce bénéfice apparent est finalement réduit et à la suppression de l’épression solaire. est suivi d’une hypersécrétion du sébum et d’une croissance accélérée des cellules cutanées, conduisant souvent à des éruptions plus graves en quelques jours. »

En d’autres termes, toute amélioration que vous voyez est temporaire et vous faites en fait beaucoup plus de mal que de bien à l’avenir. Le Dr Khorasani continue: «Les dommages aux UV compromettent la barrière cutanée, exacerbant l’hyperpigmentation post-inflammatoire et prolongeant le processus de guérison pour les poussées existantes.»

Alternatives naturelles et sûres pour cibler l’acné

Étant donné que le séchage de la peau ou le camouflage des rougeurs avec un bronzage n’est pas une option, quels sont les moyens sûrs de cibler l’acné?

Il y a quelques éléments à considérer lorsqu’ils traitent de l’acné, y compris les hormones, le type de peau, le stress, le régime alimentaire et la génétique. Une fois que vous arrivez à la racine de ce qui cause l’acné, le traiter peut être beaucoup moins compliqué. Mais en général, voici quelques moyens naturels, sûrs et efficaces pour clarifier les choses:

• Gardez la peau propre: Bien que le fait d’être sujet à l’acné ne signifie pas nécessairement que votre peau n’est pas propre, il est important de nettoyer correctement la peau. En plus d’atténuer toute huile supplémentaire que vous pourriez produire, avoir une bonne routine de nettoyage gardera les bactéries et d’autres facteurs aggravants à distance. Assurez-vous de nettoyer votre peau bien avant d’aller vous coucher, après une séance d’entraînement en sueur et même la première chose le matin. Utilisez des nettoyants doux formulés pour votre type de peau et évitez les savons agressifs, car ils peuvent irriter la peau, sur-gênant les huiles naturelles et aggraver l’acné.
• Appliquer les bons soins de la peau: Comme pour votre nettoyant, les ingrédients sont importants lorsqu’il s’agit de garder l’acné sous contrôle. Une bonne option est l’acide salicylique, qui exfolie doucement la peau et peut aider à déboucher les pores. Les masques en argile sont également parfaits pour contrôler les imperfections d’huile et de traitement par tache.
• Considérez votre alimentation: Bien que le régime alimentaire ne soit généralement pas une cause principale d’acné, certains aliments peuvent déclencher des éruptions pour certaines personnes. Les coupables comprennent le sucre et les produits laitiers. En cas de doute, respectez les aliments entiers comme les produits frais, les protéines maigres, les noix, les graines et les grains entiers, et maintenez l’alcool au minimum.
• Atténuer les niveaux de stress: Le stress peut apparaître sur votre peau à bien des égards, des éruptions cutanées aux cercles sombres et à la rétention des liquides. L’acné est également un sous-produit commun du stress. Lorsque les glandes surrénales libèrent un excès de cortisol due à un stress chronique ou aigu, il stimule une autre hormone pour libérer de l’huile des glandes sébacées. L’excès de production de sébum se mélange aux cellules de la peau mortes au plus profond du pore pour créer un sabot, conduisant à l’accumulation, à l’irritation, à la croissance bactérienne et à l’acné.

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FAQ sur le bronzage et l’acné

Le bronzage aggrave l’acné?

L’exposition au soleil, réelle ou à partir d’un lit de bronzage, peut sécher la peau, ce qui peut sembler aider à l’acné. Mais la vérité est que la sécheresse temporaire rebondit et fait que la peau produit plus d’huile. Donc, ce qui peut sembler une solution pour l’acné, c’est en fait plus de mal que de bien à long terme. Le séchage de l’huile ne fait que produire la peau – ce qui n’est pas une solution – et peut laisser la peau moins bien, avec des effets négatifs supplémentaires.

Le soleil aide-t-il à la peau sujette à l’acné?

À court terme, le bronzage peut sembler améliorer l’apparence de l’acné. En plus de sécher l’excès d’huile dans la peau (temporairement), l’assombrissement de l’épiderme peut camoufler l’apparence des rougeurs, des imperfections et d’autres inflammation. Cependant, ces «améliorations» sont temporaires et peuvent causer des dommages à long terme.

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