Votre âge chronologique indique uniquement les années écoulées depuis votre naissance. Mais la biologie parle du véritable état de votre corps et de votre santé. Beatriz Larrea est une nutritionniste…
Comme le vin, le chocolat contient des flavonoïdes, un groupe de phytonutriments responsables de la couleur intense de nombreux fruits et légumes. Selon les dernières données de la Société espagnole…
Se laisser emporter par les émotions lors d’une dispute peut avoir des conséquences désastreuses et irréparables sur une relation. Faire une pause de cinq secondes vous aidera à vous calmer…
L’expert en nutrition et diabète Enol Sierra assure qu’un mauvais sommeil provoque davantage de fringales d’aliments malsains, ce qui se traduit par de pires décisions nutritionnelles. Vous vous sentez fatigué,…
Changer de look, se couper les cheveux ou les teindre d’une couleur différente n’est plus une simple question esthétique mais est devenu un véritable rituel, surtout pour ceux qui cherchent…
Les plus grands écoutent des empanadillas et, grâce au mardi 13, nous nous souvenons de Móstoles. Et puis les recettes que nos mères et grands-mères préparaient avec tout leur amour….
À l’approche des fêtes de fin d’année, ce ne sont pas seulement vos tenues de fête et vos cadeaux qui doivent être préparés : votre peau mérite également un éclat…
L’équilibre et la recherche d’un juste milieu sont l’essence de ce concept qui cherche à rendre nos vies plus faciles et plus heureuses. José María Galofré, PDG en Espagne du…
Est-ce que notre cerveau prêt à être heureux? De quoi avez-vous besoin pour vous épanouir ? Est-il possible de vivre de bons moments dans des situations adverses ? Il existe une…
L’entraîneur personnel Ramón Medina explique pourquoi l’entraînement en force devrait faire partie des priorités d’une femme lorsque des changements hormonaux surviennent. Une question de santé et de bien-être. Parfois, nous…
Tamara Vila Publié · 25 octobre 2024, 08h27 La pose de l’éventail s’appelle Upavistha Konasana, qui est dérivé du sanskrit, où upavistha signifie « assis », kona signifie « angle…
Écrit par le personnel d’OSEA | Publié le 18 octobre 2024 Dans cette édition de « Ask the Esthetician », nous avons rencontré Viktoria, notre esthéticienne principale de notre studio…
L’arrivée de cette étape ne signifie pas nécessairement la fin du plaisir, mais c’est peut-être la fin du sexe tel que vous le connaissiez jusqu’à présent. C’est ce qu’affirme Laura…
Nombreux sont ceux qui ne peuvent concevoir un repas sans pain. Non seulement pour les sandwichs populaires, mais pour accompagner n’importe quel repas, des plats en sauce à la viande…
Faire de l’exercice, manger sainement et dormir suffisamment augmentent rapidement votre taux métabolique, ce qui prévient la fatigue et vous aide à maintenir un poids santé. Le corps humain est…
Souvent, lorsque les gens suivent un régime, la première chose qu’ils font est de limiter ou de supprimer les glucides. C’est ainsi qu’ils se privent d’aliments comme le pain, les…
Ana Calvo Publié · 9 octobre 2024, 08h19 Les tendances déco d’automne ont marqué les couleurs comme le poivre concassé ou les verts plus naturels comme protagonistes absolus de la…
Peu importe qu’il ait des bizarreries ou des bizarreries. L’amour est aveugle, et ce qui est responsable de ce bandeau, c’est la révolution hormonale qui se produit lorsque l’on tombe…
Inclure des protéines au petit-déjeuner vous apporte satiété et énergie, vous mangerez donc moins pendant le reste de la journée et aurez moins de fringales pour des aliments riches en…
Écrit par le personnel d’OSEA | Publié le 16 septembre 2024 Avec des journées plus longues et un temps plus chaud, nous avons tendance à passer plus de temps dehors…