Les meilleures collations saines à grignoter entre les repas
Si vous avez besoin de manger quelque chose entre les repas et que vous voulez que ces collations ne ruinent pas votre régime alimentaire, l’essentiel est de le faire de…
Si vous avez besoin de manger quelque chose entre les repas et que vous voulez que ces collations ne ruinent pas votre régime alimentaire, l’essentiel est de le faire de…
Souvent, avec tant d’amour donné – ou appelons cela soin ou attention –, les gens oublient la chose la plus importante : s’aimer davantage. Cette situation se répète tellement que…
Si vous vous identifiez à une pathologie ou si vous avez tendance à en diagnostiquer d’autres, vous aurez peut-être besoin d’aide. De cette façon, vous pourrez sortir de cette situation….
Suite à sa libération pour raisons médicales, Kate Middleton a déménagé dans sa résidence Adelaide Cottage, à Windsor, pour poursuivre son rétablissement. Elle est arrivée dans ce lieu bucolique après…
Écouter, sourire ou offrir de l’aide sont des habitudes très simples qui vous aideront à renforcer vos relations sociales et à vous sentir mieux. Tout le monde connaît une personne…
Fixer des limites, partager du temps de qualité ou demander pardon sont quelques-unes des clés pour faire durer vos relations plus longtemps. Les relations amoureuses sont l’un des sujets les…
Les bactéries qui composent la plaque dentaire libèrent des toxines qui augmentent considérablement le risque de maladies cardiovasculaires, de pneumonie, de diabète et de démence. Vos parents vous l’ont continuellement…
Cette recette orientale améliore la digestion et réduit le cholestérol. Découvrez toutes les raisons pour lesquelles les nutritionnistes recommandent d’en prendre quotidiennement. La soupe miso est considérée comme un aliment…
Prendre un bain glacé ou une douche froide réduit l’inflammation et la douleur, améliore les systèmes cardiovasculaire et immunitaire et réduit le risque de diabète. Face au froid de l’hiver,…
Prolonger la durée de vie utile des vêtements est un acte respectueux de l’environnement et favorise une mode durable. Vous pouvez donc le faire vous-même avec votre garde-robe. Avoir des…
Faire une marche quotidienne vous aide à améliorer votre santé cardiovasculaire, métabolique et articulaire, ainsi qu’à réduire votre risque de problèmes de santé mentale et d’infections respiratoires. Vous passez de…
La désincrustation, terme familier aux experts en soins de la peau mais moins connu en dehors du monde du spa, est un procédé permettant de nettoyer les pores en profondeur…
Ale Llosa, créateur de la méthode KO, n’est pas d’accord avec l’idée selon laquelle il existe certaines postures que la plupart des yogis débutants font mal. «Pour moi, il n’y…
Les légumes sont la base de toute alimentation saine et équilibrée, mais certains sont « plus sains » que d’autres. La clé réside dans sa quantité de glucides. Vous l’avez…
Jessie Inchauspé le dit déjà : faire du sport après avoir mangé, même si ce n’est que dix minutes, vous aidera à contrôler le glucose. D’après ce qu’il dit dans…
Accepter le temps qui passe est la meilleure façon de vieillir. C’est la philosophie du bien-vieillir, un mouvement qui prône de considérer le vieillissement comme quelque chose de positif. Il…
Ils changent votre réunion de travail et votre cœur se serre. Ce jour-là encore, vous avez dû quitter votre travail plus tôt pour des raisons personnelles. Par conséquent, vous remarquez…
Bien manger peut être tout un défi, mais il existe différentes étapes qui vous aident à prendre conscience et facilitent votre chemin vers une alimentation équilibrée. À la fin de…
Après avoir assisté à la traditionnelle Pâques militaire au cours de laquelle la princesse Leonor est apparue pour la première fois et au cours de laquelle la reine Letizia a…
Près de 50 % de la population adulte espagnole et 25 % de la population infantile ne se reposent pas bien. Selon les données de la Société Espagnole de Neurologie…