Qu’est-ce qu’un métabolisme paresseux et comment l’accélérer en cinq étapes
L’idée que votre métabolisme tourne au ralenti et que c’est pour cela que vous ne brûlez pas de calories est très tentante, mais avec elle, vous ratez généralement le but…
Ce sont les clés pour choisir l’exercice qui vous convient le mieux
Yoga pour la mobilité et le contrôle. Force après 40 ans. Tourner au rythme de la musique pour les fans de canne à sucre… Trouver sa discipline est essentiel pour…
Comment utiliser votre METAAS, les six émotions humaines de base
Peur, colère, tristesse, joie, dégoût et surprise. Il y a six émotions de base auxquelles vous devez prêter attention, car elles ont une fonction adaptative et vous fournissent des informations…
le fruit riche en mélatonine qui aide à dormir et à perdre du poids
Riche en mélatonine et en tryptophane, ce fruit tropical est un remède naturel très efficace pour profiter d’un repos véritablement réparateur. Ce qui, entre autres avantages, vous aide à perdre…
Shilajit, le remède qui réduit l’inflammation et renforce les muscles
Riche en minéraux et composés végétaux et utilisée depuis des millénaires dans la médecine traditionnelle indienne, cette résine possède un puissant effet antioxydant qui améliorera la santé de tout votre…
Jeûne intermittent 16/8 : le régime suivi par Elsa Pataky est l’un des plus sains (et idéal pour perdre du poids)
Il Institut médical européen de l’obésité (IMEO)a réalisé un classement des une alimentation plus saine pour perdre du poids auquel ont contribué des experts endocriniens et des chirurgiens bariatriques, des…
Isabel Díaz Ayuso s’habille : on sait d’où vient la spectaculaire robe dorée qu’elle portait lors d’une cérémonie de remise de prix
La dernière nuit de l’année approche à grands pas et il est temps de commencer à penser à Look du Nouvel An avec lequel dire au revoir à 2024 dans…
Le fruit riche en vitamines et avec plus d’antioxydants que les myrtilles
Cette baie d’Amérique du Nord est une excellente source d’anthocyanes, un type de flavonoïde naturel doté d’un puissant pouvoir antioxydant. Depuis de nombreuses années, nous connaissons le propriétés bénéfiques des…
Shopping d’hiver H&M
Gemma Cano Publié · 12 décembre 2024, 07h32 L’automne a ses jours comptés et avec l’arrivée de l’hiver, les thermomètres baisseront rapidement pour atteindre les jours les plus froids de…
Marche hivernale : la façon de marcher qui vous aidera à perdre du poids et à éviter le rhume
L’hiver approche à grands pas et les températures ont déjà chuté. Peut-être que ce que votre corps vous demande, c’est de rester à la maison en compagnie d’un bon livre…
comment le suivre pour éviter les risques
Cette pratique, qui refait surface avec force, regorge de bienfaits. Mais pour les obtenir pendant la ménopause, il faut limiter leur durée et la rendre plus flexible pour éviter les…
Amaia Salamanca, Isabelle Junot… Les mieux habillées au mariage du fils d’Aznar
Le Mexique a été le lieu choisi par le petit fils de José María Aznarancien président, pour dire « oui, je veux » à son épouse, Renata Collado. Cet événement de mariage…
Le côté le plus personnel de Lalachus : présentateur des Campanadas et star de La Revuelta
Après plusieurs jours de rumeurs, RTVE a finalement confirmé officiellement ce qui était un secret de Polichinelle : David Broncano et Lalachus diront au revoir à l’année depuis la Puerta…
Les sapins de Noël muraux, la décoration qui balaye ces fêtes pour décorer les petits appartements
Ana Calvo Publié · 11 décembre 2024, 07h41 Noël C’est juste au coin de la rue. Tout autour de nous est déjà rempli de paillettes et de lumières, notre agenda…
Pourquoi il est bon de manger après l’effort même si on n’a pas faim
Vous avez terminé un entraînement exigeant et peu importe que votre appétit brille par son absence : vous devez manger pour reconstituer les réserves d’énergie dépensées. Vous avez terminé votre…
Demandez à l’esthéticienne : Comment prendre soin de votre peau après une journée au soleil
Écrit par le personnel d’OSEA | Publié le 8 juillet 2024 Bienvenue dans « Ask the Esthetician » – une nouvelle série où nos experts répondent à toutes vos questions…
Cela vous aide avec les symptômes
L’inclusion de certains aliments qui combattent l’inflammation chronique dans votre alimentation quotidienne peut aider à améliorer l’accumulation de graisse viscérale, à prévenir les problèmes métaboliques et à avoir plus d’énergie….
C’est l’outil de Mario Alonso Puig pour être plus heureux
L’expression « Mens sana in corpore healthy » n’est pas seulement un slogan pour vendre du yaourt. La capacité du cerveau à influencer le corps C’est incroyable. Il suffit de voir à…
Pourquoi les aliments fermentés améliorent le microbiote et lesquels sont les meilleurs
La nutritionniste Sandra Moñino explique pourquoi il est très bénéfique de consommer des aliments fermentés et en quoi ils peuvent vous aider. On parle beaucoup dernièrement du microbiote et de…
Les bottes hautes noires qui ne lâchent jamais : adaptées à tout âge
S’il existe une chaussure qui transcende les modes et les saisons, ce sont bien les bottes noires. A tout âge, cet allié tout-terrain est un basique qui allie fonctionnalité et…