Votre cerveau a besoin d’une pause : ce sont les signes
Si vous vous sentez épuisé et que vous ne trouvez pas de raison, cela peut être dû à votre esprit et cela peut affecter tout le reste. On a tendance…
À quelle heure prendre le petit-déjeuner pour accélérer votre métabolisme
Ce n’est pas seulement une question de graisses et de glucides. Les heures auxquelles nous mangeons peuvent également être un élément clé pour que la nourriture soit non seulement meilleure…
De petits changements dans votre alimentation pour améliorer votre vie
Traditionnellement, explique Tim Spector, professeur de génétique et auteur de Food for Life, à propos de la alimentation, on a tendance à prendre de grandes résolutions, surtout quand on est…
L’impact du stress sur votre peau : stratégies efficaces pour gérer le stress
Le stress atteint son paroxysme ces jours-ci. Entre la gestion du ménage, les délais au travail et les déplacements quotidiens, aucun d’entre nous n’est à l’abri du chaos qui peut…
L’impact du stress sur votre peau : stratégies efficaces pour gérer le stress
Le stress atteint son paroxysme ces jours-ci. Entre la gestion du ménage, les délais au travail et les déplacements quotidiens, aucun d’entre nous n’est à l’abri du chaos qui peut…
Comment les allergies saisonnières peuvent affecter votre peau
Si vous souffrez d’allergies saisonnières, comme le rhume des foins ou la rhinite allergique, vous savez déjà qu’elles peuvent avoir un impact important sur vos sinus. Mais saviez-vous que votre…
Comment rafraîchir votre peau après une journée au soleil
Malgré tout ce que nous savons sur l’exposition aux UV, beaucoup d’entre nous sont encore un peu trop exposés au soleil de temps en temps. Même si vous avez appliqué…
Soins de la peau d’automne : comment modifier votre routine
Astuce 3 : donnez la priorité à l’hydratation « À mesure que l’été s’éloigne, certaines personnes peuvent ressentir davantage de sécheresse cutanée pendant cette période », explique le Dr Kagha. « Cela peut…
Comment déterminer votre type de peau : conseils d’experts en soins de la peau
La peau grasse Le moyen le plus simple de repérer un teint gras ? Peau brillante. Étant donné que les glandes sébacées des peaux grasses sont plus actives, la peau…
Comment utiliser la vitamine C et le rétinol dans votre routine de soins de la peau
Avantages de la vitamine C Acide L-ascorbique, ou vitamine C pure, est un puissant antioxydant qui aide à neutraliser les radicaux libres. Déclenchés par divers facteurs environnementaux tels que la…
Comment resserrer naturellement la peau de votre cou
La peau du cou ne reçoit pas autant d’attention que la peau du visage. Cependant, c’est la peau la plus fine de votre corps et elle a tendance à s’affaisser,…
Comment mettre à jour votre routine de soins de la peau pour les changements saisonniers
Une nouvelle saison peut signifier un nouveau départ. De nouveaux aliments, de nouveaux vêtements et de nouveaux rituels font partie du changement. Mais qu’en est-il des soins de la peau…
Un guide pour ajouter du toner à votre routine de soins de la peau
Le toner est souvent répertorié comme un élément crucial de tout jeu de soins de la peau puissant, mais il existe encore une certaine confusion quant à sa nature. Le…
Votre guide pour obtenir une peau plus ferme
Au fil des ans, notre peau perd naturellement de sa fermeté et commence à s’affaisser et à se froisser. Même si cela arrive à tout le monde, certaines personnes ressentent…
La crème solaire empêche-t-elle de bronzer ? Comment protéger votre peau ?
Pour beaucoup de gens, l’été signifie généralement se prélasser sur la plage ou au bord de la piscine, profiter des rayons du soleil à la recherche d’un beau bronzage. Cependant,…
Routine de soins de la peau pour vos 40 ans : il est temps de raffermir votre peau
La quarantaine, c’est la nouvelle trentaine, n’est-ce pas ? Si tel est le cas, pourquoi votre peau n’a-t-elle pas reçu le mémo ? S’il est vrai que cette décennie apporte plus…
4 avantages du rétinaldéhyde pour votre peau que vous devez savoir
La vitamine A aide à réduire les rides, à prévenir l’hyperpigmentation et le vieillissement prématuré et à améliorer le teint de la peau (1). En tant que dérivé de la…
Comment aider votre client avec des produits et des routines de soins à domicile
Que vos clients réservent des traitements pour les soins personnels, les problèmes de peau, la relaxation – ou une combinaison des trois – ils visitent votre spa en sachant qu’ils…
Éruptions autour de votre bouche : qu’est-ce qui les cause ?
Avez-vous remarqué de l’acné autour de votre bouche? Ou peut-être avez-vous affaire à une texture inégale ou à des rougeurs. Bien que l’acné près de la bouche soit un problème…
Comment hydrater votre peau en 6 étapes faciles
Pourquoi l’hydratation de la peau est-elle importante ? « Une peau hydratée est importante car la peau sèche peut provoquer des rides, une inflammation accrue et des niveaux réduits de dégradation…