Ce sont ceux qui, bien qu’ils ne remplissent plus leur fonction, refusent de mourir et peuvent semer silencieusement le chaos dans votre corps et accélérer leur vieillissement. Votre corps compte…
Le tapis rouge des Goya 2025 Awards n’était pas le seul à héberger Looks spectaculaires. Oui, il y a beaucoup d’invités qui viennent à la fête du cinéma espagnol, mais…
Nous adorons faire du shopping chez Inditex. Peu importe qu’il s’agisse de Stradivarius, Massimo Dutti ou Zara, on trouve toujours quelque chose dans les marques dirigées par Marta Ortega, la…
Les sportifs Ils sont devenus des incontournables du dressing féminin. Que vous ayez un style classique ou moderne, incorporer des baskets à vos looks quotidiens est toujours une bonne idée…
Gingembre ou fenouil contre les ballonnements abdominaux. Cannelle pour contrôler le poids ou mélisse pour mieux se reposer. Les boissons végétales infusées peuvent être d’une grande aide à ce stade….
Rien de tel qu’un bon parfum. Non seulement ce sont des parfums, mais ils ajoutent beaucoup de personnalité à ceux qui les portent. Pour cette raison, il y a des…
Le marché du parfum est de plus en plus infini et des millions d’options s’offrent à nous pour nous faire plaisir. ça sent bon à toute heure. Cependant, comme pour…
Cela peut paraître simple. Ou du moins, cela devrait l’être. Mais il n’est pas si simple de parler de ménopause. Raconter lors d’un dîner entre amis que tu as des…
Vanesa León, nutritionniste à El Granero, nous parle des bienfaits de trois graines parmi les plus méconnues : les graines de lin, les graines de chanvre et les graines de…
Consacrer une attention (et un peu plus de temps) à l’hygiène bucco-dentaire est essentiel pour transformer cette routine en un moment de soin personnel capable d’améliorer considérablement notre bien-être et…
Yoga pour la mobilité et le contrôle. Force après 40 ans. Tourner au rythme de la musique pour les fans de canne à sucre… Trouver sa discipline est essentiel pour…
La nutritionniste Sandra Moñino explique pourquoi il est très bénéfique de consommer des aliments fermentés et en quoi ils peuvent vous aider. On parle beaucoup dernièrement du microbiote et de…
La caféine, le yaourt et les jus de fruits peuvent nécessiter une production excessive d’acides gastriques. Et il est également déconseillé de forcer l’estomac avec des aliments difficiles à digérer,…
Nous ne sommes pas encore entrés en décembre et l’attente de voir qui entre, sort et reste au complexe résidentiel du palais Zarzuela C’est déjà tiré. Il s’agit d’une question,…
Les croyances limitantes sont des idées que vous avez sur vous-même ou sur votre environnement et qui vous empêchent d’atteindre votre plein potentiel. Il système de croyance d’une personne est…
Grâce aux réseaux sociaux, on peut désormais découvrir quels sont les soins de peau préférés des célébrités, leurs astuces beauté et autres indispensables dans leur trousse de toilette. Par exemple,…
Les biorythmes régulent le sommeil, l’énergie physique, l’humeur et la concentration. Les effets du changement d’heure et du stress avant les vacances peuvent les altérer. L’arrivée de l’automne s’accompagne de…
Antioxydants, anti-inflammatoires et capables de prévenir la perte urinaire, ces aliments ne doivent pas manquer dans votre alimentation. La nutritionniste Tatiana da Silva donne quelques idées pour les inclure et…
Courir trop vite, ne pas attendre les jours de repos nécessaires entre les séances et ne pas bien manger avant et après l’exercice peut transformer votre course en épreuve. Le…
Malgré les stéréotypes, la vérité est que les femmes réussissent l’égalité en tant que joueurs de jeux vidéo. Selon l’Entertainment Software Association (ESA), sur les marchés européens, ils représentent déjà…