Recette de cocktail sans alcool Sleepy Girl avec mousse de mer – OSEA® Malibu

Le magnésium est un minéral présent dans les légumes verts, les noix, les graines et les légumineuses. Il est connu depuis longtemps pour ses effets calmants sur votre système nerveux¹, vous aidant à vous détendre et à détendre les muscles endoloris et tendus. Le magnésium topique, en revanche, lorsqu’il est associé à la lavande dans notre Sérum corporel Dream Bio-Rétinolapaise et contribue à favoriser un sentiment de sérénité pour une nuit réparatrice. Trempez dans un bain de sels d’Epsom et vous ressentirez peut-être le pouvoir du magnésium pour soulager les muscles.

Soin raffermissant de nuit

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Les cerises acidulées sont une source naturelle de mélatonine, une hormone qui aide à réguler le cycle veille-sommeil. Une étude réalisée en 2010 a montré que la consommation de jus de cerise acidulée augmentait les niveaux de mélatonine et améliorait la qualité du sommeil chez les adultes souffrant d’insomnie². Vous pouvez créer votre propre « cocktail sans alcool pour fille endormie » en utilisant du jus de cerise acidulée et du magnésium, ou essayer Rituel Magnésium+un mélange 2 en 1 formulé pour le sommeil, l’esprit et la relaxation musculaire, à base de cerise acidulée et de bisglycinate de magnésium.

Pour un boost supplémentaire de nutriments, nous aimons mélanger une petite quantité de mousse de mer (une sorte d’algue rouge) à notre boisson au coucher. Ce légume de mer riche en minéraux regorge d’iode, de fer, de calcium, de magnésium et de vitamines comme A, C et E, ce qui le rend tout aussi nourrissant pour votre corps que pour votre peau.

Bien que le « cocktail sans alcool pour fille endormie » puisse être utile dans le cadre d’un routine de détente relaxantece n’est pas un remède autonome contre l’insomnie. Avant d’essayer un nouveau supplément, il est toujours préférable de demander l’avis de votre médecin. Aucun supplément ne remplace une alimentation équilibrée, de l’exercice et bonne hygiène du sommeil.

Créez votre « Mocktail Sleepy Girl » avec Ritual

• 2 cuillères à café de magnésium rituel+
• 8 onces d’eau
• 1 oz d’eau gazeuse non sucrée (aromatisée ou non)
• Facultatif : glace
• Facultatif : 1 cuillère à café de gel de mousse de mer

Instructions

1. Commencez avec de l’eau claire, puis incorporez Ritual Magnesium+.
2. Ajoutez de l’eau gazeuse, puis versez sur de la glace.
3. Si vous utilisez du gel de mousse de mer, ajoutez tous les ingrédients dans un shaker et agitez vigoureusement pour vous assurer que la mousse de mer se mélange uniformément avant de la verser sur de la glace.

Sources :