Conseils pour bien exfolier votre visage et votre peau

Qu’il s’agisse de faire le plein d’antioxydants ou d’investir dans le resurfaçage de la peau au laser, il existe de nombreuses façons d’obtenir la peau lisse, éclatante et saine que nous souhaitons tous. L’exfoliation est l’un des meilleurs moyens d’améliorer la texture et le ton de votre peau, et c’est quelque chose que nous pouvons tous faire à la maison. Cependant, il est également facile d’en faire trop en exfoliant trop souvent ou en utilisant la mauvaise méthode pour votre type de peau. Apprenez à bien exfolier votre peau de la tête aux pieds avec ce guide.

Qu’est-ce que l’exfoliation?

L’exfoliation de la peau consiste à éliminer les cellules mortes de la couche externe de votre peau à l’aide d’un exfoliant, qui peut être un exfoliant chimique ou physique. Il existe plusieurs façons d’exfolier physiquement. La première consiste à utiliser un outil de soin de la peau, comme une éponge, une serviette ou une brosse, sur votre peau pour déplacer et éliminer les cellules mortes de la peau. L’autre méthode consiste à utiliser un liquide, un gel ou un gommage avec des granules comme des microbilles ou du sucre pour lisser et affiner la peau. Avec l’exfoliation chimique, les acides alpha-hydroxy (AHA), les acides bêta-hydroxy (BHA) ou les enzymes sont utilisés pour détacher la substance semblable à de la colle qui retient les cellules mortes de la peau afin qu’elles soient facilement éliminées.

Pourquoi vous devriez exfolier votre peau

Votre peau se répare et se remplace constamment. Pour cette raison, vous pouvez vous retrouver avec des couches sur des couches de peau morte sur tout votre corps. L’exfoliation aide à débarrasser votre corps de ces cellules mortes restantes, révélant une peau plus saine et plus lumineuse.

Bien qu’une peau plus lumineuse soit certainement un avantage, l’exfoliation peut également aider à améliorer la santé de votre peau. Si votre peau est criblée de cellules mortes, vos produits de soins de la peau risquent de ne pas pouvoir pénétrer et faire leur travail. En supprimant la couche la plus supérieure de la peau, vous facilitez la pénétration de vos traitements topiques sous la surface où ils pourraient faire une différence.

Si vous avez la peau à tendance acnéique, l’exfoliation peut aider à éliminer les pores obstrués qui entraînent souvent des éruptions cutanées. Il peut également aider à estomper plus rapidement les cicatrices d’acné en accélérant le renouvellement des cellules de la peau et en stimulant la production de collagène.

Comment exfolier votre visage

Lorsque vous utilisez un exfoliant physique, commencez par laver votre visage avec votre nettoyant habituel. Ensuite, prenez une quantité d’un quart de votre gommage pour le visage et appliquez-la sur votre visage en mouvements circulaires, en évitant le contour des yeux. Massez doucement le produit sur la peau aussi longtemps que votre produit spécifique le recommande, généralement de 30 secondes à une minute complète. Ensuite, rincez à l’eau tiède et tapotez doucement votre peau avec une serviette propre. Suivez avec un masque hydratant, un sérum ou une crème.

Lorsque vous utilisez un exfoliant chimique, lavez votre visage avec un nettoyant ordinaire. Si votre exfoliant chimique est livré dans un chiffon ou un tampon pré-humidifié, appliquez-le sur tout le visage, le cou, le décolleté et même le dessus de vos mains. Attendez quelques minutes pour qu’un exfoliant chimique soit complètement absorbé par la peau avant de passer à l’étape suivante de votre régime, qui peut être un sérum ou une crème de traitement. Faites de même pour les exfoliants sous forme de gels ou de sérums. Certains types d’exfoliants chimiques, souvent appelés «peelings», sont utilisés comme un masque et doivent être rincés après quelques minutes. Vérifiez toujours l’étiquette de votre produit pour vous assurer que vous l’utilisez correctement.

N’oubliez pas que l’exfoliation de votre visage ne doit être effectuée qu’environ une à trois fois par semaine, car une exfoliation trop fréquente ou trop forte peut provoquer des micro-déchirures à la surface de votre peau et enlever la couche protectrice de votre peau. Si vous souffrez d’acné inflammatoire, de rosacée ou d’une peau hypersensible, demandez à votre dermatologue de déterminer quel exfoliant utiliser et à quelle fréquence l’utiliser.

Besoin d’un guide étape par étape sur la façon d’exfolier votre visage? Regardez notre tutoriel vidéo ci-dessous.

Comment exfolier vos pieds

La plante de vos pieds a tendance à abriter les taches cutanées les plus rugueuses de votre corps, elles nécessitent donc un peu plus de TLC pour l’exfoliation. Si vous avez déjà eu une pédicure, vous savez que l’exfoliation physique – gommages, calculs et limes – peut être un moyen efficace de lisser les talons rugueux. Vos pieds peuvent également bénéficier d’une exfoliation chimique, ce qui alimente les chaussettes exfoliantes préférées des cultes de Baby Foot. Tout ce que vous avez à faire est de faire tremper vos pieds pendant une heure, pendant que vos pieds absorbent les acides glycolique, malique et lactique. Ensuite, dans quelques jours, vos pieds commenceront à perdre une couche de peau, révélant des pieds doux comme du bébé.

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