Ce qu’ils ne nous ont pas montré et nous devrions savoir

Vient d’abord la règle. Ensuite, les analgésiques, les blagues malheureuses et, espérons-le, l’éducation sexuelle minimale visant à éviter les grossesses indésirables. Ce qui prend pour obtenir – parfois ne vient jamais – est les informations qui comptent vraiment: celle qui explique que le cycle menstruel n’est pas seulement une procédure biologique, mais un indicateur de santé aussi pertinent que la pression artérielle. Et que le sachant peut faire une différence, surtout lorsque nous parlons de fertilité.

«Le cycle menstruel est un indicateur de santé. Pour être régulier et ne présente pas de modifications, plusieurs facteurs sont nécessaires: que les niveaux d’hormones qui dirigent le cycle du cerveau (hypophysary) sont aux niveaux; Que l’ovaire a une réserve adéquate d’ovules et fonctionne bien et que l’anatomiquement l’utérus est bien. Toute altération à un moment donné peut impliquer une altération détectable du cycle menstruel », explique le Dr Dolors Manau, directeur de la reproduction assistée de l’hôpital de la clinique de Barcelone, dans le cadre du Sin Tabou Fertility Day. Ce que personne ne vous dit et ne devrait savoir, organisé par Merck, à l’occasion de la Journée mondiale de la fertilitéle 6 juin à Barcelone.

En résumé: ce qui se passe – ou cesse de se produire – chaque mois reflète non seulement si le corps est en équilibre, mais il peut également être le premier signe que quelque chose ne va pas dans notre santé reproductive. Cependant, il parle toujours du cycle comme si ce n’était que dans deux instants: lorsque nous voulons éviter une grossesse ou lorsque nous essayons de l’obtenir et qu’il n’arrive pas.

Avez-vous la règle chaque mois? Ce n’est pas tout

Un cycle régulier nous donne généralement la tranquillité d’esprit. Mais cette régularité, seule, ne garantit pas que tout fonctionne comme il se doit. «Il y a un concept clé qui est celui de Réserve ovarienneQu’est-ce que ça veut dire Le nombre et la qualité des ovules Qu’une femme a dans l’ovaire à un moment donné. Avec l’âge, cette réserve diminue et c’est à ce moment qu’il y a très peu d’ovules que les menstruations disparaissent. Mais parfois, il y a des situations (chirurgie, traitement de chimiothérapie, certaines maladies …) qui diminuent cette réserve, mais sans atteindre l’extrême d’affecter la règle. Par conséquent, pas tant que nous avons des cycles réguliers signifie que tout va bien. Il existe des situations ou des maladies qui peuvent blesser l’ovaire », prévient Manau.

Le problème est que beaucoup découvrent cette réalité lorsqu’ils sont déjà confrontés à des difficultés à tomber enceintes. En Espagne, la maternité est retardée: L’âge moyen du premier enfant dépasse 32 ans Et, selon la Spanish Fertility Society, 12% des naissances sont obtenues grâce à des techniques de reproduction assistée.

La fertilité ne dépend pas seulement du calendrier

Il est vrai que L’âge reste le principal facteur, mais ce n’est pas le seul Il influence la fertilité. «Nous partons du fait que nous sommes nés avec la quantité d’ovules que nous allons avoir tout au long de la vie et que ce nombre et leur qualité diminueront au fil des ans. Il en est ainsi et est physiologique. Mais à part ça Il existe de nombreux facteurs qui peuvent endommager le fonctionnement de l’ovaire. La consommation de toxiques tels que l’alcool ou le tabac. Un peu en surpoids ou un faible poids, un excès d’effort physique … prendre soin de notre mode de vie est un excellent investissement pour notre santé, notre santé reproductive et nos futurs plans de vie », explique Manau.

Et nous parlons non seulement des femmes. Selon le spécialiste, « la qualité séminale diminue de 45 ans et surtout de 50 ans. » Cependant, il y a encore plus d’ignorance que de prévention.

Éducation sexuelle: beaucoup de tabou, peu d’informations utiles

Une partie du problème vient d’origine. « Il est tout aussi important d’enseigner et d’informer les enfants et les jeunes pour éviter les grossesses indésirables ou les maladies sexuellement transmissibles, telles que l’enseignement de la façon de mener une vie saine afin qu’à l’avenir, vous n’ayez aucun problème à former votre famille », insiste Manau.

La chose habituelle est que cette conversation n’arrive pas, ou elle est en retard, enveloppée de faux mythes: cette fertilité est maintenue pendant qu’il y a des menstruations, que les techniques de reproduction assistée résolvent toute difficulté ou que la douleur menstruelle désactivée «  est normale  ». Rien de tout cela n’est vrai, mais il se répète.

Que ne devrait pas être normalisé

Des cycles irréguliers, des saignements très abondants, des règles douloureuses qui vous laissent au lit ou des pertes hors dates sont des signes que nous minimions généralement. Et nous ne devrions pas. «La douleur. La douleur qui incapait, ce qui nécessite d’aller à l’urgence pour mettre forte apaisant, n’est pas normale. Il faut Faire des revues gynécologiques régulières Pour savoir que tout va bien, prendre soin du style de vie et observer que le cycle est régulier et n’empêche pas une vie normale », prévient Manau.

Le décalage menstruel Ils peuvent être la première alerte de maladies telles que l’endométriose ou une insuffisance ovarienne prématurée. « Les cycles irréguliers, ou leur disparition, des règles très douloureuses (cela pourrait être dû à une endométriose que si le diagnostic ne pèse pas bientôt), a des pertes très abondantes, des pertes en dehors des jours de la règle … », le médecin répertorie.

Le cycle en tant qu’outil de connaissance de soi

À la fin, Comprendre le cycle menstruel C’est bien plus que de contrôler les dates de la règle ou de connaître les jours fertiles. C’est un moyen réel de prendre soin de notre santé, d’anticiper les problèmes et de prendre des décisions avec la connaissance. Parce que, comme Manau se souvient, « comprendre comment fonctionne le cycle et comment notre fertilité évolue est un excellent investissement pour notre santé et nos futurs plans de vie ».

Et en matière de santé reproductive, plus tôt ces informations arrivent, mieux c’est.