Pourquoi devenez-vous agressif lorsque vous conduisez ?

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Faites-vous partie de ces personnes qui font ressortir la pire version d’elles-mêmes lorsque vous êtes au volant ? Découvrez quels traits psychologiques font partie de vous et vous font exploser…

Le bonheur s’arrête-t-il à 40 ans ?

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Une nouvelle étude identifie 47,2 ans comme l’âge moyen auquel les gens se sentent le plus malheureux et insatisfaits. Mais ce n’est pas vrai : la crise de la quarantaine…

Paula Prendes donne ses clés pour être durable à la maison

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L’actrice et présentatrice de télévision répond à notre questionnaire Ma vie durable et nous raconte ce qu’elle a fait chez elle pour économiser l’énergie. Concernant la durabilité à la maison,…

Le cresson, l’aliment le plus sain au monde

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Le cresson est un légume rarement consommé en Espagne avec une composition nutritionnelle très intéressante pour le fonctionnement optimal de l’organisme. Suivre une alimentation saine signifie consommer une grande variété…

Harvard fait des exercices pour être en forme à 50 ans

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L’espérance de vie a augmenté mais pour atteindre un âge avancé en bonne forme physique, il est nécessaire d’intégrer l’activité physique dans sa vie quotidienne. L’Espagne est le pays européen…

Quels mots éviter pour que votre relation ne se brise pas

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Utiliser l’expression « ne vous inquiétez pas, nous trouverons une solution » encore et encore sans prendre aucune mesure réelle pour résoudre la situation empêchera votre partenaire, votre partenaire ou votre ami…

Recette de fajitas santé avec Nana Food

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Les légumes frais et les viandes biologiques sont les principales clés de ce « fast food » sain. Le fajitas Ils font partie de ces plats considérés comme de la…

Pourquoi il est difficile de résister à la tentation

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La tentation implique un conflit entre la satisfaction d’un désir immédiat et les objectifs à long terme. Résister aux tests de maîtrise de soi. Vous n’avez peut-être pas pris le…

Comment mieux dormir pendant la ménopause

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« Je n’ai pas dormi de la nuit. » « Je me suis réveillé à 5 heures et je n’arrivais pas à m’endormir. » « À partir du moment où je me couche, je mets…

Comment combattre l’inflammation au quotidien

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Difficultés à perdre du poids, ballonnements abdominaux, inconforts digestifs, gaz, maux de tête fréquents, insomnie… Selon Sandra Moñino, nutritionniste et auteur du livre Goodbye to Inflammation, ce sont les principaux…