Comment commencer à s’entraîner à 40 ans pour gagner de la masse musculaire
À partir de 30 ans, une perte de masse musculaire commence à se produire dans le corps. Selon Mar Planas, préparateur physique et auteur du livre Obtenez un corps superbe…
Aliments avec lesquels gagner de la masse musculaire
En vieillissant, le corps a tendance à perdre de la masse musculaire. Concrètement, pendant la ménopause, il est conseillé de faire des exercices de force car, comme lors de l’andropause,…
5 astuces beauté pour gagner la Saint-Valentin
La Saint-Valentin… pour certains d’entre nous, cela signifie des chocolats, des roses et une soirée romantique dans un restaurant chic. Pour d’autres, cela signifie un verre de vin, un pyjama,…
Apprenez à combattre l'acné et à gagner avec ces conseils du dermatologue
Conseils de dermatologues et conseils de soins de la peau pour éliminer les boutons et les points noirs L'acné a différentes causes et peut se comporter différemment selon votre type…
5 façons de gagner la saison des fêtes avec une peau sensible
Oui, tout l'éclat et le scintillement de la saison des fêtes de Noël est un spectacle pour les yeux endoloris. Sauf que c'est le cas, si cela vous laisse vraiment…