Qu’est-ce qui arrive à votre peau quand tout est compliqué
Pedro Sánchez n’est pas le seul. Ainsi, un impact sur une anxiété soutenue sur votre peau.
Ces dernières semaines, l’image de Pedro Sánchez a donné beaucoup de choses à parler. Mais au-delà de la politique, son visage a servi d’excuse pour parler de quelque chose qui nous affecte tous: comment le stress, lorsqu’il est installé dans la vie, commence à remarquer sur la peau. Et beaucoup.
Ce n’est pas un accident. La peau et le système nerveux sont intimement connectés. Lorsque le corps vit en mode « alerte maximale » pendant trop longtemps, un cocktail hormonal est déchaîné qui finit inévitablement par réfléchir dans le miroir.
Cortisol, le grand ennemi de la peau sous stress
«Le principal protagoniste ici est le cortisol», explique Estefanía Nieto, directrice dermocosmétique de Medk8. Cette hormone, qui nous aide à gérer les situations d’urgence, peut être très utile à des moments spécifiques, mais lorsqu’il est chronique, il devient chronique Nieto.
Le résultat est un visage plus décalé, affaissé, des cercles sombres marqués et un manque de luminosité.
Ce qui se passe à l’intérieur … ça montre aussi
« Le stress modifie également le système digestif et le microbiote intestinal, qui se reflète dans la peau sous forme de sensibilité, d’épidémies d’acné ou même de rosacée », ajoute Marta Agustí, directeur nutritionnel du programme de nutrition avancée.
De plus, lorsque le rêve est modifié – quelque chose d’habitude lorsque le stress devient un partenaire de lit – la peau l’accuse: «Pendant la nuit profonde, la peau se régénère et active la microcirculation. Si nous ne dormons pas bien, ce processus est bloqué et le teint est éteint et fatigué », explique Estefanía Nieto.
Expression du stress durcit
Le stress ne ride pas seulement la peau, change également l’expression. «Lorsque nous sommes soumis à une pression constante, les muscles faciaux perdent le ton. Le visage durcit, le geste devient plus grave et les rides de l’expression sont plus marquées », explique Mireia Fernández, directrice dermocosmétique de Perricone MD.
Les crèmes servent-elles lorsque le cortisol envoie-t-il?
Et qu’en est-il des routines cosmétiques? Servez-vous quelque chose lorsque les commandes de stress? « Bien sûr, ils aident, mais ne résolvent pas tout », explique Raquel González, cosmétologue et créatrice de Byoode. «Si vous êtes épuisé émotionnellement, la peau le montre, même si vous utilisez les meilleurs produits. C’est comme mettre des correctifs: ils améliorent la situation, mais ils ne l’éliminent pas ».
Pouvez-vous récupérer la peau endommagée par le stress?
La bonne nouvelle est que la peau a de la mémoire, mais aussi une capacité de récupération. « Retour aux niveaux de collagène précédents est difficile, mais il peut être stimulé la production avec la constance, le repos réparant, un régime anti-inflammatoire et cosmétique adéquat », explique Nieto.
En bref: lorsque la peau parle, il est pratique de l’écouter. Parce qu’il ne s’agit pas toujours de changer de crème, mais de demander ce qui se passe à l’intérieur.
