Ça fait un moment depuis les petits déjeuners à base de pâtisseries industrielles, de cacao et de biscuits ont été oubliés. Nous avons enfin compris que cette façon de prendre…
La ménopause est une stade physiologique au cours duquel la femme commence à ressentir des déséquilibres hormonaux qui affectent son ovulation. Bien que l’âge varie, à partir de 40 ans,…
Les experts sont clairs : il faut respirer par le nez. Non seulement parce que cela profite à votre santé physique et mentale, mais aussi parce que cela peut vous…
Le symptôme le plus reconnaissable de cette étape peut devenir insupportable pendant les mois chauds. L’introduction de l’avoine complète dans l’alimentation permet de la combattre de manière saine et simple….
Si les chaussures, le sac et les boucles d’oreilles viennent en chaîne derrière cette robe, considérez que vous pourriez être victime de l’effet Diderot. Apprenez à l’identifier et à y…
Diététicienne et co-fondatrice de Caldos Cooldo. Oubliez les régimes détox ! Un foie sain est le meilleur filtre pour éliminer les toxines, réguler le métabolisme et surtout prévenir les pathologies…
Avec l’arrivée de l’été et les belles températures, nous sortons tous profiter entre amis et en famille sur les terrasses et les bars de plage. Un moment de détente et…
Si vous envisagez de commencer à faire de l’exercice, vous avez peut-être envisagé d’essayer Le Pilates, une manière aimable d’activer votre corps cela ne nécessite pas l’effort d’autres sports, comme…
Responsable du secteur d’obstétrique de la Clínica Universidad de Navarra. Les affections vaginales représentent 20 pour cent des consultations gynécologiques. Et en été, ils sont encore plus fréquents. Si vous…
Le journaliste a participé à l’événement bien-être, qui comprenait également une conférence sur la nutrition de Mariana Aróstegui, un cours de yoga avec Beatriz Fueyo et une méditation guidée par…
Lorsque les beaux jours arrivent on opte généralement pour une technique de maquillage bien connue. On parle de l’effet sunkissé. Ce type de maquillage vise à obtenir un fini bronzé…
Il est temps de commencer adapter sa routine capillaire à l’été. Vous savez, lorsque la saison estivale arrive, il faut prendre en compte les dommages que les facteurs externes peuvent…
Si vous êtes amateur de flocons d’avoine au petit-déjeuner, nous vous suggérons d’ajouter une vitamine supplémentaire qui élimine également la constipation : les graines de lin. Jusqu’à il n’y a…
La technique japonaise du kintsugi invite à accepter les imperfections de la relation, à valoriser le travail d’entretien et à accepter les changements. Il n’existe pas de formule magique pour…
C’est le meilleur exemple de la façon dont traverser une période difficile et trembler de peur peut réellement vous aider à vous sentir mieux. Découvrez les raisons pour lesquelles vous…
Selon Uma Naidoo, psychiatre nutritionnelle à l’Université Harvard, différents types de vitamines B sont essentiels au développement de la mémoire et de la concentration. Le cerveau est un organe clé…
Boire de l’alcool avant de faire une sieste lors d’un long vol augmente à la fois le risque d’hypoxie et le risque de fréquence cardiaque, ce qui est très dangereux….
Lorsqu’il s’agit de perdre du poids, surtout après 50 ans, chacun petit changement que nous apportons dans nos habitudes quotidiennes en tenir compte. Et c’est justement éviter les régimes miracles…
Mes cheveux commencent à devenir très secs en été. Peu importe à quel point vous suivez une routine capillaire avec des masques hydratants, des produits réparateurs pour les pointes fourchues…
Le principe de Pareto, ou règle des 80-20, vous aide à identifier les aspects clés de votre relation et vous évite de disperser votre attention sur de petits problèmes et…