L’entraîneur personnel Ramón Medina explique pourquoi l’entraînement en force devrait faire partie des priorités d’une femme lorsque des changements hormonaux surviennent. Une question de santé et de bien-être. Parfois, nous…
Près d’un millier de personnes ont assisté au festival DKV WeLife, qui a réuni les meilleurs experts du bien-être et de l’habitat sain à Madrid. Le DKV WeLife Festival, le…
L’Ashitaba est une plante originaire d’une des zones bleues du Japon et fait partie de l’alimentation quotidienne de ses habitants. Il est riche en substances anti-inflammatoires qui combattent le vieillissement…
L’intemporalité de chaque parfum est personnel. Et bien qu’il n’y ait pas de règles qui dictent à partir de quel mois et à quel mois vous devez porter un parfum…
Lorsque nous dormons, le rétinol stimule le renouvellement cellulaire. Et la mélatonine sécrétée par nos glandes nous protège de l’oxydation. Ensemble, ils forment la routine cutanée parfaite pour la nuit….
Au fil du temps, la peau subit une série de changements importants tels qu’une perte de vitalité et de luminosité, ainsi qu’une diminution de la production de collagène et d’élastine….
Les fruits sont un aliment très sain. C’est un élément essentiel d’une alimentation saine à condition de tenir compte de sa forte teneur en sucre. C’est l’un des piliers nutritionnels…
Tout commence par des poils indisciplinés sur le menton et peut se terminer par un hirsutisme. La pilosité excessive du visage, qui touche 39 % des femmes ménopausées, bien que…
Selon une étude de l’Université de Stanford, le corps connaît un déclin considérable à deux moments bien précis : à 44 et 60 ans. Le vieillissement est un processus naturel…
Après 50 ans, les femmes subissent divers changements physiques dus à réduction des œstrogènes. Le métabolisme ralentit et a besoin de moins de calories qu’auparavant, c’est pourquoi la graisse a…
Même si cela peut paraître difficile à croire, la marche est l’un des moyens les plus efficaces et les plus accessibles pour perdre du poids. Bien entendu, pour y parvenir,…
Tandis que Sandra Ortega, allergique à la presse et au luxe, mène une vie discrète dans la municipalité d’Oleiros à La Corogne, l’autre fille d’Amancio Ortega, Marta, est de moins…
Responsable du secteur d’obstétrique de la Clínica Universidad de Navarra. Saviez-vous que les contrôles gynécologiques varient en fonction de l’âge et des circonstances personnelles ? Découvrez lesquels sont les plus…
Selon les dermatologues, en plus de la housse, vous devez également laver l’oreiller pour éviter que la poussière, la graisse et la sueur ne provoquent de l’acné ou une irritation…
L’acupression est une technique réservée aux spécialistes, mais il existe des étirements et des massages des pieds drainants et relaxants que vous pouvez réaliser vous-même à la maison. Prenez note….
Cette combinaison d’eau et de fruits fournit des antioxydants et des minéraux, prévient le diabète et protège le cœur. C’est ainsi qu’il faut le préparer et le prendre. Qu’il fasse…
Attendre d’arriver à la plage ou à la piscine pour appliquer de la crème solaire, oublier son cou et ses oreilles et ne pas l’utiliser par temps nuageux augmente le…
L’un des grands dangers de l’été est la consommation de boissons trop caloriques. Les températures élevées nous amènent à faire des choix qui ne sont pas toujours les meilleurs, en…
Simone Biles a non seulement gagné à nouveau aux Jeux Olympiques – et cet après-midi elle tentera à nouveau lors de la finale générale individuelle – mais, surtout, elle a…
Le maintien de la masse musculaire est très important car elle se perd avec l’âge, ce qui réduit la qualité et les années de vie. Pour cette raison, les experts…