Dois-je vraiment utiliser une crème intime ?
Il a fallu des siècles pour que les conversations sur les bouffées de chaleur, la baisse de libido ou la sécheresse vaginale soient relativement normales. Il est plus que positif…
Pilates, entraînement du plancher pelvien et danse orgasmique entre amis
Nous n’allons pas découvrir une traînée de poudre : contrôler les muscles du plancher pelvien est l’un des meilleurs investissements que nous puissions faire. On sait qu’il réduit les maux…
quand le changement arrive presque perfidement
A 36 ans, l’actrice Naomi Watts Elle s’est figée lorsque son médecin lui a dit qu’en réalité ce qui lui arrivait (bouffées de chaleur et sueurs nocturnes, règles irrégulières, fatigue…)…
Le guide ultime de la crème solaire – OSEA® Malibu
Écrit par le personnel d’OSEA | Dernière mise à jour le : 22 mai 2026. Vous avez demandé, nous avons répondu. Depuis le lancement Écran marin SPF 50nous avons reçu…
Demi Moore et ses bras définis après 60 ans
Après son passage au Festival de Cannes, on ne sait pas si les bras de Demi Moore sont définis ou maigres, mais si une chose est claire, c’est que les…
Oméga-3 pour contrôler le cholestérol et renforcer la membrane cellulaire
Les oméga 3 sont devenus célèbres pour maintenir le taux de cholestérol à distance. Mais ils accomplissent d’autres travaux moins connus et non moins importants. Parmi eux, ils forment des…
Passer 20 minutes par jour au sauna améliore la longévité
Le milliardaire Bryan Johnson (48 ans) utilise depuis des décennies son immense fortune pour transformer sa vie en une expérience scientifique visant à démontrer que le vieillissement biologique peut être…
Pourquoi les boissons énergisantes ne soulagent-elles pas toujours la fatigue ?
La matinée est chargée. Hier, vous êtes resté éveillé tard pour regarder votre série préférée ou vous avez encore sauté le petit-déjeuner. Et comme il n’est pas encore midi et…
La science soutient l’exercice cardiovasculaire pour la longévité
Il fut un temps où le cardio était le chouchou du fitness. Il fallait aller courir, faire du spin ou s’inscrire à la Zumba. Pour maintenir le poids et pour…
Manger des aliments ultra-transformés augmente le risque de fractures osseuses
Quand on pense aux dangers d’une alimentation riche en aliments ultra-transformés, ces produits industriels composés de farines raffinées, de graisses saturées, d’excès de sel et d’une barre sans additifs, on…
Plancher pelvien et sa relation avec les maux de dos à la ménopause
Nous connaissions son lien avec l’incontinence urinaire et le dysfonctionnement sexuel, mais ce groupe musculaire peut se cacher derrière d’autres pathologies aussi gênantes et courantes que les maux de dos….
nourriture pour vivre plus longtemps et mieux
Le pouvoir de l’alimentation sur notre santé est largement étayé par la science, mais certains y trouvent encore des difficultés. Que cela devienne un plaisir est essentiel pour en faire…
sérum de vitamine C avec presque pas de vitamine C
Mettre plusieurs cuillères à soupe de sucre dans une recette de gâteau n’est pas la même chose que le saupoudrer de sucre glace à la sortie du four. Quelque chose…
Dormir 11 minutes de plus par jour réduit le risque cardiovasculaire
Vous souhaitez améliorer votre santé cardiovasculaire ? Commencez par le plus agréable : essayez de dormir un peu plus chaque jour. Qui bouge les jambes, bouge le cœur. Mais cela…
Adieu au nutritionniste pour perdre du poids ?
Rares sont les secteurs qui s’affranchissent de l’impact de l’intelligence artificielle (IA), et la nutrition n’est pas différente. Comparé au céto, au DASH, à l’Atkins, au méditerranéen et au reste…
Pourquoi il est important d’identifier que vous êtes en périménopause
Cette étape de transition, que de nombreuses femmes vivent pendant des années comme une deuxième adolescence, est plus supportable si son origine est connue. Quelque chose qui permet de traiter…
La reprogrammation cellulaire, la technique qui ralentit le vieillissement
Pendant des décennies, le vieillissement a été compris comme un processus d’usure progressif et inévitable. Célébrer les anniversaires signifie aussi que les tissus de notre corps perdent de leur élasticité…
la psychologie explique pourquoi cela arrive
Le tapis yoga Il peut devenir le lit de repos idéal. Si vous avez pratiqué la discipline, il est plus que probable que vous soyez passé de la relaxation complète…
L’Europe entre euphorie et interdiction de l’ashwagandha
Le stress nous vole notre sommeil. Mais l’ashwagandha en tant que remède anti-stress reste controversé et certains pays européens l’ont déjà interdit. Il y a quelques semaines, le nutritionniste Julio…
Cannelle, vanille… l’arôme des aliments attise la faim
L’odorat se souvient de l’odeur que nous aimons, l’interprète grâce à des expériences antérieures et, la grande majorité du temps, décide quel sera le menu. C’est drôle : un parfum…