Pourquoi votre nourriture préférée vous laisse soudainement comme

Vous êtes pleinement conscient de la (grande) importance que la bonne nourriture a pour votre santé. Raison pour laquelle vous appréciez une salade savoureuse et très nutritive chaque jour. Jusqu’à aujourd’hui. Eh bien, dans les quelques collations, cet méli-mélo de légumes que vous avez préparé avec un tel amour et c’était votre plat préféré a cessé comme ça. Soudain, au point que Vous le trouvez détestable. Ce qui n’est pas du tout blâmé pour la salade. Cela peut arriver avec n’importe quel plat, même avec le plus grand de vos favoris.

Mais ne vous inquiétez pas. Nous vous disons que les raisons pour lesquelles ce plat qui est toujours tombé amoureux devient un Tentative pour votre palais Et comment remédier.

Vous en avez assez de manger la même chose

La première cause que vous vous arrêterez comme votre nourriture préférée est l’ennui, simplement et simple. La perte de nouveauté de Un plat que vous avez ingéré à la satiété. Littéralement. Rocío del Pozodiététiste-nutritionniste au bureau médical de Los Angeles de Madrid, explique que « les repas qui étaient initialement si attrayants finissent par perdre tout leur charme en cas de répétition encore et encore ».

Par conséquent, vous ne voulez plus de salade ou d’un autre plat que vous consommez avec (beaucoup) d’assistance. Mais vous ne le jetez toujours pas à la poubelle. Surmonter cette horreur résultant de l’ennui est très facile. Tu dois juste introduire un petit changement Pour que votre nourriture quotidienne ne soit pas la même. Comme le fait référence l’expert, « l’ajout d’un nouvel ingrédient, comme un nouvel assaisonnement ou une garnison, empêchera votre nourriture de tomber dans la monotonie et de récupérer tout son attrait ».

Tu as l’air (beaucoup) dans ta nourriture

La vie moderne est trop frénétique. Tout va à une vitesse que vous n’avez pas le temps de concentrer votre attention sur votre plat. Que à plusieurs reprises, comme cela se produit tant de fois pendant votre brève pause à manger au travail, Pas de goûts, mais s’engage. Mais aujourd’hui, vous avez remarqué votre nourriture et vous vous rendez compte que certains ingrédients, à cause de sa saveur, de son odeur ou de sa texture, vous n’aimez pas. Vous refusez donc de continuer à manger, même si c’est votre nourriture préférée.

Rocío del Pozo se souvient que «dans le monde d’aujourd’hui, il y a de nombreuses situations dans lesquelles Nous nourrissons presque automatiquementavec l’esprit mis dans d’autres choses et sans vraiment prêter attention à ce que nous mangeons. Mais une fois que nous avons laissé la faim derrière, nous pouvons analyser ce qui est dans notre nourriture et réaliser qu’il contient des choses qui ne sont pas à notre goût ».

L’anxiété ne vous laisse pas manger

Vous vous sentez tellement stressé que votre estomac est vérifié et que votre appétit s’évapore. Mais même si le monde ne vous attendra pas, vous devez vous nourrir. Ce que vous finissez par faire par obligation et avec une énorme réticence. Au point que quelques collations, vous ne pouvez plus. Comme l’indique le spécialiste de la nutrition et du régime alimentaire: «Bien que vos besoins énergétiques distinguent beaucoup de choses à se réaliser, Toute morsure supplémentaire supposera une torture authentique. Se sentir une grande aversion pour votre nourriture, même si c’est votre plat préféré ».

Ici, la solution est très simple: Tu dois te détendre. Par exemple, pratiquer une technique de respiration profonde qui vous permet de ne pas attaquer, mais profitez de votre nourriture préférée. Sans sentir que vous vous voyez obligé de vous nourrir.

Consultez-le avec votre médecin

Il ne doit pas être exclu que votre cerveau, ou plus précisément, l’amygdale responsable du stockage de la mémoire émotionnelle, nous rappelle la nourriture que vous mangez vous a assis mortel dans le passé. Ni l’un ni l’autre, comme le souligne Rocío El Pozo: «que vous avez vécu un Changement dans la perception de la saveurcomme cela arrive souvent au fil des ans ou dans des situations de mauvaise hygiène buccale, et les aliments que vous avez toujours aimés cesser de le faire ».

Mais il y a encore une dernière raison. Beaucoup plus inquiétant. Vous pouvez avoir un trouble de l’alimentation. Surtout le So-appelé Trouble d’évitement et de restriction de l’apport alimentairepar lesquels les personnes touchées finissent par être progressivement éliminées de leur alimentation énumèrent celles qui, soit en raison de leur goût, de leur texture, de leur odeur ou de leur autre raison, considèrent qu’ils ne peuvent pas manger. Avec des conséquences désastreuses à la fois physiques et mentales. Il est temps pour vous de parler à votre médecin.