Pourquoi la santé mentale ne peut jamais être le prix du succès
À l’occasion de la Journée mondiale de la santé mentale, nous examinons pourquoi lutter pour réussir a parfois un prix qui se mesure précisément en santé mentale. En 2021, lors…
Pourquoi écrire vos rêves peut vous aider à mieux vous connaître
Vous pouvez les laisser disparaître et les oublier, mais si vous les écrivez dans un journal de rêves, vous pouvez créer un outil très puissant pour mieux vous connaître et…
Pourquoi un aliment peut être bon ou mauvais selon le moment
La thérapeute digestive holistique Fani García se concentre sur l’anxiété et le stress comme déclencheurs d’une digestion plus lourde. Un jour, vous savourez un repas sans problème, mais soudain, à…
Le fexting, la manière de se disputer avec son partenaire qui peut le faire rompre
On se dispute tous, c’est normal. Parfois, nos émotions nous submergent et ils nous poussent à dire des choses que nous regrettons plus tard. Le problème est qu’aujourd’hui, avec les…
Comment l’alimentation peut aider à contrôler les douleurs menstruelles
Certaines femmes souffrent chaque mois de douleurs intenses lors de leurs règles. Pour d’autres, cependant, l’inconfort change apparemment de manière aléatoire. Parfois, elles ne se rendent même pas compte qu’elles…
Qu’est-ce que le minimalisme émotionnel et comment il peut vous rendre plus heureux
L’élimination du bruit émotionnel peut vous aider à vous concentrer sur ce qui contribue réellement à une bonne vie et à profiter de celle-ci. Découvrez les clés. Il y a…
Pourquoi prêter de l’argent à un ami peut mettre fin à votre amitié
Les personnes qui laissent de l’argent à des amis ont tendance à contrôler l’utilisation de leur prêt. L’utiliser sur des frivolités ou des sujets banals peut être la cause de…
C’est l’infusion froide que l’on peut boire en été pour brûler les graisses, perdre du poids et perdre du ventre.
L’un des grands dangers de l’été est la consommation de boissons trop caloriques. Les températures élevées nous amènent à faire des choix qui ne sont pas toujours les meilleurs, en…
Gruau pendant la ménopause : voici comment il peut vous aider en cas de bouffées de chaleur
Le symptôme le plus reconnaissable de cette étape peut devenir insupportable pendant les mois chauds. L’introduction de l’avoine complète dans l’alimentation permet de la combattre de manière saine et simple….
Comment le vinaigre de cidre de pomme peut vous aider à mieux dormir
Des recherches sont encore nécessaires, mais le vinaigre de cidre de pomme pourrait avoir de multiples avantages pour la santé, notamment en aidant à améliorer la qualité du sommeil ou…
Comment le safran peut améliorer votre humeur
Non seulement il ajoute de la couleur et de la saveur : il peut également, selon les recherches, être une aide efficace pour soulager les troubles de l’humeur. Vous pensez…
Pourquoi l’hormonothérapie peut vous aider pendant la ménopause
Certaines données historiques sont aussi frappantes qu’éclairantes lorsqu’on parle de ménopause. Considérons, par exemple, que l’hormonothérapie est connue depuis les années 40 du siècle dernier. Le Dr Robert Greenblatt, qui…
Pourquoi il faut marcher pieds nus : tous les avantages de ne pas porter de chaussures (quand on peut)
Il est de plus en plus courant qu’en entrant chez un ami ou un membre de la famille, on vous invite à enlever vos chaussures et à laisser vos chaussures…
Pourquoi idéaliser votre partenaire peut briser votre relation et votre estime de soi
Penser que votre partenaire est comme un personnage de conte de fées peut avoir des conséquences néfastes sur votre relation et nuire à votre estime de soi. Penser que l’amour…
Ménopause tardive : découvrez pourquoi cela peut arriver
Entrer dans cette étape alors qu’on a déjà 55 ans n’est pas courant, mais cela arrive à environ 5 % des femmes. Ce sont les risques et les avantages qui…
Pourquoi toujours dire la vérité peut vous poser beaucoup de problèmes
Oscar Wilder a souligné qu’un peu de sincérité peut être dangereux, alors qu’une grande sincérité est absolument fatale. Ce à quoi faisait référence le grand auteur irlandais, c’est que Être…
Pourquoi garder des secrets peut vous rendre plus heureux
Se voir confier un secret peut être stressant, surtout lorsque ce qui est caché est négatif. Mais garder un secret positif peut nous permettre de nous sentir plus vivants et…
Pourquoi dire bonjour peut changer votre vie sociale
Ce n’est pas seulement une question de courtoisie et de courtoisie. Interagir avec des inconnus, ne serait-ce que pour leur dire bonjour ou leur dire merci, peut vous donner un…
Comment le wasabi peut améliorer la mémoire
Le wasabi peut avoir une fonction au-delà de l’aromatisation de vos sushis. Une étude japonaise a étudié son rôle sur la mémoire et a conclu qu’elle pourrait améliorer celle des…
Comment la danse peut vous aider à perdre la honte
Danser et, en général, bouger vous apporte de grands bienfaits mentaux et physiques, et améliore même votre état émotionnel. La danse n’est pas seulement une forme d’expression corporelle. C’est l’une…