Qu’est-ce que la perte d’eau transépidermique? Comment l’arrêter

Si vous souffrez de peau déshydratée ou sèche, l’une des causes peut être la perte d’eau transépidermique (PIE). Traduction? Vous perdez de l’eau et de l’humidité de votre peau. Le TEWL peut entraîner diverses affections cutanées sèches, y compris une déshydratation sévère, mais il existe des moyens de garder votre peau hydratée ou d’empêcher la sécheresse de se produire en premier lieu.

Qu’est-ce que la perte d’eau transépidermique?

Afin de comprendre TEWL, revisitons les couches de notre peau. Notre peau est composée de trois couches primaires, la plus externe étant l’épiderme (c’est-à-dire ce que vous regardez dans le miroir). Le derme est la couche intermédiaire et l’hypoderme est la couche la plus interne. TEWL se produit lorsque l’eau passe du derme à travers l’épiderme et s’évapore à travers la barrière cutanée.

Comme le dit la dermatologue Anna Guanche à Séduire : « La barrière cutanée est constituée de l’épiderme et, plus précisément, de la couche dure la plus externe de la couche cornée. L’épiderme est ce que nous considérons généralement comme la couche externe de la peau, mais il est composé de cinq couches. La couche la plus externe de l’épiderme est la couche cornée.

Lorsque la couche cornée est compromise, l’humidité s’évapore à travers la barrière cutanée inefficace et vous pouvez vous attendre à voir une peau très sèche, terne ou déshydratée. Votre peau est généralement assez intelligente pour réguler la perte d’eau et retenir l’hydratation, mais parfois certains facteurs endommagent la fonction de votre barrière cutanée, exacerbant la sécheresse. Si vous vous demandez si TEWL a compromis votre barrière cutanée, il est utile de savoir à quoi faire attention. Les symptômes du TEWL comprennent des desquamations, des démangeaisons, des tiraillements et des rougeurs de la peau.

Infographie de la perte d'eau transépidermique

Quels facteurs déclenchent la perte d’eau transépidermique ?

TEWL peut être déclenché par :

  • Affections cutanées comme l’eczéma, la dermatite ou la rosacée
  • Temps sec ou temps excessif avec de l’air sec à l’intérieur (c.-à-d. des climatiseurs et du chauffage central)
  • Lavage excessif, exfoliation excessive et gommage avec des savons durs
  • Allergies, diabète ou maladie rénale
  • Vieillissement de la peau à mesure que votre production de sébum diminue
  • Coup de soleil ou blessures
  • Chlore

Comment arrêter la perte d’eau transépidermique

La partie la plus importante de la prévention du TEWL est de s’assurer que vous avez une barrière cutanée saine. Vous vous demandez peut-être : « Qu’est-ce qu’une barrière cutanée et comment sommes-nous censés la protéger ? »

Une barrière cutanée saine et fonctionnelle bloque les irritants environnementaux, tout en gardant toutes les bonnes choses, comme les huiles naturelles et l’humidité, à l’intérieur. Une barrière cutanée compromise ne maintient pas la santé de votre peau en raison de la rétention d’eau inefficace, ce qui peut conduire à la peau conditions comme la dermatite ou la sécheresse. Pour garder l’écosystème de votre peau en bonne santé et prévenir le TEWL, jetez un œil aux conseils de style de vie et de soins de la peau suivants.

1. Utilisez des produits hydratants

L’hydratation est une stratégie importante pour maintenir la santé de la peau ainsi que pour traiter une fonction de barrière cutanée altérée. Eminence Organics Directrice du développement de produits Colette Liebermann dit : « La prévention du TEWL gardera la barrière de votre peau saine et hydratée. Des crèmes plus riches emprisonnent l’humidité, empêchant la perte d’eau pendant que vous dormez.

Femme aux mains sèches

Par exemple, les crèmes de nuit sont un élément essentiel de la routine de soins de la peau. Pendant la nuit, la peau est en mode récupération, c’est donc le moment idéal pour utiliser des crèmes ultra-riches avec une concentration plus élevée d’ingrédients actifs pour booster l’hydratation, restaurer la peau et améliorer l’apparence de la peau. C’est une étape particulièrement importante pour les peaux matures. Notre collection de peptides marins est conçue pour réduire la perte d’eau transépidermique avec de riches formules anti-âge qui emprisonnent l’humidité. Certains produits de cette collection contiennent de l’exopolysaccharide, un ingrédient qui aide à limiter le TEWL, améliorant ainsi l’hydratation de la peau.

Le TEWL peut être encore réduit en utilisant des produits de soins de la peau qui contiennent des humectants, des occlusifs et des émollients. Ce sont des ingrédients importants trouvés dans les crèmes hydratantes. Les humectants (comme la glycérine et l’acide hyaluronique) aspirent l’eau de l’environnement dans la peau. Mais cela ne suffit pas, vous avez besoin de quelque chose pour empêcher cette humidité de s’évaporer. C’est pourquoi vous avez besoin d’occlusifs comme la cire d’abeille qui agissent comme une barrière lipidique pour la rétention d’eau. Les émollients minimisent également le TEWL et sont également utilisés pour rendre les hydratants plus doux.

2. Utilisez un humidificateur pour une barrière cutanée compromise

Si vous vivez dans un climat sec ou si vous êtes sensible à un hiver sec, essayez d’utiliser un humidificateur dans votre maison pour voir s’il donne à votre peau le temps de guérir. Des études ont montré que les humidificateurs générant des « particules d’eau de taille nanométrique » semblent « affecter positivement l’hydratation de la peau et la fonction de barrière cutanée ».

3. Techniques d’hydratation de la peau pour le bain

Si vous souffrez déjà d’une peau sèche et déshydratée, ScienceDirect recommande d’appliquer une débarbouillette ou une serviette humide sur la zone concernée, tandis que vos mains ou vos pieds peuvent être traités en les trempant dans une bassine. Baignez-vous pendant environ 10 minutes dans de l’eau tiède (pas chaude), puis appliquez ensuite une crème hydratante occlusive pour emprisonner l’humidité. Lors de l’hydratation du visage ou du cou, ScienceDirect recommande d’appliquer une débarbouillette ou une serviette humide sur la zone, tandis que vos mains ou vos pieds (c’est-à-dire si vous souffrez de dermatite) peuvent être traités en trempant le membre dans une bassine.

4. Évitez les nettoyants agressifs et les exfoliants excessifs

Un lavage excessif, une exfoliation excessive, des soins chimiques pour la peau et certains traitements contre l’acné peuvent tous endommager la barrière cutanée et déclencher des affections cutanées. Il est également toujours préférable de consulter un dermatologue si vous n’êtes pas sûr de ce qui déclenche exactement vos symptômes. En règle générale, évitez de trop nettoyer ou d’utiliser des nettoyants moussants qui pourraient dégraisser votre peau. Il est plus prudent d’opter pour un lait nettoyant doux. Aussi, choisissez vos ingrédients actifs avec soin. Des ingrédients tels que le rétinol et les acides alpha-hydroxy peuvent aggraver les effets du TEWL.

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