Les erreurs les plus courantes lors des exercices de Kegel pendant la ménopause
Garder le plancher pelvien en forme est essentiel à ce stade, mais les exercices de Kegel ne sont pas la seule solution et ne peuvent en aucun cas être réalisés….
Les coupes de cheveux les plus stylées pour changer de look en 2025
Pour beaucoup, le début de l’année signifie une nouvelle voie vers des buts et des objectifs à atteindre. et un nouveau coupe de cheveux C’est l’une des ressources qui peuvent…
Sérums au rétinol bon marché super efficaces pour réduire les rides
Lutte contre le vieillissement Cela ne doit pas nécessairement être cher. Nous avons tendance à penser que les traitements les plus chers sont les plus efficaces et même si cela…
Découvrez les bienfaits que dormir en couple apporte à votre relation
Partager un lit avec votre partenaire contribue à améliorer la qualité du sommeil et apporte de nombreux avantages pour votre santé. De plus, la posture que vous adoptez révèle des…
Les boucles d’oreilles en perles préférées de Kate Middleton se trouvent dans cette marque de bijoux espagnole
Il y a quelque temps, les perles ont cessé d’être une option de bijouterie traditionnelle et classique et sont devenues l’une des tendances préférées du moment et ce triomphe parmi…
Ce sont les aliments que vous ne devriez pas manger l’estomac vide
La caféine, le yaourt et les jus de fruits peuvent nécessiter une production excessive d’acides gastriques. Et il est également déconseillé de forcer l’estomac avec des aliments difficiles à digérer,…
Les couples DADT, les relations qui acceptent de ne pas poser de questions sur leurs badinages
Ne demandez pas, ne dites pas. Ne laissez pas les cheveux gris exposés apparaître et torpiller votre relation. C’est le pacte que concluent les couples DADT, qui décident de ne…
Voilà à quoi ressemblent les couples DADT : faites ce que vous voulez mais ne me le dites pas
Il n’y a pas si longtemps, la monogamie était la seule option raisonnable en matière de relations. Ou du moins, la seule option que vous avez osé avouer en public….
Noël à Zarzuela: ce sont les petits-enfants d’Urdangarin qui préfèrent Madrid au luxueux appartement de l’Infante Cristina à Barcelone
Nous ne sommes pas encore entrés en décembre et l’attente de voir qui entre, sort et reste au complexe résidentiel du palais Zarzuela C’est déjà tiré. Il s’agit d’une question,…
Les 10 meilleures crèmes pour le corps pour prendre soin de soi pendant la ménopause
Parmi les dizaines de symptômes que peut provoquer la ménopause, ceux de caractère esthétique ils occupent une place de choix. Nous savons que la combinaison de l’âge et de la…
Découvrez les clés pour mettre fin à l’insomnie et dormir droit
Le Dr Alejandro Bello et la vulgarisatrice Jana Fernández, intervenants à El Corte Inglés WeLife Duerme, un événement dédié à la santé du sommeil qui se tiendra le 3 décembre…
Que sont les croyances limitantes, pourquoi elles les affectent et comment les surmonter
Les croyances limitantes sont des idées que vous avez sur vous-même ou sur votre environnement et qui vous empêchent d’atteindre votre plein potentiel. Il système de croyance d’une personne est…
Les romans les plus addictifs que vous devez lire avant la fin de cette année
Noël approche à grands pas et nous sommes sûrs que vous avez également réservé quelques livres à inclure dans votre lettre au Père Noël ou aux Rois Mages. Comme celle…
Comment identifier le trône, la tendance la plus dangereuse dans les relations
Il vous comble constamment d’éloges en public, mais en privé, il apparaît froid et distant. Votre nouveau partenaire n’est pas avec vous parce qu’il recherche une relation, mais pour améliorer…
Ce sont les cache-œil préférés des célébrités à utiliser avant le tapis rouge
Grâce aux réseaux sociaux, on peut désormais découvrir quels sont les soins de peau préférés des célébrités, leurs astuces beauté et autres indispensables dans leur trousse de toilette. Par exemple,…
Comment les femmes japonaises combattent les symptômes de la ménopause
Ils ont moins de bouffées de chaleur et supportent mieux que nous les symptômes climatériques. Nous vous expliquons ce que prennent les femmes japonaises pour mieux faire face (dans tous…
Parfums unisexes préférés les plus vendus
Soyons réalistes : nous sommes presque tous tombés amoureux d’un parfum masculin. Même si, en général, nous avons tendance à avoir des goûts différents, il existe certaines essences qui ne…
Le stoïcisme, le courant philosophique du bonheur dans les petites choses
Le stoïcisme, un ancien mouvement philosophique, est très actuel en raison de ses applications à la vie moderne. Vous pourrez ainsi intégrer ses préceptes dans votre vie quotidienne. Le stoïcisme…
Bear plank, voici comment faire l’exercice qui prévient les maux de dos
Cet exercice isométrique fera travailler les muscles du tronc, des épaules, des bras et des jambes, donc en plus de gagner en force et en résistance, vous améliorerez votre équilibre…
Que sont les biorythmes, comment ils fonctionnent et pourquoi ils échouent en novembre
Les biorythmes régulent le sommeil, l’énergie physique, l’humeur et la concentration. Les effets du changement d’heure et du stress avant les vacances peuvent les altérer. L’arrivée de l’automne s’accompagne de…