La tendance risquée à ne pas vous laver le visage

Pouvez-vous imaginer que la meilleure routine pour prendre soin de votre peau était de ne pas la laver, pas de la nettoyer, pas de l’exfolier, pas de l’hydrater? C’est la routine de cavernícola si appelée (Caveman Skincare), Une tendance qui a été viralisée dans Tiktok et Instagram et qui propose d’oublier des savons, des crèmes et des sérums. C’est-à-dire, Laissez la peau auto-régulée comme dans le passé. Ceux qui le suivent sont fondamentalement de jeunes utilisateurs à la recherche d’alternatives minimalistes aux routines de soins faciaux. Et ils s’assurent que votre peau n’a jamais été meilleure. Les spécialistes, cependant, haussent les sourcils de scepticisme et avertissent de leurs risques.

En pratique, la routine de Cavernícola propose Éliminez complètement l’utilisation des produits cosmétiques Dans la peau du visage, y compris les nettoyeurs, les crèmes, les exfoliants … et même l’eau. L’idée est de permettre à la peau de se réinitialiser et de s’auto-réguler naturellement, sans interférence externe. Certains adeptes de cette tendance, comme l’influenceur australien Tia Zakher, ont documenté leur expérience Arrêtez-vous pendant plusieurs semainesmontrant des changements dans votre peau au fil du temps.

Que disent les experts sur la routine de Cavernícola

Les dermatologues et les spécialistes des soins de la peau ne finissent pas de le voir clair. Bien qu’ils reconnaissent qu’une utilisation excessive de produits peut endommager la barrière cutanée, ils avertissent que l’élimination de l’hygiène faciale peut provoquer une accumulation de cellules mortes, Obstruction de Poros, épidémies d’acné et même infections. Donc, Mirian Rico, esthétique et fondateur des centres esthétiques avancés, souligne que «Nous vivons dans un monde de pollution environnementale, de mauvaises habitudes et d’aliments malsains; Tout cela, ajouté au manque d’hygiène faciale Il s’agit d’un déclencheur de dermatite. Ne pas nettoyer correctement le visage, l’hyperkératose se produit, ce qui empêche la transpiration et le sébum, et peut provoquer des pustules et des infections internes ».

Pour sa part, Collier Eva, Esthéticiste et fondateur des centres de Marquassa, il soutient que «bien que dans certains cas, la réduction des routines puisse aider dans une certaine mesure restaurer le pH de la peau, Surtout si nous avons traversé des routines agressives qui n’ont pas fonctionné, arrêter de nettoyer le visage et non appliquer un cosmétique est totalement contre-productif. Surtout chez les personnes atteintes d’une peau hyperseborrheic ».

Le docteur de Yale qui a arrêté de se doucher

Cette tendance Tiktok fait référence aux soins du visage, mais il y a ceux qui l’ont emporté beaucoup plus loin. Et non à partir de la chaire d’un réseau social, mais d’une institution médicale. C’est le cas de James Hamblin, Docteur et professeur spécialisé en santé publique à l’Université de Yale, qui est devenu connu pour son expérience personnelle: il a plus de huit ans sans douche traditionnellement. Cette décision, loin d’être une simple provocation, fait partie d’une enquête sur les effets de l’utilisation quotidienne des produits de santé cutanée.

Dans son livre «Clean: The New Science of Skin» (éd. Riverhead Books), Hamblin expose les conclusions de son expérience et défend plusieurs idées clés:

• Réévaluer l’hygiène moderne: Il soutient que de nombreuses pratiques d’hygiène actuelles répondent davantage aux normes sociales que les besoins médicaux réels.
• Impact sur le microbiome cutané: Une utilisation excessive de produits d’hygiène peut modifier le microbiome de la peau, un écosystème de bactéries bénéfiques qui aident à le maintenir en équilibre.
• Adaptation corporelle: Au début, son corps a émis une odeur plus forte, mais au fil du temps, il a trouvé Un équilibre naturel Pas besoin de produits chimiques.
• Différence entre l’hygiène et le nettoyage: Hamblin fait la distinction entre l’hygiène nécessaire pour éviter la transmission de bactéries dangereuses (comme se laver les mains) et le nettoyage quotidien avec du savon, qui considère plus un problème esthétique Quel médecin.

Bien que sa position ait généré un débat, Hamblin ne préconise pas abandonner l’hygiène, Mais pour repenser et l’adapter aux besoins individuels. Et éviter l’utilisation excessive de produits qui peuvent être nocifs pour la santé de la peau.

Master chef concurrent qui dit qu’il ne sent pas

Maintenant, en plus, la confession controversée de Chema, Un maître chef concurrent qui se plaint ses compagnons pour son odeur de corps. Il dit qu’il n’a pas besoin d’utiliser le déodorant parce que «je ne sens rien. Si vous arrêtez d’utiliser des déodorants chimiques pendant 21 jours, Votre corps cesse complètement de sentir ». Il n’a pas clairement indiqué où il a pris cette idée, mais le reste des participants au concours se mettent la main au nez. Et ils résolvent: « Ce qu’il n’a pas, c’est un nez pour se sentir, car bien sûr ça sent. »

Pouvez-vous tirer une conclusion de tout cela? Probablement, la meilleure recommandation est le bon sens. Bien que la routine de la Cavernícola cherche à simplifier les soins de la peau et à permettre l’auto-régulation, il est important de s’attaquer à ces pratiques avec prudence. Chaque type de peau a des besoins spécifiques, Et ce qui fonctionne pour une personne peut ne pas être suffisant pour un autre. Le plus prudent: consultez un dermatologue avant d’apporter des changements drastiques dans la routine.