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Prendre soin de sa peau

Objectif «Cinq par jour»: sommeil et stress

Il y a quelques semaines, j'ai abordé les processus incroyables que traverse notre peau pendant que nous dormons – des processus tellement incroyables que dormir et gérer le stress l'ont fait dans ma confiance d'âge cinq par jour. Un manque de sommeil et un niveau de stress élevé pèsent vraiment sur le corps et l'empêchent […]

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Prendre soin de sa peau

Slip: taies d'oreiller élégantes pour un sommeil de beauté ultime

Nous nous sommes associés à Slip pour un cadeau exclusif de sommeil de beauté. Nous avons demandé à Fiona Stewart de partager ses réflexions sur le sommeil de beauté, les bienfaits de Slip et sa propre histoire de peau sensible: Quelle a été l'inspiration derrière Slip ™? J'ai travaillé dans l'industrie cinématographique en tant que […]

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Prendre soin de sa peau

La psychologue du sommeil espère que Bastine partage ses conseils pour une peau heureuse

Hope Bastine est une psychologue spécialisée dans le sommeil et les traumatismes avec une approche basée sur la pleine conscience. Elle a contribué à Vogue, Psychologies, The Telegraph, Balance Magazine et maintenant, The Pai Life! Nous avons demandé à Hope ses conseils sur la façon de tirer le meilleur parti de notre sommeil, les bienfaits […]

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Prendre soin de sa peau

Sept étapes pour améliorer votre routine de sommeil | Aurelia Probiotic Skincare | Aurelia Probiotic Skincare

Cette entrée a été publiée le 05/04/2020 par Aurelia. Obtenir la quantité de sommeil recommandée est sans doute plus important que jamais, car il aide directement votre système immunitaire et votre santé mentale. Mais une grande partie du monde s'est retrouvée confrontée à des habitudes de sommeil inhabituelles, à un manque de sommeil de qualité […]