L’hormone GLP-1 réduit également les envies et améliore le métabolisme. Un nutritionniste explique comment l’activer. Il vous est sûrement jamais arrivé, que vous mangez et que vous êtes un peu…
Selon la médecine traditionnelle chinoise, la réalisation d’une activité lorsque son corps responsable atteint son maximum d’énergie maximale vous aidera à améliorer votre santé et à améliorer votre humeur. Il…
Les bactéries intestinales pourraient moduler notre odeur et affecter le désir. Le microbiote influencerait donc directement l’attraction. Les fonctions du microbiote vont bien au-delà de l’amélioration des fonctions digestives, garantissant…
Tremper dans une piscine d’eau tiède pendant que votre corps est bercé et massé par un expert n’éliminera pas seulement votre stress et votre anxiété. Cela soulagera également les douleurs…
Mangez pendant les heures ensoleillées ; Jeûner pendant les heures d’obscurité. C’est la base du jeûne circadien, qui synchronise votre alimentation avec le cycle de 24 heures qui régit de nombreuses…
Vos clients s’inquiètent du relâchement cutané, de la cellulite, du teint terne ou de la perte d’élasticité ? Proposer un soin corporel raffermissant spécialisé peut répondre efficacement à ces préoccupations…
Vous êtes polyvalent, votre environnement le sait… Et il en profite. Si vous aidez constamment les autres dans toutes sortes de tâches, vous souffrez peut-être du syndrome du donneur humain….
Vous pouvez les laisser disparaître et les oublier, mais si vous les écrivez dans un journal de rêves, vous pouvez créer un outil très puissant pour mieux vous connaître et…
Certaines femmes souffrent chaque mois de douleurs intenses lors de leurs règles. Pour d’autres, cependant, l’inconfort change apparemment de manière aléatoire. Parfois, elles ne se rendent même pas compte qu’elles…
On dit souvent qu’il vaut mieux donner que recevoir. Et oui : la science a démontré que les personnes les plus généreuses, serviables et altruistes sont les plus heureuses. Vous…
La ménopause est une stade physiologique au cours duquel la femme commence à ressentir des déséquilibres hormonaux qui affectent son ovulation. Bien que l’âge varie, à partir de 40 ans,…
Le symptôme le plus reconnaissable de cette étape peut devenir insupportable pendant les mois chauds. L’introduction de l’avoine complète dans l’alimentation permet de la combattre de manière saine et simple….
En tant que professionnels du spa, nous rencontrons souvent des clients profondément préoccupés par les rides, ridules et autres signes de vieillissement prématuré. Ces préoccupations sont fondées, car la peau,…
Des recherches sont encore nécessaires, mais le vinaigre de cidre de pomme pourrait avoir de multiples avantages pour la santé, notamment en aidant à améliorer la qualité du sommeil ou…
Cet outil de connaissance de soi vous aide à comprendre le passé, pour vous guider dans la vie. Un expert explique leur fonctionnement. Dans la série turque My Other Self,…
Certaines données historiques sont aussi frappantes qu’éclairantes lorsqu’on parle de ménopause. Considérons, par exemple, que l’hormonothérapie est connue depuis les années 40 du siècle dernier. Le Dr Robert Greenblatt, qui…
Ils changent votre réunion de travail et votre cœur se serre. Ce jour-là encore, vous avez dû quitter votre travail plus tôt pour des raisons personnelles. Par conséquent, vous remarquez…
Il y a ceux qui voient toujours le verre à moitié plein. D’autres personnes ont tendance à le voir à moitié vide. Ce simple regard peut déterminer la façon dont…
Danser et, en général, bouger vous apporte de grands bienfaits mentaux et physiques, et améliore même votre état émotionnel. La danse n’est pas seulement une forme d’expression corporelle. C’est l’une…
Que vos clients réservent des traitements pour les soins personnels, les problèmes de peau, la relaxation – ou une combinaison des trois – ils visitent votre spa en sachant qu’ils…