le monastère de Santa María la Real
Avec seulement 36 habitants et presque entièrement caché dans la province d’Orense, Oseira a réussi à se faufiler dans la liste des plus belles villes d’Espagne. Il entrera en 2026…
Crèmes pour le corps au rétinol et aux actifs de dernière génération
C’est un fait : En 2026, nous prendrons soin de notre corps au quotidien. Mais attention, n’appliquez pas de lait corporel à la va-vite. et nous chercherons crèmes pour le…
La route le long de l’Atlantique avec les plus beaux paysages d’Irlande
A une heure de Shannon, Galway est la ville la plus animée de l’ouest. Elle a une réputation universitaire, mais derrière son air bohème se cache une scène culturelle puissante…
les suppléments contre le rhume qui fonctionnent le mieux
La grippe et le rhume ont quelque chose en commun : ils se déclenchent lorsque les températures baissent. Même s’il n’y a pas de miracle, certains compléments renforcent le système…
C’est en Andalousie et vous pouvez visiter
L’histoire de l’Espagne a été racontée dans les pages de centaines de livres, mais nous la trouvons également racontée dans la pierre. Les forteresses font partie de l’identité d’un pays…
Iñaki Urdanagrin et ses propositions professionnelles avant le lancement de ses mémoires
Volant une part notable de l’importance de Juan Carlos I et de ses mémoires, Iñaki Urdangarin Il est devenu l’homme du moment. Sur le point de dire sa vérité à…
Letizia va enfin être heureuse à Noël : pourquoi cette année décembre est plus doux à Zarzuela
Le Noël au Palais Zarzuela Et comme chaque année, nous savons plus ou moins à quoi s’attendre de la famille royale, même si les changements dans l’équipe cette année pourraient…
Sienna Miller, grossesse après 40 ans et éternelle jeunesse
A 43 ans, l’actrice a annoncé sa troisième grossesse sur le tapis rouge dans une robe transparente Givenchy. Et pourquoi pas ? 40 est le nouveau 30. Ou même un…
C’est le rituel des onsen, les bains thermaux japonais
L’une des curiosités les plus marquantes de la culture japonaise est le rituel des onsen. Les images emblématiques avec la vapeur qui en sort des eaux thermales à 42°C, Nichés…
Hondarribia, la ville qui possède les meilleurs pintxos du Pays Basque
Fontarrabie semble petite, mais elle vous permet d’y passer trois jours sans répéter votre plan. Voici les incontournables : D’une part, la plage : une longue étendue de sable, idéale…
La ménopause de votre mère et la vôtre ne doivent pas nécessairement se ressembler
La portée de l’héritage maternel est limitée. Vous pouvez indiquer l’âge des dernières règles, mais l’alimentation, l’exercice ou le stress ont, selon les dernières études scientifiques, le dernier mot. On…
Comment l’environnement professionnel et social peut avancer la ménopause
Il existe d’autres facteurs qui peuvent accélérer la fin de la période. Parce que la santé hormonale reflète aussi la façon dont nous avons vécu : le stress, la stabilité,…
Adieu le régime méditerranéen : on mange désormais davantage d’aliments ultra-transformés
Au cours des 20 dernières années, la consommation d’aliments ultra-transformés a triplé en Espagne. Cela affecte les chiffres de l’obésité, mais les dégâts pourraient aller bien plus loin. Faut-il interdire…
La marche des vers, ou comment marcher en faisant une planche
C’est comme faire de la brouette, mais sans avoir les pieds soutenus pendant que vous marchez. Il promet un ventre dur comme de la pierre et un étirement des muscles…
Les rétinoïdes ajoutent de la force pour gagner en efficacité et en tolérance
Bruxelles a réduit la concentration maximale de rétinol dans les cosmétiques pour éviter les irritations. Pour compenser cela, de nouveaux rétinoïdes arrivent, moins irritants et plus efficaces. Le monde, du…
Conseils pour refuser les repas de Noël sans se sentir mal
Dire non aux repas de Noël est généralement source de conflits avec les amis, et encore moins avec la famille. Il est temps de tenir bon et d’apprendre à décliner…
C’est le style de nage qui brûle le plus de graisse
Après 20 minutes de caresses, votre corps passe en mode combustion des graisses. Il existe désormais des styles plus exigeants qui nécessitent plus d’énergie que d’autres. La natation est l’un…
C’est le moment idéal pour appliquer le lait corporel après la douche.
Il y a un moment idéal pour tout. Appliquer également le lait hydratant pour le corps. Mot du dermatologue le plus célèbre de la télévision. Sortez de la douche et…
La salle de gym à domicile parfaite : haltères ou bandes élastiques ?
N’oubliez pas : l’équipement est une première étape, mais l’effort repose sur vous. Mieux vaut acheter des gadgets petit à petit que de remplir sa maison d’équipements dont on n’utilise…
Les piscines d’Arnedillo, les sources chaudes parfaites pour échapper au froid
Même si le calendrier indique qu’il reste encore quelques semaines d’automne, quand on regarde par la fenêtre, il semble que l’hiver est là pour rester. Dans certaines régions d’Espagne, les…