Cela arrive à votre corps lorsque vous mangez trop de protéines
Ce n’est pas seulement qu’elles finissent par se transformer en graisse et que vous prenez du poids : un excès de protéines peut être très nocif pour vos reins, votre…
C’est ainsi que se pratique la réflexologie plantaire japonaise, qui élimine le stress
L’acupression est une technique réservée aux spécialistes, mais il existe des étirements et des massages des pieds drainants et relaxants que vous pouvez réaliser vous-même à la maison. Prenez note….
Eau de gombo: qu’est-ce que c’est et comment la boire pour améliorer les défenses
Cette combinaison d’eau et de fruits fournit des antioxydants et des minéraux, prévient le diabète et protège le cœur. C’est ainsi qu’il faut le préparer et le prendre. Qu’il fasse…
San Miguel de Allende, le joyau méconnu du Mexique
San Miguel de Allende fait partie de ces endroits qui ne sont pas oubliés. En entier coeur du Mexiquecette ville est l’une des plus célèbres et reconnaissables du pays. Maisons…
Ce qu’on ne dit pas sur Leonor à Marín : insécurité sur le navire et le complexe de la Schtroumpfette
La stratégie déployée par Casa Real à Saragosse se répète à Marín, où le cadre nautique incomparable offre un cadre encore plus attractif pour contempler Leonor, en uniforme. Un jour…
Les causes de la perte de mémoire avec l’âge, selon les scientifiques
La solitude et l’isolement social sont deux des facteurs qui influencent le plus la perte de mémoire chez les personnes âgées. Découvrez comment stimuler la plasticité cérébrale pour la prévenir….
Pourquoi mon cortisol augmente-t-il à chaque fois que je dois voir mon ex ?
Le cerveau a tendance à se souvenir des expériences négatives. Ainsi, anticiper une situation tendue lors des retrouvailles avec un ex-partenaire entraîne une augmentation du taux de cortisol, l’hormone du…
Les 5 îles grecques qui valent mieux que Mykonos et Santorin
Il n’y a rien à redire Mykonos ou Santorin. Ils constituent un paradis sur Terre, les choses telles qu’elles sont. Avec leurs cartes postales emblématiques de maisons blanches et de…
L’irisine, l’hormone inconnue qui aide à perdre du poids
Cette hormone est sécrétée en réponse à l’exercice, transformant la graisse blanche en graisse brune et favorisant le contrôle et la perte de poids. Ce n’est pas une hormone aussi…
Aliments anti-inflammatoires pour perdre du poids et dégonfler le ventre
Bien que l’inflammation soit un mécanisme de défense de notre organisme, elle peut être un véritable ennemi si elle devient chronique, puisqu’elle est précurseur de maladies comme le diabète ou…
Comment prendre des graines de lin pour améliorer votre digestion
Ils sont excellents pour améliorer la digestion, mais la façon dont vous les conservez, les préparez et les consommez est essentielle pour obtenir tous leurs bienfaits. Découvrez les principales erreurs…
Théorie des schémas : votre mémoire ne se souvient que de certaines choses
Vous n’en avez pas conscience, mais votre mémoire est sélective : elle a tendance à retenir ce qui correspond à vos schémas et à votre vision du monde, et à…
Alimentation intuitive : quand votre corps vous apprend l’alimentation dont il a besoin
Se connecter avec la sensation de faim et savoir reconnaître la satiété sont essentiels pour améliorer votre alimentation. Ce sont les clés pour y parvenir. Nous avons tous entendu à…
L’hôtel où il faut absolument prendre la madeleine de Proust
A Cabourg vous pouvez avoir le luxe de passer la nuit dans Le Grand Hôtel de la Plageluxe des bons, et manger les fameuses madeleines, qui complètent également la carte….
Letizia protège les enfants de l’infante Cristina : pourquoi elle leur permet de vivre à Zarzuela
Qui aurait imaginé à quel point Zarzuela serait bondée à cette époque de l’année. Si les chroniques royales ne se trompent pas, trois Urdangarins coïncident à la résidence officielle des…
Comment gérer les gens qui parlent trop sans leur dire de se taire
L’incontinence verbale de votre ami peut être due au fait qu’il se sent seul ou nerveux. Faites preuve d’empathie et aidez-le à concentrer son discours sur ce qu’il veut vraiment…
Comment augmenter naturellement la dopamine et être plus heureux
Être heureux n’est pas seulement une question d’attitude, mais la chimie hormonale a beaucoup à dire à ce sujet. La dopamine, connue sous le nom d’hormone du bonheur, est un…
Recette de petit-déjeuner satisfaisante avec plus d’oméga 3 que le saumon
Prendre son petit-déjeuner calmement, lentement et se donner suffisamment de temps est essentiel si nous voulons avoir de l’énergie tout au long de la journée. Mais, en plus, c’est le…
Les avantages de manger une banane au petit-déjeuner tous les jours
Selon plusieurs études, manger une banane au petit-déjeuner avec des graisses et des protéines saines augmente la sensation de satiété et prévient les pics de glycémie. Prendre des fruits au…
The Bear : la critique gastronomique et autres inconnues qui restent en suspens pour la quatrième saison
L’été nous a apporté une nouvelle saison de L’oursavec de nombreuses apparitions de vrais chefs, des moments dont nous sommes tombés amoureux et trop de tension, comme si c’était la…