Lagom, le secret bien-être suédois pour améliorer votre quotidien
L’équilibre et la recherche d’un juste milieu sont l’essence de ce concept qui cherche à rendre nos vies plus faciles et plus heureuses. José María Galofré, PDG en Espagne du…
quand tu te sens mal à l’aise à la salle de sport
Faire du sport doit être un moment de loisir, de détente et même de bonheur, car il s’agit clairement d’une forme de soin personnel. Et pourtant, pour de nombreuses personnes,…
Le thé Oolong, l’infusion qui aide au sommeil, renforce la mémoire et restaure la jeunesse du cerveau
Les infusions sont devenues d’excellents alliés pour améliorer la santé de l’organisme et nous faciliter la vie. Que ce soit pour perdre du poids, éliminer la rétention d’eau ou bien…
Comment renforcer le système immunitaire en automne avec des produits de saison
Diététicienne et co-fondatrice de Caldos Cooldo. Renforcer le système immunitaire en automne, avec son humidité, ses changements de température et ses virus, est facile avec un cocktail d’aliments anti-inflammatoires riches…
Ma mère a 60 ans et maintenant elle ne peut plus arrêter d’utiliser des ampoules au visage.
Ma mère fait une routine beauté complète. Depuis quelques années, nous prenons grand soin de notre peau. Avant, ce n’était pas si constant, mais depuis quelque temps, la santé de…
Pourquoi les femmes sont attirées par les jeux vidéo qui font réfléchir
Malgré les stéréotypes, la vérité est que les femmes réussissent l’égalité en tant que joueurs de jeux vidéo. Selon l’Entertainment Software Association (ESA), sur les marchés européens, ils représentent déjà…
Pourquoi êtes-vous encore plus en colère lorsque vos amis vous critiquent ?
Lorsque quelqu’un suggère quoi faire ou comment agir, il ne remet pas nécessairement en question votre capacité de prise de décision ou ne critique pas vos actions. Ne vous fâchez…
Le thé noir, la boisson des plus anciens qui vaut mieux que le café
Les personnes qui boivent quotidiennement du thé noir ont une meilleure santé cardiovasculaire, intestinale et cérébrale et ont moins de risques de mourir prématurément. Peu importe qu’il fasse chaud ou…
Pourquoi célébrer les petits succès que vous obtenez vous aide à être plus heureux
Savourer les triomphes, petits et grands, génère un sentiment de satisfaction et de bien-être qui vous encourage à continuer à relever de nouveaux défis. Votre table ne peut plus gérer…
Ana Ibáñez, experte en neurosciences : « Votre cerveau a besoin de calme pour trouver le bonheur »
Est-ce que notre cerveau prêt à être heureux? De quoi avez-vous besoin pour vous épanouir ? Est-il possible de vivre de bons moments dans des situations adverses ? Il existe une…
Trois façons d’éliminer les frisottis qui ont fonctionné pour moi
En été, beaucoup de gens s’inquiètent des frisottis, mais cela arrive aussi le reste de la saison. Pluie, humidité, ainsi que eau dure ; peut faire souffrir les cheveux frisottis…
Le cadeau surprenant au Pape de Kike Figaredo, mentor des enfants de l’Infante Cristina
Le nom du prêtre espagnol Kiké Figaredo Il a toujours été très proche de la famille de l’infante Cristina et d’Iñaki Urdangarin. Eux et leurs enfants ont de fortes valeurs…
Tout ce que vous devez savoir sur le DANA méditerranéen
Quelle est la cause du phénomène qui a provoqué une catastrophe à Valence et dans d’autres régions d’Espagne ? Nous demandons aux experts. Le phénomène météorologique extrême qui a provoqué…
Yoga, nutrition, méditation… La nouveauté en matière de vie saine arrive à Malaga
Des experts en bien-être, psychologie, nutrition, thérapies corps-esprit, fitness et respiration se réuniront dans la ville andalouse pour la dernière étape de l’année du DKV WeLife Tour. Il ne reste…
Pourquoi cela vous coûte-t-il si cher de devenir végétalien, même si vous en êtes déjà convaincu ?
Le manque d’information, la pression sociale et la résistance à renoncer à certaines saveurs (par exemple le fromage) expliquent pourquoi de nombreux végétariens ne franchissent pas le pas du véganisme….
Toliamor, le type controversé de couple ouvert qui déferle sur l’Espagne
Dans cette dynamique de couple, les deux membres acceptent et consentent à ce que l’autre ait des relations sexuelles ou amoureuses en dehors de la relation. Les relations amoureuses ont…
Les tendances des bottes à talons que vous porterez cet automne
Même si les mocassins en daim, les nouvelles baskets virales ou les ballerines à imprimé animal volent la vedette dans la catégorie chaussures, dans la rue, ils ne peuvent être…
Des bijoux Zara qui rehausseront vos looks d’automne les plus basiques
Souvent, pour avoir un superbe look, vous n’avez même pas besoin de dépenser une grosse somme d’argent ou de recourir à des vêtements extravagants : un look avec des basiques…
Pourquoi la mémoire de travail doit être travaillée et pourquoi elle échoue parfois
La mémoire de travail est ce que vous utilisez lorsque vous préparez une recette ou notez un numéro de téléphone. Même s’il ne reste actif que quelques secondes, il est…
Découvrez cette nouvelle méthode pour entraîner le bonheur
Cela nous est tous arrivé (et si ce n’est pas le cas, félicitations !). Il arrive ce moment dans votre vie où le travail ne semble pas vous combler, où vous…