Les nouveautés Zara Home les plus originales pour décorer votre maison cet été
Même si nous sommes maintenant en pleine mi-temps, la vérité est que notre regard est déjà tourné vers l’été, qui n’a plus grand-chose à atteindre dans nos vies (et nos…
Que sont les oxalates de superaliments ?
En 2019, l’acteur Liam Hemsworth a raté la première d’un film parce qu’il a souffert d’un épisode de calculs rénaux qui ont nécessité une intervention chirurgicale. L’ex de Miley Cyrus…
Minorque : les recommandations parfaites pour profiter de la destination à la mode cet été
Le moment est venu de planifier vos vacances d’été et, que vous soyez de ceux qui privilégient la détente ou que vous préfériez découvrir des lieux inconnus à travers des…
Étirement de la colonne vertébrale Pilates, un exercice abdominal profond simple parfait pour les personnes de plus de 50 ans
Les exercices sur tapis Pilates vont de ceux effectués face vers le haut aux mouvements assis, à genoux et, enfin, debout. Il étirement de la colonne vertébrale L’avant peut être…
Quels sont les avantages d’abandonner le sexe ?
Que vous ayez ou non des relations sexuelles est votre décision. Et en plus de ne pas vous rendre plus malheureux, l’abstinence ne doit pas nécessairement nuire à votre relation….
Pourquoi manger de la burrata pour mieux métaboliser les graisses
Si vous aussi avez renoncé au fromage à la mode, mangez-le sans culpabilité (mais avec bon sens) : sa teneur en acide linoléique peut vous aider à mieux métaboliser les…
Les sandales fabriquées en Espagne dont vous avez besoin cet été
Cet été, nous avons un choix presque infini de chaussures. Des Mary Janes en jute vraiment mignonnes. Les ballerines au crochet dont les fans du style portugais sont tombés amoureux….
Que sont les chakras et à quoi servent-ils ?
Selon la tradition ayurvédique et la médecine orientale, nous disposons de sept points énergétiques clés, les chakras, dont les déséquilibres peuvent être à l’origine de perturbations physiques et émotionnelles. Il…
Comment aider les clients à réduire le vieillissement prématuré de la peau
En tant que professionnels du spa, nous rencontrons souvent des clients profondément préoccupés par les rides, ridules et autres signes de vieillissement prématuré. Ces préoccupations sont fondées, car la peau,…
La rêverie améliore la mémoire et les fonctions cérébrales
Selon une étude publiée dans la revue Nature, les rêveries activent l’hippocampe, ce qui peut aider à consolider la mémoire. La rêverie fait référence à certains événements au cours desquels…
Pourquoi les Finlandais sont les plus heureux du monde
Pratiquer le sisu, soutenir les autres et leur faire confiance, et profiter de la nourriture et de la nature rendront votre vie, comme celle des Finlandais, beaucoup plus heureuse. Ils…
Les meilleures crèmes réductrices pour sculpter votre corps
La fameuse opération du bikini que presque tout le monde subit dans les mois qui précèdent l’été pour pouvoir aller à la plage avec une taille de 10, consiste en…
Bien dormir pendant la ménopause : les clés d’un sommeil parfait
Responsable du secteur d’obstétrique de la Clínica Universidad de Navarra. La ménopause peut déclencher des problèmes qui affectent la qualité de votre repos, mais vous pouvez suivre certaines routines pour…
EXERCICES POUR VIVRE PLUS LONGTEMPS : Les experts en longévité recommandent ces quatre exercices de force pour vivre 100 ans
« Oui je le veux vivre jusqu’à 100 ans« Que dois-je pouvoir faire physiquement pour être satisfait de ma vie ? » C’est la question qui a été posée Médecin canado-américain Peter Attia…
Comment apprendre à se connecter avec les autres pour ne plus jamais se sentir seul
Prendre soin de sa connexion avec les autres offre de nombreux avantages, comme un cerveau sain et un indice de masse corporelle inférieur. En demandant au neuropsychologue Saul Martínez-Horta, auteur…
Exercices pour éviter les maux de dos lorsque l’on est souvent assis
Il n’est pas nécessaire d’avoir 60 ans pour commencer à ressentir des maux de dos. La lombalgie est l’une des affections les plus courantes, peut-être à cause du fait de…
Quelle est la méthode 7-7-7 utilisée par les couples les plus durables ?
Cette méthode donne des lignes directrices pour établir des horaires dédiés au temps de qualité passé avec votre partenaire, l’un des principaux problèmes lorsque les responsabilités se multiplient. L’un des…
Les Oméga 7, le meilleur allié de la peau à la ménopause
Certains symptômes de la ménopause sont en principe subjectifs. Ou alors, au début, il n’est pas si facile de les mesurer. Cela ne veut pas dire qu’ils ne souffrent pas……
On se souvient de tous les regards des invités au mariage de Marie et Federico du Danemark
Marie et Frédéric du Danemark Ils célèbrent cette année un anniversaire de mariage très spécial. Le couple fête ses 20 ans de mariage, ce qu’on appelle les 20 noces de…
Que sont les constellations familiales et comment peuvent-elles vous aider à mieux vous comprendre ?
Cet outil de connaissance de soi vous aide à comprendre le passé, pour vous guider dans la vie. Un expert explique leur fonctionnement. Dans la série turque My Other Self,…