Évitez les coups de soleil

Trop de soleil sur la peau : attention danger !

Plus de 7000 cas de cancer de la peau sont diagnostiqués chaque année en France. Nous vous présentons quels sont les effets néfastes du soleil sur la peau, et comment éviter les coups de soleils en été.

Le rayonnement solaire

L’ensemble du spectre des ondes électromagnétiques émises le soleil, est appelé rayonnement solaire. Il comprend les ondes visibles, ultraviolettes et radio, ainsi que les rayons cosmiques.

Différents rayonnements

Différents types de rayonnement sont émis par le soleil. Les ondes électromagnétiques qui sont émises ont une longueur spécifique, ce qui détermine leur dangerosité.

  • Rayons gamma
  • Rayons X
  • Ultraviolets A et B, ainsi que C
  • Visible
  • Infrarouge A, C et B

Les radiations les plus dangereuses sont les plus courtes, comme les rayons gamma ou les rayons X. Elles sont cependant arrêtées par l’atmosphère terrestre. Ils sont cependant arrêtés par l’atmosphère terrestre.

Effets des rayonnements sur la peau

La couche d’ozone arrête partiellement certains rayonnements qui peuvent avoir un impact sur notre santé. Ils sont non ionisants, c’est-à-dire que leurs rayonnements n’ont pas d’effets nocifs sur l’organisme. Cela ne signifie pas pour autant que nous ne devons pas prendre de précautions pour nous protéger.

  • Les ultraviolets C

Les rayons UV-C les plus dangereux et les plus nocifs sont ceux à ondes courtes. Ils sont entièrement absorbés par la couche d’ozone, de sorte qu’ils n’atteignent pas la surface de la Terre.

  • Ultraviolet B

Les UV-B de longueur moyenne ne pénètrent pas au-delà des couches superficielles de la peau. Une partie des UV-B est filtrée par l’atmosphère.
Ils peuvent provoquer une inflammation de la peau, son vieillissement et des coups de soleil. Ils peuvent également favoriser le cancer de la peau dans les cas les plus graves.

  • La lumière visible

La lumière visible est le plus visible des rayons du soleil. Elle nous permet de voir les couleurs et les formes. Elle permet aux plantes de faire de la photosynthèse.

  • Ultraviolets

Les rayons UVA étant moins filtrés que les UVB, ils peuvent pénétrer profondément dans la peau et le verre. Les radicaux libres sont connus pour perturber la production de collagène, ce qui peut entraîner le vieillissement de la peau, le photovieillissement et la formation de rides.

Évitez les coups de soleil

Une trop forte exposition au soleil peut provoquer des rougeurs et des douleurs sur la peau. Votre type de peau, le moment et l’intensité de l’exposition au soleil détermineront la gravité de votre coup de soleil. Il peut provoquer des nausées, des étourdissements, des maux de tête et une augmentation du risque de développer un cancer de la peau.

Pour éviter d’être brûlé, vous pouvez prendre quelques précautions simples.

  • Évitez le soleil entre midi et 16 heures, même en hiver. Ce sont les moments les plus dangereux pour s’exposer aux rayons du soleil.
  • Utilisez une crème solaire sur votre visage et votre corps avec un FPS (facteur de protection solaire) adapté à votre type de peau. Une crème avec un FPS compris entre 40 et 60 est idéale pour les peaux claires. Pour les personnes à la peau plus foncée, sombre ou noire, vous pouvez choisir entre 10 et 30 FPS.
  • Protégez-vous du soleil en portant des chapeaux, des casquettes et des écharpes, des Tshirts, des lunettes de soleil et des T-shirts.
  • Posez votre parapluie et mettez-vous à l’ombre ! L’hydratation est essentielle pour éviter la déshydratation.
  • Évitez d’exposer les enfants de moins de 3 ans.

Source : https://www.nuoobox.com/collections/solaires

Apaiser les coups de soleil

  • Appliquez une crème émolliente comme la Biafine ou du gel d’Aloe Vera frais pour un effet apaisant.
  • Pour hydrater la peau, buvez beaucoup de liquide.
  • Prenez une douche froide, et portez des vêtements en coton
  • Il est déconseillé de percer ou d’enlever la peau qui pèle.

Consultez immédiatement votre médecin si vous avez des brûlures qui dépassent 10 % de la surface de votre corps, des infections, des maux de tête, une confusion, des nausées, des vertiges ou tout autre symptôme.

chevron_left
chevron_right