Démystifier les mythes courants sur les écrans solaires
Bonjour Docteur, Les écrans solaires au zinc et au titane sont-ils efficaces pour protéger de toutes sortes d’UVA et d’UVB ? J’ai lu qu’un UVA encerclé dans une crème solaire signifie qu’on obtient une protection UVA d’un tiers du SPF. Alors, combien devrait être un UVA pour une protection maximale ? Faut-il chercher un SPF de 100 pour obtenir un UVA de 33 ? Mais j’ai aussi lu qu’un FPS de 50+ est mauvais parce que les ingrédients qu’il contient peuvent être nocifs et cela fera croire aux gens qu’ils peuvent rester plus longtemps au soleil. Pourriez-vous s’il vous plaît des conseils? Merci.
Je comprends vraiment à quel point il est difficile pour les consommateurs de tout démêler avec la surabondance d’informations souvent contradictoires sur le Web à propos de beaucoup de choses… y compris les écrans solaires.
Mythe #1 Un FPS supérieur ou supérieur est préférable.
C’est ne pas mieux parce que le SPF ne fait référence qu’à la couverture UVB et n’inclut pas les UVA ou la lumière visible. Et aussi parce qu’à environ un FPS de 30, vous bloquez environ 95% des UVB, de sorte que ce nombre très élevé ne vous achète qu’un tout petit peu de couverture UVB supplémentaire et beaucoup plus de produits chimiques sur votre peau. N’oubliez pas de réappliquer fréquemment.
Mythe #2 Les UVA n’ont pas tellement d’importance car vous ne pouvez pas vous brûler.
Pas vrai. La longueur d’onde UVA est plus longue et pénètre plus loin dans le derme, ce qui endommage davantage votre collagène et vos fibres élastiques. Avez-vous déjà regardé la peau de quelqu’un qui a déjà passé beaucoup de temps dans ces lits de bronzage UVA soi-disant sûrs ? Il ressemble à du cuir froissé 10 ans plus tard et il est difficile à réparer. Également boîte obtenir une brûlure UVA. Le SPF élevé, s’il ne couvre pas aussi les UVA, vous permet de rester dehors plus longtemps en pensant que vous êtes en sécurité, puis vous obtenez une brûlure UVA.
Mythe #3 Tant que vous ne brûlez pas, vous ne pouvez pas abîmer votre peau.
D’accord… je sais qu’aucun de nous ne veut vivre dans une grotte, donc la modération est la clé. Mais… le bronzage est un mécanisme de défense de la peau contre les rayons du soleil. Si vous bronzez, dans une certaine mesure, vous endommagez votre peau car vous activez le mécanisme de défense de la peau. Ce mécanisme de défense consiste à augmenter la mélanine (le bronzage). Donc, chaque fois que vous bronzez, vous faites des dégâts. Un équilibre est essentiel ici.
Mythe #4 Vous pouvez faire confiance à ce que dit le devant de votre bouteille de crème solaire.
Vraiment, la seule façon de savoir ce que vous obtenez dans un écran solaire est de regarder À l’arrière aux principes actifs. Plus il y a d’oxyde de zinc et de titane (les écrans solaires minéraux) avec au moins un FPS de 30, plus l’écran solaire bloque les UVA et les UVB. La seule exception concerne les oxydes de fer dans les écrans solaires teintés qui, il s’avère, aident à bloquer les rayons qui créent des pigments tachetés et inégaux. Les oxydes de fer sont répertoriés dans la inactif Ingrédients.
J’espère que cela aide et bon été! 🙂
Dr Brandith Irwin
