Radieuse et sans maquillage (ou presque). C’est ainsi que le propriétaire du Bonjour la revue ! les splendides 68 ans du l’actrice Michelle Pfeiffer dans certains clichés que l’actrice elle-même…
Ces dernières années, les rayons des supermarchés ont changé. Les sucres sont en panne et les graisses ne relèvent toujours pas la tête, stigmatisées par le cholestérol et la guerre…
Il a fallu des siècles pour que les conversations sur les bouffées de chaleur, la baisse de libido ou la sécheresse vaginale soient relativement normales. Il est plus que positif…
Nous n’allons pas découvrir une traînée de poudre : contrôler les muscles du plancher pelvien est l’un des meilleurs investissements que nous puissions faire. On sait qu’il réduit les maux…
A 36 ans, l’actrice Naomi Watts Elle s’est figée lorsque son médecin lui a dit qu’en réalité ce qui lui arrivait (bouffées de chaleur et sueurs nocturnes, règles irrégulières, fatigue…)…
Après son passage au Festival de Cannes, on ne sait pas si les bras de Demi Moore sont définis ou maigres, mais si une chose est claire, c’est que les…
Les oméga 3 sont devenus célèbres pour maintenir le taux de cholestérol à distance. Mais ils accomplissent d’autres travaux moins connus et non moins importants. Parmi eux, ils forment des…
Le milliardaire Bryan Johnson (48 ans) utilise depuis des décennies son immense fortune pour transformer sa vie en une expérience scientifique visant à démontrer que le vieillissement biologique peut être…
La matinée est chargée. Hier, vous êtes resté éveillé tard pour regarder votre série préférée ou vous avez encore sauté le petit-déjeuner. Et comme il n’est pas encore midi et…
Il fut un temps où le cardio était le chouchou du fitness. Il fallait aller courir, faire du spin ou s’inscrire à la Zumba. Pour maintenir le poids et pour…
Quand on pense aux dangers d’une alimentation riche en aliments ultra-transformés, ces produits industriels composés de farines raffinées, de graisses saturées, d’excès de sel et d’une barre sans additifs, on…
Nous connaissions son lien avec l’incontinence urinaire et le dysfonctionnement sexuel, mais ce groupe musculaire peut se cacher derrière d’autres pathologies aussi gênantes et courantes que les maux de dos….
Le pouvoir de l’alimentation sur notre santé est largement étayé par la science, mais certains y trouvent encore des difficultés. Que cela devienne un plaisir est essentiel pour en faire…
Mettre plusieurs cuillères à soupe de sucre dans une recette de gâteau n’est pas la même chose que le saupoudrer de sucre glace à la sortie du four. Quelque chose…
Vous souhaitez améliorer votre santé cardiovasculaire ? Commencez par le plus agréable : essayez de dormir un peu plus chaque jour. Qui bouge les jambes, bouge le cœur. Mais cela…
Rares sont les secteurs qui s’affranchissent de l’impact de l’intelligence artificielle (IA), et la nutrition n’est pas différente. Comparé au céto, au DASH, à l’Atkins, au méditerranéen et au reste…
Cette étape de transition, que de nombreuses femmes vivent pendant des années comme une deuxième adolescence, est plus supportable si son origine est connue. Quelque chose qui permet de traiter…
Pendant des décennies, le vieillissement a été compris comme un processus d’usure progressif et inévitable. Célébrer les anniversaires signifie aussi que les tissus de notre corps perdent de leur élasticité…
Le tapis yoga Il peut devenir le lit de repos idéal. Si vous avez pratiqué la discipline, il est plus que probable que vous soyez passé de la relaxation complète…
Le stress nous vole notre sommeil. Mais l’ashwagandha en tant que remède anti-stress reste controversé et certains pays européens l’ont déjà interdit. Il y a quelques semaines, le nutritionniste Julio…