Suivre une alimentation équilibrée est essentiel pour les personnes soucieuses de prendre soin de leur santé, surtout si elles pratiquent un certain type de sport. Mais en plus d’apporter un…
Bienvenue dans « Demandez à l’esthéticienne » – une nouvelle série dans laquelle nos experts répondent à toutes vos questions sur les soins de la peau. Nous avons vu vos…
L’entraîneur physique personnel Marcos Flórez conçoit une routine simple mais complète, pour ne pas omettre un entraînement de force bénéfique, même en été. Les excuses n’en valent pas la peine…
Les experts sont clairs : il faut respirer par le nez. Non seulement parce que cela profite à votre santé physique et mentale, mais aussi parce que cela peut vous…
Boire de l’alcool avant de faire une sieste lors d’un long vol augmente à la fois le risque d’hypoxie et le risque de fréquence cardiaque, ce qui est très dangereux….
Les fibres présentent de nombreux bienfaits pour l’ensemble de l’organisme, notamment pour la santé digestive. Mais une consommation excessive peut provoquer, entre autres symptômes, des ballonnements, des douleurs, de la…
Au début de la dernière décennie des années 90, le film Ghost a mis la céramique à la mode. Plus précisément, cette scène inoubliable dans laquelle Demi Moore il travaillait…
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Un excès d’empathie peut finir par nuire à votre santé physique et mentale. Vous devez apprendre à dire non et à diriger vers vous l’amour et la gentillesse que vous…
Lutter contre l’acné peut ressembler à une bataille sans fin, mais et si nous vous disions qu’il existe un ingrédient éprouvé qui pourrait changer la donne ? Entrez le soufre…
Penelope et Colin ne sont pas seuls. Plus souvent qu’on ne le pense, derrière une grande amitié se cachent des sentiments amoureux et une attirance sexuelle. Peu de choses sont…
S’exposer au soleil sans protection pour que la peau forme des « callosités » et ainsi ne plus brûler est une très grave erreur. Le Dr José Aguilera, expert en…
Le Pilates est devenu l’une des excellentes options pour les femmes qui ont déjà 50 ans. rester actif et en bonne santé. Cette discipline à faible impact contribue à renforcer…
Se rapprocher du plaisir pour le simple plaisir du jeu et de la connexion avec soi, voilà sur quoi repose cette nouvelle technique d’auto-plaisir. Aucune pression, aucune urgence, aucun but…
Avoir du temps pour ce qui compte vraiment Il nous comble est vital pour maintenir un niveau de bien-être optimal. Le problème est que nous perdons généralement du temps sur…
Il est très ennuyeux de voir comment votre ami mange plus que vous et ne prend pas de poids et cela peut être dû à la vitesse de votre métabolisme….
Même si nous sommes maintenant en pleine mi-temps, la vérité est que notre regard est déjà tourné vers l’été, qui n’a plus grand-chose à atteindre dans nos vies (et nos…
Les régimes détox sont partout, mais qu’en est-il d’une détox cutanée ? Après avoir dégusté des friandises savoureuses et passé du temps au salon, pourquoi ne pas repartir à neuf…
La fameuse opération du bikini que presque tout le monde subit dans les mois qui précèdent l’été pour pouvoir aller à la plage avec une taille de 10, consiste en…
Le sexe est une pure activité physique, et plus les amants sont en forme, plus leurs rencontres intimes seront satisfaisantes. Nous vous proposons une série d’exercices pour améliorer vos relations…