Pourquoi dormir nu vous aide à réduire le stress
Enlever votre pyjama au coucher aide à réguler la température de votre corps afin de mieux vous reposer et de libérer de l’ocytocine, selon une étude de la National Sleep…
Que emporter dans son sac pour réduire le stress
Du snack aux objets les plus atypiques comme un ballon ou une paille. Ce sont les outils qui vous aideront à calmer le stress de la journée selon un expert…
Ashwagandha, le complément naturel pour en finir avec le stress
Il a voyagé depuis l’Inde et l’Asie du Sud-Est pour trouver sa place dans notre portefeuille de compléments médicinaux. Nous vous expliquons comment le prendre et quand l’éviter. Son nom…
Le rire, l’élément parfait pour soulager la douleur et le stress
Un bon rire provoque une accélération de votre sang et une sensation de bien-être vous envahit. Autrement dit, il a été prouvé que le rire peut être thérapeutique. Nous identifions…
Pourquoi le stress est la cause qui vous empêche de prendre du poids
Tout ne dépend pas des graisses et des glucides, la faim émotionnelle peut être la cause qui vous fait prendre du poids malgré une alimentation équilibrée. C’est ce que vous…
Comment contrôler le stress en 16 secondes grâce à la respiration
La respiration Huberman est une technique recommandée par Harvard et Stanford pour réduire l’anxiété et que vous pouvez pratiquer quand vous en avez besoin et n’importe où. Juste 16 secondes…
L’impact du stress sur votre peau : stratégies efficaces pour gérer le stress
Le stress atteint son paroxysme ces jours-ci. Entre la gestion du ménage, les délais au travail et les déplacements quotidiens, aucun d’entre nous n’est à l’abri du chaos qui peut…
L’impact du stress sur votre peau : stratégies efficaces pour gérer le stress
Le stress atteint son paroxysme ces jours-ci. Entre la gestion du ménage, les délais au travail et les déplacements quotidiens, aucun d’entre nous n’est à l’abri du chaos qui peut…
Stress Sweat v Regular Sweat; Why it smells worse and how to manage it
Stress sweat v regular sweat explained including why it smells worse and what you can do to manage it. As a dermatologist and lifelong stress junky, this topic is important…
5 Ways Stress Effects Your Skin and How to Fix It
How does stress effect your skin? Stress – the word alone can trigger a heightened response. We all have dealt with stress in our lives. Some of us even deal…
Le stress et son impact sur la peau – Version médicale
Levez la main si vous êtes un fin gourmet. Vous aimez dîner au restaurant et essayer de nouveaux plats. Vous pouvez vous laisser aller encore plus lorsque vous travaillez à…
Objectif «Cinq par jour»: sommeil et stress
Il y a quelques semaines, j'ai abordé les processus incroyables que traverse notre peau pendant que nous dormons – des processus tellement incroyables que dormir et gérer le stress l'ont…
4 meilleurs conseils pour réduire le stress
Nous avons tous ressenti un sentiment de tension ou de tension émotionnelle ou mentale appelé stress à un moment ou à un autre, mais beaucoup de gens ne réalisent pas…
Comment mieux traiter votre peau en période de stress
Le stress est un fait de la vie quotidienne pour la plupart d'entre nous. Que vous ayez du mal à vous maintenir au travail ou à jongler avec un emploi…