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L’exercice idéal pour renforcer vos jambes et votre noyau

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ParFlorence 12 mai 202512 mai 2025

La merde tout en maintenant une position de squat profonde offre des avantages sans fin au corps, en particulier au niveau du train inférieur. Mais vous devez aller petit à…

Les squats pistolet, un exercice parfait pour tonifier les jambes et les fessiers

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ParFlorence 20 novembre 2024

Tamara Vila Publié · 20 novembre 2024, 07h56 Le squat au pistolet, également connu sous le nom de squat à une jambe, est le défi ultime en matière de stabilité…

Les cinq meilleurs sports pour tonifier ses jambes cet été

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ParFlorence 19 août 202419 août 2024

Avoir des jambes fortes améliore la stabilité et l’équilibre, ce qui réduit le risque de blessure. Le paddle surf, le tennis, le paddle-tennis, le beach-volley et le paddle-tennis sont les…

Pourquoi le défi viral de TikTok consistant à marcher à reculons tonifie vos jambes et améliore votre posture plus que vous ne le pensez

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ParFlorence 22 juillet 202422 juillet 2024

Accumuler des millions de vues sur TikTok avec des défis est en soi une nouvelle tendance du fitness. Souvent, des défis et des pratiques folles apparaissent, mais parfois une tendance…

Qu’est-ce que le flottement des jambes ?  C’est ainsi que vous tonifiez vos abdominaux

Qu’est-ce que le flottement des jambes ? C’est ainsi que vous tonifiez vos abdominaux

ParFlorence 3 mars 2024

Le flottement des jambes vous aidera à brûler la graisse abdominale et à la remplacer par des muscles, améliorant ainsi votre équilibre, votre stabilité et votre mobilité. Vous n’êtes pas…

Traitement pour la peau crépue sur les jambes, les bras et le corps

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ParFlorence 13 novembre 2021

Le traitement de la peau crêpe sur vos jambes, vos bras et votre corps devient urgent dès que vous voyez « la crêpe » sur votre propre peau ! La…

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