Comment améliorer votre relation avec votre mère
Dans les consultations de thérapie psychologique, la mauvaise relation avec le parent est l’une des consultations les plus répétées. Un expert explique si cela peut être surmonté. Dans le film…
Pourquoi la thyroïde affecte votre humeur
De nombreuses fonctions du corps sont contrôlées par les hormones. Le bon fonctionnement du corps et de l’esprit dépend de votre santé, car elle influencer le cerveau, la gestion émotionnelle…
Comment votre personnage marque la place que vous occupez dans votre famille
Être plus ambitieux, conformiste, sociable ou tolérant peut être lié à votre rang de naissance par rapport à vos frères et sœurs. Découvrez les clés. Dans le monde des contes…
RÉDUIRE LE STRESS : Cortisol : comment contrôler l’hormone du stress pour qu’elle joue en votre faveur
Personne ne veut être stressé, et c’est normal, car en plus de nous empêcher d’atteindre un niveau de bien-être acceptable, cela peut même être dangereux pour notre santé. Mais saviez-vous…
Voici comment la couleur de vos vêtements affecte votre estime de soi
Non seulement vous choisissez votre tenue pour améliorer votre humeur, mais votre humeur vous aide également à vous habiller chaque jour. C’est ainsi que fonctionne la psychologie des couleurs. Porter…
Comment garder votre mémoire agile après 50 ans
Lisa Genova, neuroscientifique à Harvard, recommande également d’éviter le stress et de dormir suffisamment pour améliorer le fonctionnement cognitif. Tout le monde vieillit, du moins ceux qui ont de la…
Pourquoi pleurer au cinéma : tout ce qu’il fait pour votre bien-être émotionnel
Une boule dans la gorge, des larmes qui peinent à couler… et cela vous pose problème car vous ne voulez pas que vos amis se moquent de vous. Oubliez la…
Pourquoi vous avez du mal à vous excuser : faites-le pour protéger votre relation
Lorsque vous vous excusez, vous reconnaissez publiquement que vous avez commis une erreur, ce qui peut diminuer votre estime de soi. Mais c’est une étape essentielle pour la réconciliation. L’erreur…
Comment éviter la monotonie pour que votre relation ne se termine pas
Si chaque jour avec votre partenaire ressemble à la veille – et probablement demain aussi – il est temps de renverser la relation, de la réveiller et de combattre le…
Que se passe-t-il si vous arrêtez de manger des graisses : comment les inclure dans votre alimentation
Non seulement vous ne perdrez pas de poids, mais vous aurez moins d’énergie, plus de risques cardiovasculaires et d’anxiété, et vous modifierez votre équilibre hormonal. Vous avez entendu sans cesse…
Avez-vous le béguin pour votre belle-mère ? Comment savoir si vous souffrez d’une phobie
Ce n’est pas que vous ne l’aimez pas ou que vous ne vouliez pas la voir, mais que la simple idée d’être devant elle provoque une crise de panique ou…
Pourquoi commencer à jouer au golf pour améliorer votre estime de soi
C’est l’une des meilleures activités pour se déconnecter et évacuer le stress. C’est tout ce dont vous avez besoin pour commencer à pratiquer ce sport, de ses vêtements aux défis…
Pourquoi pratiquer l’escrime : forgez votre caractère et améliorez votre force
L’actuel champion d’escrime individuel en Espagne avoue qu’il n’est pas nécessaire d’avoir des compétences particulières pour pratiquer ce sport qui présente de grands avantages mentaux et physiques. L’escrime est l’un…
Comment fixer des limites à votre patron narcissique
Il vous rabaisse, s’attribue le mérite de votre travail et doit toujours être au centre de l’attention. Vous avez un patron narcissique et vous devez éviter les conflits pour préserver…
Qu’est-ce que l’hétéroestime et comment affecte-t-elle votre sécurité ?
Si vous dépendez de l’appréciation, de la reconnaissance et de l’approbation des autres pour vous sentir bien dans votre peau, vous pourriez avoir un problème d’hétéroestime. Il est courant d’entendre…
Grossesse : changez votre mode de vie et améliorez la santé de votre bébé
Saviez-vous que la santé de votre bébé commence à être programmée pendant la grossesse ? Et que la grossesse est le moment clé où la santé de votre bébé va…
Que sont les myokines et pourquoi aident-elles votre santé mentale ?
Les endorphines ne sont pas les seules responsables de votre bien-être lorsque vous faites de l’exercice. Les myokines jouent également un rôle dans ce bien-être, et améliorent également la mémoire,…
Les douches froides sont-elles bonnes pour votre peau ? Avantages du bain de glace
Sommes-nous entrés dans l’ère glaciaire des soins de la peau ? Si TIC Tac les tendances sont une indication, il fait froid ici. Et même si la thérapie par le…
7 huiles essentielles qui améliorent votre mémoire pendant que vous dormez après 50 ans
Il vous est souvent arrivé qu’en entrant dans un lieu, une scène de votre enfance vous vienne automatiquement à l’esprit. Ou encore, lorsque vous croisiez un inconnu dans la rue,…
Comment vaincre votre phobie du dentiste
Des techniques de relaxation, aller à la consultation avec quelqu’un ou prendre rendez-vous à une date prochaine vous aideront à surmonter votre peur irrationnelle du dentiste. Un mauvais santé bucco-dentaire…