Les 5 plus grands mythes du rétinol que vous devez désapprendre

À présent, il y a de fortes chances que votre meilleur ami, votre femme au travail et votre mère soient tous des utilisateurs avides de rétinoïdes (le terme générique désignant tous les dérivés de la vitamine A, comme le rétinol). Mais avec la popularité vient la désinformation. Pour vous aider à naviguer dans votre voyage de lissage des lignes et d'éclaircissement de la peau sans bosses (littéralement), la Dre Mona Gohara, dermatologue certifiée par le conseil d'administration et professeure de clinique associée à la Yale School of Medicine, révèle les cinq mythes sur le rétinol qui doivent officiellement disparaître. .

  1. MYTHE: Le rétinol nécessite automatiquement une période de «purge».

La desquamation sévère, l'irritation et les poussées que les gens associent aux rétinoïdes? Ils ne sont pas du tout nécessaires. Bien que, oui, des squames légères et des éruptions légères (chez les personnes sujettes à l'acné) puissent survenir au cours des deux à quatre premières semaines après le début des rétinoïdes, vous pouvez minimiser la plupart des effets secondaires en commençant lentement et lentement.

Tout d'abord, choisissez le plus doux des rétinoïdes, comme le palmitate de rétinyle (essayez Embryolisse Creme Anti-Age Raffermissantededbqxrueqcqxqyxzdyryc) pour les peaux sensibles, ou une concentration inférieure de rétinol pur (comme SkinMedica Age Defense Retinol Complex 0.25) pour tous les autres types de peau. Utilisez une goutte de la taille d'un pois, pas un haricot de Lima, un haricot rouge ou tout autre légume aléatoire. Ensuite, «appliquez votre rétinoïde deux nuits par semaine pendant deux semaines, trois nuits par semaine pendant trois semaines, puis tous les deux soirs ou tous les soirs indéfiniment», explique le Dr Gohara. "Ralentir donne à votre peau plus de temps pour s'adapter, donc elle ne panique pas d'un seul coup."

  1. MYTHE: Tous les rétinoïdes sont également bons pour l'acné.

«L'acné est causée lorsque les cellules mortes de votre peau perdent et obstruent accidentellement le follicule pileux, ce qui permet aux bactéries de se développer jusqu'à ce que le follicule s'enflamme», explique le Dr Gohara. «Plus le rétinoïde est fort, mieux il peut réguler cette excrétion.» Ainsi, même si votre crème de nuit douce et anti-âge aide à garder les pores clairs Le degré, il ne fera pas grand-chose contre l’acné, surtout si la formule contient également des ingrédients riches qui obstruent les pores. «Le meilleur rétinoïde en vente libre pour traiter l'acné est l'adapalène, qui se présente généralement dans une formule à base de gel sans huile», dit-elle. Notre choix? La Roche-Posay Effaclar Adapalene Gel 0,1%. C'est puissant (alors, encore une fois, commencez lent), mais il zappera l'acné et adoucira les ridules avec le temps. Fondamentalement, n'importe quel rétinoïde est meilleur que pas de rétinoïde – mais, si vous voulez les résultats les plus rapides (et si votre peau n'est pas particulièrement sensible), dirigez-vous vers votre derme pour une formule de prescription.

  1. MYTHE: Il vaut mieux utiliser plusieurs produits anti-âge qu'un seul.

Crème pour les yeux au rétinol plus crème pour le visage au rétinol et sérum au rétinol? Recette pour un feu de visage. «Votre peau ne peut produire qu'une quantité limitée de collagène, donc même si vous vous aspergez de rétinol, vous n'allez pas revenir en arrière de 20 ans», déclare le Dr Gohara. «En règle générale, le rétinol une fois par jour atteindra cette capacité maximale.»

  1. MYTHE: Le rétinol ne peut être appliqué que sur la peau sèche.

Les rétinoïdes peuvent nécessiter… un entretien élevé. Certaines formules fonctionnent mieux sur une peau sèche, d'autres peuvent être utilisées juste après le lavage de votre visage, et les dermatologues sont souvent divisés sur la façon de les appliquer pour une efficacité maximale. Une solution simple pour les très confus (et très fatigués)? Rétinol à libération prolongée. Contrairement aux rétinoïdes traditionnels qui pénètrent dans votre peau dès que vous les lissez, les formules à libération prolongée (comme le sérum de rétinol avancé Alchimie Forever) contiennent de petites sphères de rétinol encapsulées qui s'ouvrent lentement et s'enfoncent dans votre peau pendant plusieurs heures, ce qui les rend ultra- stable, quelle que soit la rapidité avec laquelle vous les appliquez après avoir tapoté votre peau pour la sécher.

  1. MYTHE: Un rétinoïde de faible intensité ne fait vraiment rien.

Tous les rétinoïdes accélèrent votre production de collagène (ce qui est plus lisse, plus rebondi, peau d'apparence plus fraîche), quel que soit le type que vous choisissez. Bien sûr, votre crème de nuit douce et infusée de rétinol ne réduira pas vos rides aussi rapidement que le tazarotène pur, uniquement sur ordonnance (qui, pour info, est le rétinoïde le plus puissant qui existe), mais tous les rétinoïdes en vente libre fonctionneront dans le à long terme, dit le Dr Gohara, et généralement avec beaucoup moins d'effets secondaires.